{"id":61778,"date":"2026-10-26T12:23:53","date_gmt":"2026-10-26T11:23:53","guid":{"rendered":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/?p=61778"},"modified":"2026-10-26T12:23:53","modified_gmt":"2026-10-26T11:23:53","slug":"tcm-was-ihr-gesicht-uber-die-nierengesundheit-verraten-kann","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/2026\/10\/26\/tcm-was-ihr-gesicht-uber-die-nierengesundheit-verraten-kann\/","title":{"rendered":"TCM: Was Ihr Gesicht \u00fcber die Nierengesundheit verraten kann"},"content":{"rendered":"<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><div><p data-path-to-node=\"3\">Sie liegen tief im Verborgenen, doch manchmal senden sie un\u00fcbersehbare Signale an die Oberfl\u00e4che: Als k\u00f6rpereigene Filter reinigen die Nieren nicht nur das Blut, sondern regeln im Stillen auch unseren Wasser- und Salzhaushalt. Wenn diese lebenswichtige Filterfunktion ins Stocken ger\u00e4t, zeigt sich das mitunter an einer \u00fcberraschend sichtbaren Stelle \u2013 im Gesicht.<\/p><\/div><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><p data-path-to-node=\"4\">Anhaltende Schwellungen um die Augen, ein auff\u00e4llig blasser oder fahl wirkender Teint sowie Gesichtsassymmetrien k\u00f6nnen auf ver\u00e4nderte Nierenwerte hinweisen. Grace Zhang, Praktikerin der Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) am Northern Medical Center in New York, erl\u00e4uterte gegen\u00fcber der Epoch Times, dass sie im Rahmen einer ganzheitlichen Diagnostik gezielt auf feine Ver\u00e4nderungen an Augen, Lippen, Wangen und Kinn achtet.<\/p><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><p data-path-to-node=\"5\">Ein Teil dieser optischen Auff\u00e4lligkeiten l\u00e4sst sich schulmedizinisch und physiologisch begr\u00fcnden, etwa wenn Wasseransammlungen infolge einer gest\u00f6rten Filterleistung im Gewebe verbleiben, w\u00e4hrend andere Indikatoren auf jahrhundertealten Beobachtungen der TCM beruhen. Zusammengenommen, und vor allem in Kombination mit k\u00f6rperweiten Symptomen, ergeben sie ein klinisches Mosaik, das ernst genommen werden sollte.<\/p><\/div>\n<div class=\"heading-4\"><div class=\"related-container heading-4\"><div class=\"offset-md-1-8 none-padding related-articles\">\n<div class=\"label\"><h6 class=\"heading-6\">Mehr dazu<\/h6><\/div>\n<ul class=\"mu-related\"><li class=\"related-article mb-2 flex items-center justify-between\">\n<div class=\"title\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/wundersame-rueckbildung-eines-seltenen-boesartigen-tumors-versetzt-aerzte-in-erstaunen-a4648492.html\"><h4 class=\"heading-4\">Wundersame R\u00fcckbildung eines seltenen b\u00f6sartigen Tumors versetzt \u00c4rzte in Erstaunen<\/h4><\/a><\/div>\n<div class=\"mr-2.5 self-start\"><div><div class=\"no-print ml-[15px] cursor-pointer text-black\/[.75]\"><div class=\"add-to-list\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"card-img\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/wundersame-rueckbildung-eines-seltenen-boesartigen-tumors-versetzt-aerzte-in-erstaunen-a4648492.html\"><div class=\"\"><figure><img alt=\"Wundersame R\u00fcckbildung eines seltenen b\u00f6sartigen Tumors versetzt \u00c4rzte in Erstaunen\" loading=\"lazy\" width=\"90\" height=\"60\" data-nimg=\"1\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/10\/id5609647-zhang-1200x900-LSedit-1080x720-1-e1712066899577-420x280.890819a7af870b234974d20dd0beaa9c.webp\" class=\"wp-image-61783\" srcset=\"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/10\/id5609647-zhang-1200x900-LSedit-1080x720-1-e1712066899577-420x280.890819a7af870b234974d20dd0beaa9c.webp 420w, https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/10\/id5609647-zhang-1200x900-LSedit-1080x720-1-e1712066899577-420x280.890819a7af870b234974d20dd0beaa9c-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 90px) 100vw, 90px\" \/><\/figure><\/div><\/a><\/div>\n<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Der Teint wird blass, fahl oder dunkler<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Ein gesunder Teint ist normalerweise rosig und strahlend. Wenn Ihr Teint zunehmend blass, fahl oder dunkler wird und sich auch nach Ruhe nicht verbessert, kann dies mit einer nachlassenden Nierenfunktion zusammenh\u00e4ngen.