In Kürze:
- Die Niederlande ringen mit zu niedriger Stromerzeugung.
- Neben anderen Maßnahmen tritt ab 1. Juli ein vollständiger Anschlussstopp für neue Verbraucher in Kraft.
- TenneT schließt einen längeren Stromausfall nicht aus.
- Durch das europäische Verbundnetz hat dies auch ohne einen Stromausfall Konsequenzen für das Nachbarland Deutschland.
Anschlussstopp tritt ab dem 1. Juli in Kraft

Die Stromproduktion der Niederlande reicht oftmals nicht, um den Bedarf (schwarze Lastkurve) abzudecken.
Foto: Bildschirmfoto /energy-charts.info/Fraunhofer ISE
Drohen längere Stromausfälle?
Gründe für die Engpässe
Konsequenzen für Deutschland

Der grenzüberschreitendeStromhandel zwischen Deutschland und den Niederlanden ist weitestgehend ausgeglichen.
Foto: Bildschirmfoto /energy-charts.info/Fraunhofer ISE
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Was ist A1-Milch?
Was ist A2-Milch?
A2-Kasein bietet im Vergleich zu A1-Kasein mehrere Vorteile
Auswirkungen auf den Körper

Beim Konsum von A1-Milch stiegen bei Vorschulkindern sowohl der Beta-Casomorphin-7-Spiegel als auch Entzündungsmarker im Magen-Darm-Trakt an.
Foto: Organic Media/iStock
Das Fazit
Meine persönlichen Richtlinien für Milchprodukte
- Die Kuh muss zu 100 Prozent A2 oder A2/A2 sein, was bedeutet, dass sie nur Milch produziert, die A2-Kasein enthält; sie produziert kein A1-Kasein.
- Das Tier muss zu 100 Prozent grasgefüttert sein, nicht mit Getreide gefüttert oder mit Getreide gemästet. Eine 1987 veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass bei Menschen Glutenproteine aus der Ernährung der Mutter in die Muttermilch übergehen. Obwohl dieses Phänomen bei Kühen noch nicht untersucht wurde, könnte es möglich sein, dass Gluten auch in die Milch von Kühen übergeht. Wenn dies geschieht, könnte es eine Immunreaktion im Körper auslösen. Da ich glutenempfindlich bin, konsumiere ich daher nur Milch von zu 100 Prozent grasgefütterten Kühen.
- Das Tier muss nach biologischen oder regenerativen Methoden aufgezogen werden, was bedeutet, dass es keine gentechnisch veränderten Organismen oder Weidegras erhalten darf, das mit Pestiziden oder Herbiziden besprüht wurde. Zudem dürfen keine Hormone verabreicht werden, und die meisten Antibiotika müssen vermieden werden.
- Ich konsumiere ausschließlich rohe, unpasteurisierte Milchprodukte von lokalen Bauern, denen ich vertraue. Meine Familie isst keine pasteurisierten Milchprodukte mehr, da die „guten“ Mikroben (auch als Probiotika bekannt) und andere nützliche Verbindungen wie Cofaktoren und Verdauungsenzyme, die dem Körper helfen, die Milch zu verdauen und Nährstoffe aufzunehmen, bei der Pasteurisierung weitgehend zerstört werden.
- Man muss jedoch sicherstellen, dass der Betrieb vertrauenswürdig ist. Es empfiehlt sich, den Betrieb zu besuchen, Fragen zu stellen und den Melk- und Lagerungsprozess selbst zu beobachten.
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Sparen bei Subventionen
Mehr Zeit einplanen
„Castro’s Daughter“
Sie hatten 1998 Ihre Memoiren mit „Castro’s Daughter“ veröffentlicht. Wie war die Erfahrung, sie zu veröffentlichen? Warum glauben Sie, gab es Widerstand?
2014, Alina, kehrten Sie zum ersten Mal seit über zwei Jahrzehnten nach Havanna zurück. Warum sind Sie zurückgekehrt und wie haben Sie das Land damals empfunden?
Und wie haben Sie sich gefühlt, als Sie vom Tod Fidel Castros hörten?
Sie haben darüber gesprochen, Fidel nie wirklich zu hassen, selbst während Sie das ablehnten, was er Kuba angetan hat.
Meine beste Freundin – Aleida Guevara
In Ihren Memoiren erwähnten Sie die Begegnung mit Che Guevara.
Was denken Sie, wenn Sie Bilder von Che und Fidel in westlichen Ländern sehen?
Nach dem Zusammenbruch der Sowjetunion 1991 trat Kuba in eine sogenannte „Spezialperiode“ ein, als die sowjetischen Subventionen endeten. Wie war das Leben in Kuba während dieser Zeit?
Über die Jahrzehnte haben mehr als ein Dutzend US-Regierungen versucht, das kubanische Regime herauszufordern oder zu stürzen. Warum sind sie Ihrer Meinung nach gescheitert – trotz des anhaltenden Drucks und der Sanktionen?
Warum funktioniert der Kommunismus für die Menschen nicht?
Und was ist Ihr Traum für Kuba?
Hoffen Sie, zurückzukehren?
Sie erkannten die Realitäten des Kommunismus früh im Leben. Wann begannen Sie das zu sehen und was hat Ihre Ansichten geprägt?
Und Sie waren Teil davon?
Wurden Sie bezahlt?
Bootsflüchtlinge und eine Dissidentin
Was war Ihre Erfahrung während der Mariel-Bootsflüchtlingswelle 1980?
Sie wurden in den späten 1980er Jahren Dissidentin. Wie sah dieser Übergang persönlich und politisch für Sie aus?
Fühlten Sie sich isoliert?
Und wie hat das Ihr tägliches Leben, Ihre Sicherheit und Ihre Beziehung zu Ihrer Tochter beeinflusst?
Und das hat wahrscheinlich großen Druck auf Sie ausgeübt.
Die Flucht aus Kuba
Erzählen Sie uns mehr darüber, wie Sie es geschafft haben, sich mit Ihrer Tochter wieder zu vereinen.
Wie fühlte sich Ihre Mutter bei Ihrer Flucht?
Nach der Ankunft in Miami, was waren die größten Herausforderungen, denen Sie sich beim Einstieg in ein neues Leben stellen mussten?
Wie haben Sie Englisch gelernt?
Erzählen Sie uns mehr über Ihren Aktivismus in Miami.

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