{"id":46110,"date":"2026-09-08T17:49:02","date_gmt":"2026-09-08T16:49:02","guid":{"rendered":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/?p=46110"},"modified":"2026-09-08T17:49:02","modified_gmt":"2026-09-08T16:49:02","slug":"wissenschaftlich-fundiert-zehn-gewohnheiten-fur-mehr-gluck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/2026\/09\/08\/wissenschaftlich-fundiert-zehn-gewohnheiten-fur-mehr-gluck\/","title":{"rendered":"Wissenschaftlich fundiert: Zehn Gewohnheiten f\u00fcr mehr Gl\u00fcck"},"content":{"rendered":"
Ist Gl\u00fcck<\/a> nur eine Frage des Zufalls? Die Forschungsergebnisse deuten gl\u00fccklicherweise auf etwas anderes hin.<\/div>\n
Gl\u00fcck wird immer etwas Geheimnisvolles an sich haben. Es ist eher etwas, das uns zuteilwird, als etwas, das wir selbst erschaffen. Das bedeutet jedoch nicht, dass wir machtlos sind, gl\u00fccklicher zu werden. Im Gegenteil: Wahres Gl\u00fcck h\u00e4ngt viel von unseren Entscheidungen ab, sodass wir es bis zu einem gewissen Grad selbst beeinflussen k\u00f6nnen.<\/div>\n
Gl\u00fcck ist nicht in erster Linie ein Gef\u00fchl \u2013 ein Bereich unseres Lebens<\/a>, \u00fcber den wir wenig Kontrolle haben.<\/div>\n
\u201eDie meisten Menschen betrachten Gl\u00fcck als ein Gef\u00fchl: etwas, das eintritt, wenn die Umst\u00e4nde stimmen, und verschwindet, wenn sie nicht stimmen. Doch die Erkenntnisse der Psychologie der letzten zehn Jahre zeichnen ein anderes Bild\u201c, schrieb<\/a> der Psychologe Mark Travers in einem Artikel f\u00fcr \u201ePsychology Today\u201c.\u00a0Und weiter ebenda:\u00a0\u201eGl\u00fcck ist nicht in erster Linie ein Stimmungszustand. Es ist ein Ergebnis, das sich aus der Struktur deines Lebens, den Entscheidungen, die du konsequent triffst, und dem Umfeld, in dem du lebst, ergibt.\u201c<\/div>\n
Menschen gestalten ihr Leben in erster Linie durch Gewohnheiten. Wir stellen Ihnen zehn wissenschaftlich belegte Gewohnheiten vor, die das Gl\u00fccksempfinden f\u00f6rdern.<\/div>\n

Pflegen Sie enge Beziehungen<\/h2>\n
Die Harvard-Studie zur Erwachsenenentwicklung ist die l\u00e4ngste Studie zum menschlichen Gl\u00fcck, die jemals durchgef\u00fchrt wurde. Sie begleitete eine Generation von M\u00e4nnern \u00fcber 80 Jahre hinweg, beginnend in den 1930er-Jahren, und erfasste dabei alle m\u00f6glichen Informationen \u00fcber ihr Leben sowie ihre k\u00f6rperliche und geistige Gesundheit. Die Studie wurde inzwischen erweitert und umfasst nun auch einige Kinder der urspr\u00fcnglichen Generation sowie eine weitere Kohorte von M\u00e4nnern, die in den 1970er-Jahren aus den Innenstadtvierteln von Boston rekrutiert wurden.<\/div>\n
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Mehr dazu<\/h6><\/div>\n