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Eine retrospektive <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24115194\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>Studie<\/u><\/a> ergab, dass unspezifische Hautver\u00e4nderungen wie Bl\u00e4sse, Mattheit oder Gelbf\u00e4rbung bei Patienten mit Nierenerkrankungen im Endstadium h\u00e4ufig vorkommen.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">\u201eDie Nieren scheiden Erythropoetin aus, das die Bildung roter Blutk\u00f6rperchen anregt\u201c, erkl\u00e4rte Zhang. Eine eingeschr\u00e4nkte Nierenfunktion kann zu An\u00e4mie f\u00fchren, was einen blassen Teint zur Folge hat. Verschlimmert sich der Zustand, k\u00f6nnen Stoffwechselabf\u00e4lle nicht mehr ordnungsgem\u00e4\u00df ausgeschieden werden, was m\u00f6glicherweise den Melaninstoffwechsel beeintr\u00e4chtigt und dazu f\u00fchrt, dass die Haut matt, dunkel oder fahl erscheint.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Da der Teint von vielen Faktoren beeinflusst wird, wie Schlaf und Ern\u00e4hrung bis hin zu An\u00e4mie und Durchblutung, ist eine anhaltende Ver\u00e4nderung aussagekr\u00e4ftiger, wenn sie im Zusammenhang mit anderen Symptomen betrachtet wird.<\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Dunkle Augenringe und geschwollene Augenlider<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><p data-path-to-node=\"3\">Besonders die Augenregion gilt als klassischer Indikator f\u00fcr nierenbedingte Ver\u00e4nderungen. Ob dunkle Augenringe, Tr\u00e4nens\u00e4cke, Schwellungen der Lider oder Ver\u00e4nderungen der Augenlidfarbe \u2013 kaum eine andere Stelle im Gesicht reagiert so sensibel auf Prozesse im K\u00f6rperinneren.<\/p><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><p data-path-to-node=\"4\">Da die Nieren ma\u00dfgeblich f\u00fcr die Regulation des Fl\u00fcssigkeitshaushalts verantwortlich sind, hat eine St\u00f6rung ihrer Funktion direkte Folgen. Bei einer Funktionsst\u00f6rung sammelt sich h\u00e4ufig \u00fcbersch\u00fcssiges Wasser im K\u00f6rper an. Da die Haut an den Augenlidern besonders d\u00fcnn und elastisch ist, zeigt sich ein Fl\u00fcssigkeitsstau hier als Erstes in Form von Schwellungen.<\/p><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Wenn Stoffwechselabf\u00e4lle nicht ordnungsgem\u00e4\u00df ausgeschieden werden k\u00f6nnen, k\u00f6nnen sie sich im Blut ansammeln. Der Bereich um die Augen verf\u00fcgt \u00fcber ein dichtes Kapillarnetz, das Ver\u00e4nderungen in der Durchblutung und im Stoffwechsel widerspiegeln kann, was m\u00f6glicherweise zu ausgepr\u00e4gteren Augenringen, einer dunkleren Augenpartie oder st\u00e4rkeren Tr\u00e4nens\u00e4cken f\u00fchrt.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">In der TCM gelten die Augenlider als Reflexzone der Nieren. W\u00e4hrend eine Niereninsuffizienz zu geschwollenen Augenlidern f\u00fchren kann, kann ein verlangsamter Stoffwechsel von Giftstoffen ebenfalls dazu f\u00fchren, dass die Augenpartie dunkel und matt erscheint.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Augenringe selbst haben viele m\u00f6gliche Ursachen, darunter genetische Veranlagung, Schlafst\u00f6rungen, Allergien und Alterung. Wenn jedoch eine neue Ver\u00e4nderung im Bereich der Augen zusammen mit Schwellungen an anderen Stellen oder Ver\u00e4nderungen beim Wasserlassen auftritt, verdient dies besondere Aufmerksamkeit.<\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Geschwollene und fettige Wangen<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Manche Menschen mit einer Nierenerkrankung stellen fest, dass ihre Wangen anschwellen, ihr Gesicht runder wirkt und sich ihre Haut beim Dr\u00fccken vor\u00fcbergehend eindr\u00fcckt, so Zhang.