{"id":45647,"date":"2026-10-10T09:15:00","date_gmt":"2026-10-10T07:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/lamarseillaise\/news\/?p=45647"},"modified":"2026-10-14T09:08:48","modified_gmt":"2026-10-14T07:08:48","slug":"valentin-porte-jai-besoin-de-me-sentir-bien-pour-performer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/lamarseillaise\/news\/2026\/10\/10\/valentin-porte-jai-besoin-de-me-sentir-bien-pour-performer\/","title":{"rendered":"Valentin Porte : \u00ab J\u2019ai besoin de me sentir bien pour performer \u00bb"},"content":{"rendered":"
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Valentin Porte (36 ans) a prolong\u00e9 son contrat \u00e0 Montpellier, qui se d\u00e9place dimanche 11\u00a0octobre (16h) \u00e0 Tremblay, pour deux\u00a0ans. Capitaine, leader dans l\u2019\u00e2me, fid\u00e8le au MHB depuis 2016, l\u2019ancien international (198 s\u00e9lections) est un joueur \u00e0 part. Et une parole \u00e0 part.<\/p>\n

La Marseillaise<\/b>\u00a0<\/b>:<\/b> Quel est votre \u00e9tat d\u2019esprit apr\u00e8s votre prolongation de contrat<\/b>\u00a0<\/b>?<\/b><\/p>\n

Valentin Porte\u00a0: Je suis heureux et un peu fier de pouvoir durer, de me sentir bien physiquement et bien dans ce club. J\u2019ai pris un peu de temps pour r\u00e9fl\u00e9chir. Ma premi\u00e8re question, pos\u00e9e \u00e0 Julien [Deljarry, Ndlr.]\u00a0: est-ce que j\u2019ai encore le niveau pour jouer au handball\u00a0? Et, \u00e0 Montpellier\u00a0? La r\u00e9ponse a \u00e9t\u00e9 positive. La prolongation de Zvonimir [Srna, Ndlr.] m\u2019a confort\u00e9 de rester. Mon boulot, c\u2019est de rester le plus en forme possible. J\u2019esp\u00e8re que le dernier jour de mon contrat, je serai aussi en forme qu\u2019aujourd\u2019hui. Je ferai tout pour.<\/p>\n

Avez-vous song\u00e9 \u00e0 la retraite ou \u00e0 un d\u00e9part<\/b>\u00a0<\/b>?<\/b><\/p>\n

V.P.\u00a0: Je n\u2019y ai pas pens\u00e9 une seconde. Je regretterais de prendre ma retraite si t\u00f4t. Cela serait du g\u00e2chis. J\u2019ai la chance de faire un m\u00e9tier passion. J\u2019ai toujours dit tant que je peux jouer, je jouerai. Voir ailleurs, \u00e7a fait partie des r\u00e9flexions de fin de contrat. Je suis dans un club o\u00f9 j\u2019ai beaucoup \u00e9volu\u00e9 depuis 10 ans, que j\u2019aide \u00e0 faire \u00e9voluer aussi. Je ne me voyais pas tout quitter pour un an ou deux. J\u2019ai besoin de me sentir bien, comme \u00e0 Montpellier, pour performer.<\/p>\n

Quel est votre objectif pour la suite<\/b>\u00a0<\/b>? <\/b><\/p>\n

V.P.\u00a0: Je suis un comp\u00e9titeur. Tout ce que je peux essayer de gagner, je vais essayer de le gagner. Quand je retrace mon parcours, il me manque une ligne qui me fait un peu mal, c\u2019est le championnat de France. On retrouve la Ligue des champions cette saison. C\u2019est du bonheur. Quand on voit les deux premiers matchs, c\u2019est quelque chose de diff\u00e9rent. \u00c7a m\u2019avait manqu\u00e9. C\u2019est l\u00e0 qu\u2019on voit \u00e0 quel point on est capable de se sublimer sur ce genre de rendez-vous.<\/p>\n

Existe-t-il un sentiment d\u2019usure physique et mentale<\/b>\u00a0<\/b>? <\/b><\/p>\n

V.P.\u00a0: C\u2019est plus dur aujourd\u2019hui qu\u2019il y a dix ans mais je me sens tr\u00e8s bien. J\u2019ai chang\u00e9 beaucoup de choses depuis la fin de ma carri\u00e8re internationale. Aujourd\u2019hui, je me sens peut-\u00eatre mieux physiquement qu\u2019il y a 4-5 ans. Je r\u00e9cup\u00e8re mieux. Mentalement, \u00e7a va avec les r\u00e9sultats. L\u2019ann\u00e9e o\u00f9 on est 9e<\/sup> \u00e0 la mi-saison, c\u2019\u00e9tait dur. Le nerf de la guerre, pour moi, c\u2019est le niveau physique.<\/p>\n

L\u2019\u00e9chec au JO de Paris, et l\u2019\u00e9limination en quart de finale, a-t-il \u00e9t\u00e9 dur \u00e0 dig\u00e9rer<\/b>\u00a0<\/b>? <\/b><\/p>\n

