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In Kürze:
- Roggenmehl ist reich an Inhaltsstoffen, die krauses Haar und Haarbruch mindern können.
- Auch verdünnter Apfelessig ist gut fürs Haar, denn er entfernt Produktrückstände und verleiht Glanz.
- Es ist sehr einfach, ein Shampoo aus Roggenmehl und eine Spülung aus Apfelessig zu Hause selbst herzustellen.
Wie Roggenmehl das Haar „wäscht“

Roggenvollkornmehl gemischt mit Wasser ergibt ein natürliches Shampoo.
Foto: Alexandra Roach/The Epoch Times
Wie Apfelessig das Haar „spült“

Verdünnter Apfelessig ist eine natürliche Spülung für das Haar.
Foto: Alexandra Roach/The Epoch Times
- Das Haar fühlt sich schwer an.
- Der Haaransatz ist fettig.
- Die Spitzen sind trocken und spröde.
- Die Kopfhaut juckt und schuppt.
- Er ist von Natur aus säurehaltig und hat einen pH-Wert von etwa 2 bis 3. Wenn man ihn mit Wasser verdünnt, schont er Kopfhaut und Haar.
- Eine saure Spülung kann der Alkalität einiger Haarpflegeprodukte entgegenwirken. Hohe Alkalität lässt die Schuppenschicht des Haares aufquellen, was es rau und stumpf wirken lässt.
- Der Säuregehalt einer verdünnten Essigspülung kann dazu beitragen, die äußere Schuppenschicht zu glätten und zu versiegeln. Das macht die Haare geschmeidiger und verleiht ihnen Glanz.
So stellen Sie Ihre natürlichen Haarpflegeprodukte her
Vor dem Start: Sicherheitstipps
Roggenmehl-Shampoo: Rezept + Anwendung
Zubehör
- Schüssel
- Messbecher
- Schneebesen oder Handrührgerät
Zutaten
- 35 Gramm fein gemahlenes Roggenvollkornmehl
- 180 Milliliter Wasser, Kräutertee (Ringelblume) oder Pflanzenwasser (Lavendelwasser)
Zubereitung
- Das Roggenmehl in einer kleinen Schüssel mit dem Wasser vermischen, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind. Für einen zusätzlichen Duft einen Kräutertee oder ein Pflanzenwasser verwenden.
- Die Mischung 15 Minuten ruhen lassen. Das hilft, die Schleimstoffe aus dem Mehl besser zu lösen.
- Die Konsistenz sollte am Ende der von Joghurt ähneln. Ist das Gemisch zu dickflüssig, nach und nach Wasser hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Alles gut verrühren.
Anwendung
- Den Kopf über das Waschbecken oder die Badewanne beugen und das Roggenmehl-Shampoo sanft ins trockene Haar und in die Kopfhaut einmassieren. Dabei besonders auf Bereiche achten, die zu Fettigkeit neigen.
- Die Mischung 5 bis 10 Minuten einwirken lassen.
- Alles gründlich mit Wasser ausspülen, bis das gesamte Roggenmehl vollständig entfernt ist.
Rezept für Spülung aus naturtrübem Apfelessig
Sicherheitstipps
Zubehör
- Messbecher mit Ausguss oder eine Dosierflasche
Zutaten
- Ein Teil naturtrüber Apfelessig
- Drei Teile Wasser
- Ein Teil Aloe-Vera-Saft, optional
Zubereitung
- Essig und Wasser in einem Messbecher oder einer Flasche mischen. Man kann beispielsweise 60 Milliliter Apfelessig und 180 Milliliter lauwarmes Wasser verwenden.
- Die verdünnte Essiglösung nach der Roggenmehl-Haarwäsche auf das Haar auftragen.
- Die Mischung mit den Fingerspitzen sanft in die Kopfhaut einmassieren und bis zu 5 Minuten einwirken lassen.
- Das Haar gründlich mit Wasser ausspülen.
Wahl zum Landtagspräsident
Regierungsbildung erfolgt später
Russische Behörde gibt an, Maßnahmen ergriffen zu haben
Gouverneur: Keine neuen Fälle aufgetreten
Moskau spielt Befürchtungen herunter
Reaktion der USA
Was ist die Pest?