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Eine erh\u00f6hte Talgproduktion im Gesicht kann dazu f\u00fchren, dass es fettiger als gew\u00f6hnlich erscheint. Die TCM geht davon aus, dass dies auf unzureichendes Nieren-Qi (Energie) zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, das den Stoffwechsel beeintr\u00e4chtigt.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Unzureichendes Nieren-Qi in der TCM ist nicht vollst\u00e4ndig gleichbedeutend mit einer Nierenerkrankung in der westlichen Medizin; vielmehr konzentriert es sich auf die Menge an <a href=\"https:\/\/www.theepochtimes.com\/health\/theory-of-jing-and-qi-5045345\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>Lebensenergie<\/u><\/a>, die in den Nieren gespeichert ist. Manche Menschen weisen zwar normale Nierenfunktionstests auf, leiden aber dennoch unter dem, was die TCM als Nieren-Qi-Mangel bezeichnet.<\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Dunkle oder schw\u00e4rzliche Lippen<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Eine Ver\u00e4nderung der Lippenfarbe ist ein weiteres Merkmal, das bei der Gesichtsbeobachtung in der TCM ber\u00fccksichtigt wird.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Laut Zhang k\u00f6nnen Lippen, die allm\u00e4hlich ihre gewohnte Farbe verlieren und ungew\u00f6hnlich dunkel oder violett erscheinen, auf St\u00f6rungen im Qi- und Blutkreislauf hindeuten.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><p data-path-to-node=\"3\">Insbesondere bringt die TCM unzureichendes Nieren-Yang mit verminderten w\u00e4rmenden und zirkulierenden Funktionen im K\u00f6rper in Verbindung. Wenn diese w\u00e4rmende Energie geschw\u00e4cht ist, kann der Kreislauf tr\u00e4ge werden, was sich nach Einsch\u00e4tzung der TCM-Praktiker in den Lippen und im Teint zeigen kann.<\/p><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><p data-path-to-node=\"5\">Anhaltend blaue oder violette Lippen k\u00f6nnen jedoch auch auf einen Sauerstoffmangel im Blut oder auf Probleme mit Herz oder Lunge hinweisen und sollten \u00e4rztlich abgekl\u00e4rt werden, insbesondere wenn die Ver\u00e4nderung pl\u00f6tzlich auftritt oder mit Atemnot einhergeht.<\/p><\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\"><div>Wiederkehrende Akne oder Schwellungen am Kinn<\/div><\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Die TCM-Gesichtskartierung bringt das Kinn und den unteren Teil des Gesichts traditionell mit den Nieren und dem Fortpflanzungssystem in Verbindung.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Zhang erkl\u00e4rte, dass wiederkehrende Schwellungen, Entz\u00fcndungen oder Akne im Bereich des Kinns daher bei der Beurteilung des Nieren-Qi und des Fl\u00fcssigkeitsstoffwechsels zusammen mit anderen Anzeichen ber\u00fccksichtigt werden sollten.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Diese Hautprobleme haben viele gemeinsame Ursachen, insbesondere hormonelle Ver\u00e4nderungen und lokale Hauterkrankungen; daher sollten sie am besten als ein Beobachtungsbefund innerhalb des umfassenderen TCM-Musters verstanden werden und nicht als eigenst\u00e4ndiger Hinweis auf eine Nierenerkrankung.<\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">\u00dcber das Gesicht hinausblicken<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Ver\u00e4nderungen des Teints, Augenringe, dunkle Lippen oder Gesichtsschwellungen treten nicht ausschlie\u00dflich bei Nierenerkrankungen auf, so Zhang. Daher kann man die Nierenfunktion nicht allein anhand von Gesichtsver\u00e4nderungen beurteilen.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Wenn Sie eine der oben genannten Gesichtsver\u00e4nderungen bemerken, achten Sie darauf, ob Sie zus\u00e4tzlich eines oder mehrere der folgenden Symptome haben, und suchen Sie so schnell wie m\u00f6glich einen Arzt auf:<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><ul>\n<li>Schwellungen an den Kn\u00f6cheln und Waden<\/li>\n<li>Eine gro\u00dfe Menge anhaltenden Schaums im Urin, der nicht durch das Sp\u00fclen verursacht wird<\/li>\n<li>Deutlich verminderte Urinausscheidung oder ein pl\u00f6tzlicher Anstieg des n\u00e4chtlichen Harndrangs<\/li>\n<li>Erh\u00f6hter Blutdruck oder zuvor gut eingestellter Blutdruck, der instabil wird<\/li>\n<li>Anhaltende M\u00fcdigkeit, verminderter Appetit oder \u00dcbelkeit ohne andere erkennbare Ursache<\/li>\n<li>Eine famili\u00e4re Vorbelastung mit Diabetes, Bluthochdruck oder Nierenerkrankungen<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">3 einfache \u00dcbungen zur Unterst\u00fctzung der Nierengesundheit<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Neben dem Erkennen potenzieller Warnzeichen legt die TCM Wert darauf, die Gesundheit zu erhalten, bevor Probleme schwerwiegend werden.