C’est une nouvelle saison de sport qui démarre pour les seniors. La 11e édition du dispositif « Sport santé séniors », un programme d’activité physique proposé gratuitement à un millier de personnes chaque année, a été lancée ce mardi 23 septembre au stade nautique Florence Arthaud (8e). Nouveauté de cette édition : l’ouverture du dispositif à partir de 60 ans (contre 65 pour les éditions précédentes).
Chaque semaine, les sportifs pourront se retrouver sur l’un des 9 sites de pratique mis à disposition par la Ville de Marseille pour 1h30 de mouvement à l’air libre. Au programme : renforcement musculaire, danse, jeux de coordination, ou encore exercices d’équilibre. « Les activités, encadrées par des coachs formés au sport adapté, sont conçues pour faire travailler l’entièreté des muscles, mais aussi pour développer l’expression du corps et la mémoire », explique Aurélien Saujat, membre de la Fédération Sportive et Gymnique du Travail (FSGT), qui intervient dans ce dispositif depuis 2015.
Un rendez-vous social
Au-delà de la pratique sportive, cette initiative portée par la Ville a pour vocation de lutter contre l’isolement des personnes âgées. « Rester jeune, ce n’est pas seulement rester souple dans ses articulations, c’est aussi maintenir un lien social », souligne Hervé Menchon, adjoint au maire présent lors de la journée d’ouverture. Pour Marie-Hélène et Marc, qui fréquentent le dispositif depuis des années, c’est mission accomplie. « C’est un moment convivial, nous avons rencontré des copains », raconte le couple.
Information et inscription auprès d’Allô Mairie.
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