Author: tecnavia
Merz fordert Distanzierung vor antisemitischen und israelfeindlichen Positionen
Smart Meter messen alle 15 Minuten den Stromverbrauch
Deutschland hinkt in der EU weit hinterher
Zehn Länder mit 99-Prozent-Quote – oder mehr
Kein Termin für Spritpreisdeckel
14 Cent weniger Energiesteuer auf Benzin und Diesel
EU hat noch nicht reagiert
Wie viel Treppensteigen braucht das Herz wirklich?
Herzerkrankungen haben sich seit 1990 verdoppelt
Passen Sie die Übungen an Ihre Bedürfnisse an
- Fangen Sie klein an: Beginnen Sie mit ein paar Treppenläufen, anstatt sofort ein langes Treppentraining zu versuchen, besonders wenn Sie diese Aktivität nicht gewohnt sind.
- Tragen Sie stabiles Schuhwerk: Wählen Sie Schuhe mit guter Bodenhaftung, um die Rutschgefahr zu verringern.
- Nutzen Sie den Handlauf: Halten Sie sich am Handlauf fest, wenn Sie zusätzliche Stabilität benötigen, und achten Sie auf Ihren Tritt.
- Hören Sie auf, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt: Brechen Sie das Training ab, wenn Sie Schwindel, ungewöhnliche Atemnot oder stechende Schmerzen verspüren, anstatt sich durchzubeißen.
- Gönnen Sie Ihrem Körper Erholung: Planen Sie Zeit für die Erholung ein, denn wie bei jedem Training kann Überlastung ohne Pause zu Verletzungen führen.
Herz-Kreislauf-Fitness ohne Gelenkbelastung
Zuerst erschienen auf theepochtimes.com unter dem Titel „Climbing Stairs Cuts Heart Disease Death Risk by Nearly 40 Percent“. (deutsche Bearbeitung: kr)
IG Metall mobilisiert rund 175.000 Auto-Beschäftigte

Beschäftigte demonstrieren im Rahmen des bundesweiten Automobil-Aktionstags der IG Metall in Düsseldorf.
Foto: Rolf Vennenbernd/dpa
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Brandenburg: Mann in Potsdam von Regionalzug erfasst und getötet
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Junger IS-Anhänger soll Gewalttat geplant haben: Prozess in Bremen begonnen
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400-Millionen-Euro-Strafe gegen Google wegen Geodaten
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Neuer stellvertretender CDU-Generalsekretär ernannt
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Schwesig setzt auf Rot-Rot-Grün in MV
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Vor Olympia-Entscheid: München wählt Kiel als Segelstandort

Sollte München die Olympischen Spiele bekommen, dann würde in Kiel gesegelt. (Archivbild)
Foto: Sascha Klahn/dpa
Ataman nach Landeswahlen für Verbotsverfahren gegen AfD
68-Jähriger in Gemeinschaftsunterkunft in Darmstadt erstochen
Spritpreis übers Wochenende leicht gesunken
Vorwurf Falschaussage zu Maut: Prozess gegen früheren Minister Scheuer begonnen
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Karure ist Neuseelands Vogel des Jahres
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Die Staatsverschuldung steigt weltweit
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Waldbrand in Kolumbien bedroht bei Touristen beliebte Andenstadt Villa de Leyva
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In Kürze:
- Die CDU-Spitze hat Bundeskanzler Friedrich Merz nach den Wahlen in Berlin und Mecklenburg-Vorpommern ihre Unterstützung zugesichert.
- Innerhalb der Union werden dennoch Veränderungen bei Kommunikation, Auftreten und politischen Inhalten gefordert.
- Auch aus der SPD kommen Forderungen nach Korrekturen bei Renten-, Wirtschafts- und Sozialpolitik.
- Die Zukunft der Koalition steht vorerst nicht infrage, doch der Druck auf beide Regierungsparteien wächst.
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Kritik aus der CDU Brandenburg am Erscheinungsbild der Bundespartei
„Ich bin überzeugt: Wir müssen unsere gesamte Kommunikation und unser Auftreten grundlegend verändern. Das betrifft die Art, wie wir miteinander streiten, Entscheidungen erklären, mit Kritik umgehen und den Menschen begegnen. Wer Vertrauen zurückgewinnen will, muss bereit sein, sich selbst zu hinterfragen.“
Brandenburg als Vorbild für Stabilität
SPD drängt ihrerseits CDU zur Nachjustierung von Reformen
Manuela Schwesig fordert „mehr Demut“ von Merz
Klüssendorf drängt auf Korrekturen bei abschlagsfreier Rente nach 45 Beitragsjahren
„Es geht nicht nur darum, dass wir sie besser erklären, sondern sie müssen auch als solches besser sein“.
Drei Gesprächsthemen ausgemacht
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„Die größte Bremse für Europa ist Europa selbst“
243 Millionen Euro Schadenersatz
Falschaussagen oder nicht?
243 Millionen Euro Schadenersatz
Falschaussagen oder nicht?
In Kürze:
- Bundeswehr lädt auch 18-Jährige ohne Interesse am Wehrdienst zur Musterung.
- Bis Ende August wurden rund 451.500 Fragebögen zur Wehrerfassung verschickt.
- Flächendeckende Pflichtmusterungen sollen ab Juli 2027 beginnen.
- Eine Musterung bedeutet nicht automatisch eine Einberufung zum Wehrdienst.

Die geplante Wiedereinführung der Musterung ruft Tausende auf die Straße. „Schulstreik gegen Wehrpflicht“ am 5. Dezember 2025.
Foto: Bernd Wüstneck/dpa
Fragebögen zur Bundeswehr: 96 Prozent Rücklauf unter Antwortpflichtigen
Bundeswehr sieht Personalentwicklung innerhalb der Planvorgabe
Unentschuldigtes Fernbleiben kann sanktioniert werden
IG Metall will bei 35-Stunden-Woche bleiben
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Merz hält an Reformkurs fest
Klingbeil kündigt Kurskorrektur der Bundesregierung an
Wahlergebnisse: Berlin, Mecklenburg-Vorpommern

Rund um den Fichtelberg gibt es zahlreiche Wege für Wanderungen. Nun startet ein neues sportliches Angebot für Trailrunner.
Foto: Hendrik Schmidt/dpa
Schuhe, Apps & Co: Wanderer investieren in Ausrüstung

Eine Frau schnürt ihre Wanderschuhe. Deutschland gilt mit seinen vielfältigen Landschaften und Regionen als Wanderland.
Foto: Hendrik Schmidt/dpa
Dichtes Netz an Wanderwegen

Natascha Heinrich führt das Hotel „Basislager Fichtelberg“ in Oberwiesenthal. Die Region präsentiert sich diese Tage als Mekka für Wanderer.
Foto: Hendrik Schmidt/dpa
Wandern wird extremer: die Suche nach dem sportlichen Kick




