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Der TCM-Arzt Ritsugaku Ken stellte der Epoch Times drei einfache \u00dcbungen vor, die er als Teil der t\u00e4glichen Gesundheitsvorsorge empfiehlt. Nach der TCM-Theorie sollen diese \u00dcbungen den Fluss von Qi und Blut f\u00f6rdern, die Meridiane stimulieren und die Nierenenergie st\u00e4rken.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t im weiteren Sinne steht in Zusammenhang mit besseren Werten bei Blutdruck, Blutzucker, Herz-Kreislauf-Gesundheit, Kraft und Gewichtsmanagement \u2013 allesamt wichtige Faktoren f\u00fcr die Nierengesundheit.<\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">1. F\u00e4uste ballen<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Die TCM geht davon aus, dass es im menschlichen K\u00f6rper ein <a href=\"https:\/\/www.theepochtimes.com\/health\/understanding-the-meridians-in-traditional-chinese-medicine-5045509\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>Meridiansystem<\/u><\/a> gibt, das f\u00fcr die Zirkulation von Qi und Blut verantwortlich ist und verschiedene Organe miteinander verbindet.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Viele Meridiane und Akupunkturpunkte sind \u00fcber die H\u00e4nde verteilt und stehen mit anderen Organen im K\u00f6rper in Verbindung. Das Ballen der F\u00e4uste kann Akupunkturpunkte an den H\u00e4nden stimulieren und dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und die Abwehrkr\u00e4fte des K\u00f6rpers zu st\u00e4rken.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><ul>\n<li>Schritt 1: Legen Sie Ihren Daumen in die Handfl\u00e4che, wobei die Daumenspitze an der Basis Ihres Ringfingers liegt.<\/li>\n<li>Schritt 2: Umfassen Sie Ihren Daumen fest mit den anderen vier Fingern.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">\u00dcben Sie dies wiederholt beim Gehen, auf dem Weg zur Arbeit, beim Plaudern oder beim Fernsehen.<\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">2. Stehhaltung<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Die TCM geht davon aus, dass die Nieren und die Knochen zum selben Energiesystem geh\u00f6ren. Die Stehhaltung hilft, Geist und K\u00f6rper zu entspannen, w\u00e4hrend sie die Nierenenergie n\u00e4hrt und Muskeln sowie Knochen st\u00e4rkt.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><ul>\n<li>Schritt 1: Stellen Sie sich mit den F\u00fc\u00dfen schulterbreit auseinander hin. F\u00fchren Sie Ihre H\u00e4nde von den Seiten nach vorne zum Bauch, etwa auf H\u00f6he des Bauchnabels, wobei Ihre Arme auf nat\u00fcrliche Weise einen Bogen bilden.<\/li>\n<li>Schritt 2: Beugen Sie die Knie leicht, verlagern Sie Ihren Schwerpunkt nach unten und drehen Sie die Knie leicht nach au\u00dfen.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Halten Sie diese Position ein bis zwei Minuten lang, stehen Sie dann aufrecht und entspannen Sie sich. Wiederholen Sie die \u00dcbung. Halten Sie den R\u00fccken auf nat\u00fcrliche Weise aufrecht und atmen Sie langsam und nat\u00fcrlich.<\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">3. Fersenheben<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Beim Fersenheben stellt man sich auf die Zehenspitzen und senkt die Fersen dann sanft wieder ab. Nach der TCM ist der Nierenmeridian der Energiekanal, der den K\u00f6rperkern st\u00fctzt und unterhalb des kleinen Zehs entspringt. Das Stehen auf den Zehenspitzen stimuliert die mit dem Nierenmeridian verbundenen Akupunkturpunkte, entspannt die Rumpfmuskulatur und f\u00f6rdert die Nierenfunktion.