Abstrich zur Untersuchung der Beulenpest, der aus Lymphgewebe eines vergrößerten Lymphknotens (Bubo) eines Pestpatienten im Jahr 2003 gewonnen wurde, zeigt das Vorhandensein des Bakteriums Yersinia pestis (Symbolbild).
Foto: -/CDC/AFP via Getty Images
In Kürze:
- Die AfD erreicht in der aktuellen INSA-Umfrage 30,5 Prozent und damit ihren bislang höchsten Wert in dieser Umfragereihe.
- CDU und CSU fallen gemeinsam auf 17,5 Prozent und liegen damit 13 Prozentpunkte hinter der AfD.
- SPD und Grüne bleiben jeweils bei 14,5 Prozent, die Linke steigt auf 10,5 Prozent; FDP und BSW würden den Einzug in den Bundestag verfehlen.
INSA sieht Union nur noch bei 17,5 Prozent
Zahlen von infratest dimap weichen von INSA ab
Fünf Landesparlamente werden 2027 neu gewählt
Infraplan
Kennzahlen mit Zielen
Krise der Bahn
Weitere Schritte
Fonds geplant
In Kürze:
- Frankreichs hohe Verschuldung und steigende Zinskosten erhöhen den Druck auf den Euro.
- Ein Sparpaket von 54 Milliarden Euro soll das französische Defizit 2027 auf 5 Prozent senken.
- Die EZB verfügt mit dem Transmission Protection Instrument über ein Werkzeug gegen eine ungeordnete Ausweitung der Risikoaufschläge.
Frankreich verfehlt Haushaltsziele deutlich – Schulden steigen um 5.000 Euro pro Sekunde
Lecornu setzt auf milliardenschweres Sparpaket
Kettenreaktion unter den Euro-Staaten?
Die EZB als letzte Stabilitätslinie
Premierminister stellt Verbesserungen in Aussicht
Drastische Gewalt und hohe Schäden
Verfassungsschutz: Iran nimmt deutsche Technologie für sein Raketenprogramm ins Visier
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Regierung plant tausend Stellen für Zucker- und Plastiksteuer
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Schülerproteste in Belgien: Dutzende Festnahmen, 18 verletzte Polizisten
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KI-Experte wiederholt Warnung vor möglicher „Auslöschung der Menschheit“
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Was hat die Jury begeistert?

Autorin Shida Bazyar hat ihren Roman in einem fiktiven Ort im Hunsrück angesiedelt.
Foto: Hannes P. Albert/dpa
Warum passt der Roman in die Zeit?
Wer geht leer aus?
In Kürze:
- Am Dienstag tritt der neu gewählte Landtag von Sachsen-Anhalt zu seiner konstituierenden Sitzung zusammen.
- Die Wahl des AfD-Kandidaten Tobias Rausch zum Landtagspräsidenten gilt als wahrscheinlich.
- Das Abstimmungsergebnis könnte Hinweise auf die Mehrheitsverhältnisse vor der Ministerpräsidentenwahl im Dezember geben.
- Rund um den Landtag sind mehrere Protestaktionen gegen die AfD angekündigt.
AfD-Kandidat Rausch wird voraussichtlich neuer Präsident des Landtags

Tobias Rausch. (Archiv)
Foto: via dts Nachrichtenagentur
Ulrich Siegmund erwartet „historischen Tag für Deutschland“
Mehrere Proteste vor dem Landtag angekündigt
In Kürze:
- Am Dienstag tritt der neu gewählte Landtag von Sachsen-Anhalt zu seiner konstituierenden Sitzung zusammen.
- Die Wahl des AfD-Kandidaten Tobias Rausch zum Landtagspräsidenten gilt als wahrscheinlich.
- Das Abstimmungsergebnis könnte Hinweise auf die Mehrheitsverhältnisse vor der Ministerpräsidentenwahl im Dezember geben.
- Rund um den Landtag sind mehrere Protestaktionen gegen die AfD angekündigt.
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AfD-Kandidat Rausch wird voraussichtlich neuer Präsident des Landtags