V.P.\u00a0: Oui et non, dans le sens o\u00f9 \u00e7a correspond aussi \u00e0 la fin de ma carri\u00e8re internationale. Que j\u2019avais d\u00e9j\u00e0 act\u00e9e. Ce qui a \u00e9t\u00e9 dur \u00e0 dig\u00e9rer, c\u2019est de se dire, quel g\u00e2chis de finir sur \u00e7a. Cela aurait \u00e9t\u00e9 magique de finir avec une m\u00e9daille autour du cou \u00e0 Paris. \u00c7a m\u2019a pris moins de temps de dig\u00e9rer \u00e7a que 2016 (m\u00e9daille d\u2019argent au JO de Rio). J\u2019ai r\u00e9ussi de suite \u00e0 zapper sur le fait que \u00e7a y est, c\u2019est fini.<\/p>\n

\u00c0 36 ans, pensez-vous d\u00e9j\u00e0 \u00e0 l\u2019apr\u00e8s<\/b>\u00a0<\/b>? <\/b><\/p>\n

V.P.\u00a0: Oui, bien s\u00fbr. J\u2019essaie de m\u2019ouvrir le maximum de portes possibles, de voir ce qui pourrait me plaire. J\u2019y r\u00e9fl\u00e9chis sans y passer toutes mes journ\u00e9es, parce que j\u2019ai toujours dit qu\u2019\u00e0 trop y r\u00e9fl\u00e9chir, c\u2019est peut-\u00eatre le d\u00e9but de la fin de ma carri\u00e8re de joueur.<\/p>\n

L\u2019\u00e9ch\u00e9ance de fin de carri\u00e8re fait-elle peur<\/b>\u00a0<\/b>? <\/b><\/p>\n

V.P.\u00a0: Aujourd\u2019hui, on a beaucoup de cl\u00e9s pour s\u2019y pr\u00e9parer, avec notamment l\u2019association des joueurs pros. On a beaucoup d\u2019exemples de sportifs qui arr\u00eatent et peuvent finir en d\u00e9pression. \u00c7a fait peur, \u00e9videmment, parce qu\u2019on vit dans un r\u00eave depuis qu\u2019on est professionnel. C\u2019est magnifique avant la bascule dans la vraie vie. Passer de tout \u00e0 rien, \u00e7a fait un peu peur.<\/p>\n

Vous avez justement connu un moment difficile. Y a-t-il eu un avant et un apr\u00e8s votre d\u00e9pression<\/b>\u00a0<\/b>? <\/b><\/p>\n

V.P.\u00a0: Il y a clairement un avant et un apr\u00e8s. Je suis un homme compl\u00e8tement diff\u00e9rent de celui d\u2019avant. Et c\u2019est \u00e7a qui me permet aujourd\u2019hui d\u2019\u00eatre plus \u00e9panoui. Sans \u00e7a, je ne pense pas que j\u2019aurais prolong\u00e9. J\u2019\u00e9tais trop dans tout. Dans un surinvestissement permanent. Je prenais trop \u00e0 c\u0153ur les choses. J\u2019occultais tout ce qu\u2019il y avait autour de moi. Je ramenais le travail \u00e0 la maison. Je n\u2019\u00e9tais pas de bonne compagnie. Et, je ne le voyais pas forc\u00e9ment. C\u2019\u00e9tait un gros travail \u00e0 faire pour s\u2019en rendre compte et \u00e9voluer. Avec plus de recul, j\u2019essaie de moins mettre sur un pi\u00e9destal ce m\u00e9tier. J\u2019y accorde de l\u2019importance mais quand c\u2019est fini, c\u2019est fini. Il y a une vie autour. C\u2019est \u00e7a qui a chang\u00e9.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Valentin Porte (36 ans) a prolongé son contrat à Montpellier, qui se déplace dimanche 11 octobre (16h) à Tremblay, pour deux ans. Capitaine, leader dans l’âme, fidèle au MHB depuis 2016, …","protected":false},"author":1,"featured_media":45648,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3926,3925,4069,7],"tags":[44,239,15,240,394],"news-destination":[3944],"news-source":[475],"is_homepage":[],"ta_other":[],"class_list":["post-45647","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-accueil-merge","category-accueil-third","category-sport","category-sports","tag-handball","tag-herault","tag-joueur","tag-montpellier","tag-sport","news-destination-homepage","news-source-website"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/lamarseillaise\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45647","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/lamarseillaise\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/lamarseillaise\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/lamarseillaise\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/lamarseillaise\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45647"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/lamarseillaise\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45647\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45649,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/lamarseillaise\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45647\/revisions\/45649"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/lamarseillaise\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45648"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/lamarseillaise\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45647"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/lamarseillaise\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45647"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/lamarseillaise\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45647"},{"taxonomy":"news-destination","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/lamarseillaise\/news\/wp-json\/wp\/v2\/news-destination?post=45647"},{"taxonomy":"news-source","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/lamarseillaise\/news\/wp-json\/wp\/v2\/news-source?post=45647"},{"taxonomy":"is_homepage","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/lamarseillaise\/news\/wp-json\/wp\/v2\/is_homepage?post=45647"},{"taxonomy":"ta_other","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/lamarseillaise\/news\/wp-json\/wp\/v2\/ta_other?post=45647"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}