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><ul>\n<li>Schritt 1: Stellen Sie sich mit geschlossenen Beinen hin, spannen Sie Beckenboden und Bauchmuskeln an, lassen Sie die Schultern nat\u00fcrlich h\u00e4ngen und richten Sie den R\u00fccken auf.<\/li>\n<li>Schritt 2: Krallen Sie sich mit den Zehen am Boden fest und heben Sie die Fersen etwa 10 Sekunden lang an. Senken Sie sie langsam bis zur H\u00e4lfte ab, wippen Sie dabei Ihren K\u00f6rper rhythmisch ein paar Mal nach unten und lassen Sie die Fersen dann sanft auf den Boden sinken.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Achten Sie w\u00e4hrend der gesamten Bewegung auf einen entspannten K\u00f6rper und eine nat\u00fcrliche Atmung und vermeiden Sie \u00fcberm\u00e4\u00dfige Kraftanstrengung. Wiederholen Sie die \u00dcbung nach Bedarf.<\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Halten Sie die F\u00fc\u00dfe warm<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Der Nierenmeridian entspringt an den Fu\u00dfsohlen, daher tr\u00e4gt der t\u00e4gliche Schutz Ihrer F\u00fc\u00dfe dazu bei, das Nieren-Qi zu st\u00e4rken. Ken empfahl, die F\u00fc\u00dfe w\u00e4hrend des Schlafs nicht direkt kalter Luft oder Ventilatoren auszusetzen. Wer leicht friert, kann im Bett Socken tragen.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Halten Sie Ihre F\u00fc\u00dfe sauber, vermeiden Sie es, l\u00e4ngere Zeit barfu\u00df in feuchter Umgebung zu laufen, und waschen Sie Ihre F\u00fc\u00dfe umgehend, wenn sie schmutzig sind.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Eine Ver\u00e4nderung im Spiegel reicht selten aus, um zu erkennen, was im K\u00f6rper vor sich geht. Anhaltende Gesichtsschwellungen, ungew\u00f6hnliche Bl\u00e4sse oder andere Ver\u00e4nderungen sollten jedoch genauer untersucht werden, wenn sie zusammen mit schaumigem Urin, geschwollenen Beinen, Ver\u00e4nderungen beim Wasserlassen, hohem Blutdruck oder unerkl\u00e4rlicher M\u00fcdigkeit auftreten.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Anstatt auf sichtbare Anzeichen zu warten, beginnt der Schutz der Nierengesundheit mit allt\u00e4glichen Gewohnheiten: aktiv bleiben, sich gesund ern\u00e4hren und bei Vorliegen von Risikofaktoren geeignete Nierenuntersuchungen durchf\u00fchren lassen.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">\n<em>Dieser Artikel ersetzt keine medizinische Beratung. Bei Gesundheitsfragen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker.<\/em><br><em>Zuerst erschienen auf <a href=\"https:\/\/www.theepochtimes.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">theepochtimes.com<\/a> unter dem Titel <a href=\"https:\/\/www.theepochtimes.com\/health\/what-your-face-may-reveal-about-kidney-health-6062268\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u201eWhat Your Face May Reveal About Kidney Health\u201c<\/a>. (deutsche Bearbeitung kr)<\/em>\n<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":61779,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7737,7198,7260],"tags":[2103,18095,7637,18096],"news-destination":[],"news-source":[7],"ta_other":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61778"}],"collection":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61778"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61778\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61784,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61778\/revisions\/61784"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61779"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61778"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61778"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61778"},{"taxonomy":"news-destination","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/news-destination?post=61778"},{"taxonomy":"news-source","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/news-source?post=61778"},{"taxonomy":"ta_other","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/ta_other?post=61778"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}