Tobias Rausch. (Archiv)
Foto: via dts Nachrichtenagentur
Ulrich Siegmund erwartet „historischen Tag für Deutschland“
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Plastiksteuer
Flydubai-Rekonstruktion
Sicherheitslage in Deutschland
Pestverdacht in Russland
Medizin-Nobelpreis
In Kürze:
- Die Bundesregierung will die Pflegeversicherung stabilisieren und den allgemeinen Beitragssatz bei 3,6 Prozent halten.
- Kinderlose, bestimmte familienversicherte Ehepartner und Minijobs sollen stärker zur Finanzierung beitragen.
- Zentrale Grundsatzfragen bleiben offen, darunter Eigenanteile im Heim, kommunale Belastungen und der mögliche Ausgleich zwischen gesetzlicher und privater Pflegeversicherung.
Warum die Pflegeversicherung unter Druck steht
Was sich ändern soll
Streit um Pflegegrad 1
Was Politiker dazu sagen
Die Kostenfrage bleibt
Die Kommunen zahlen mit
Zeitgewinn statt grundlegende Lösung
Identität unklar
In Kürze:
- BND-Chef Martin Jäger warnt vor einem „Schattenkrieg“ Russlands gegen Deutschland und weiteren hybriden Angriffen.
- Verfassungsschutzchef Sinan Selen sieht eine zunehmende Vernetzung extremistischer Strukturen und warnt vor Desinformation und Einflussnahme.
- MAD-Chefin Martina Rosenberg berichtet von zunehmendem Extremismus in der Bundeswehr, zugleich aber auch von einem sensibleren Meldeverhalten.
BND warnt vor Gefahr eines gewaltsamen Konflikts mit Russland
Verfassungsschutz sieht Ausweitung des operativen Handelns russischer Dienste
Risiko durch Autos und digitale Geräte aus China?
Mit Peking auch in der Forschung weiter zusammenarbeiten – aber Daten besser schützen
„Disruptive Wirkung sozialer Medien“ bewirke „Übermittlungsdefizit“ eigener Botschaften
Selen warnt vor zunehmender Aktionsorientierung von Extremisten
BND, Verfassungsschutz und MAD wollen Zusammenarbeit neu ordnen
Maßnahmen der Seuchenbekämpfung eingeleitet
Antibiotika gegen Pest möglich
Trassenpreise steigen weiter
Möglicherweise Auswirkungen auf Angebot im Regionalverkehr
In Kürze:
- Das Abkommen zwischen den USA, Dänemark und Grönland erschwert anderen Staaten Investitionen in strategisch wichtigen Bereichen.
- Peking verfolgt langfristig wirtschaftliche und strategische Ziele in der Region.
- Die USA und ihre Verbündeten legen zunehmend Wert auf die Überwachung der Arktis, den militärischen Zugang, kritische Mineralien und Investitionen.

(l-r) Donald Trump, Mette Frederiksen und Jens-Frederik Nielsen am 22. September 2026 bei der Unterzeichnung in New York City.
Foto: Chip Somodevilla/Getty Images
Die Arktis als Teil der chinesischen maritimen Strategie

Ein Frachtschiff am 14. Januar 2020 in einem Hafen in Qingdao in der ostchinesischen Provinz Shandong.
Foto: AFP via Getty Images
Chinesisches Unternehmen wollte ehemaligen Marinestützpunkt in Grønnedal kaufen

Am 24. Juli 2026 in Nuuk, Grönland. Im Hintergrund ist das Gebäude des US-Konsulats zu sehen.
Foto: Sean Gallup/Getty Images
Maritime Verwundbarkeit – das „Malakka-Dilemma“

Der Lenkwaffenzerstörer USS John S. McCain und Schlepper aus Singapur steuern am 21. August 2017 auf den Marinestützpunkt Changi in Singapur zu.
Foto: Joshua Fulton/U.S. Navy via Getty Images
Russland bleibt entscheidend

Der russische atomgetriebene Eisbrecher „Jakutija“, das weltweit größte universell einsetzbare atomgetriebene Schiff, am 30. September 2025 in St. Petersburg.
Foto: Olga Maltseva/AFP via Getty Images
Ökonomischer Druck

15. Oktober 2023: Eine Installation des Logos des „Belt and Road“-Forums an einer Straße in Peking.
Foto: Jade Gao/AFP via Getty Images
































