{"id":41593,"date":"2026-08-28T14:58:06","date_gmt":"2026-08-28T13:58:06","guid":{"rendered":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/?p=41593"},"modified":"2026-08-28T14:58:06","modified_gmt":"2026-08-28T13:58:06","slug":"rheuma-warum-eine-heilpflanze-allein-selten-die-antwort-ist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/2026\/08\/28\/rheuma-warum-eine-heilpflanze-allein-selten-die-antwort-ist\/","title":{"rendered":"Rheuma: Warum eine Heilpflanze allein selten die Antwort ist"},"content":{"rendered":"<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><hr><\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">In K\u00fcrze:<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><ul>\n<li>Unter dem Begriff \u201eRheuma\u201c werden zahlreiche <strong>Erkrankungen zusammengefasst<\/strong>, die au\u00dfer Schmerzen am Bewegungsapparat teils wenig gemeinsam haben.<\/li>\n<li>So <strong>unterschiedlich<\/strong> die <strong>Ursachen<\/strong> sind, so <strong>unterschiedlichen<\/strong> sollten auch die <strong>Behandlungen<\/strong> sein \u2013 auch in der Naturheilkunde.<\/li>\n<li>Naturheilverfahren werden zur\u00fcckhaltend eingesetzt, dabei bedeuten\u00a0fehlende Studien\u00a0nicht \u201eEs wirkt nicht\u201c, sondern <strong>\u201eWir wissen es (noch) nicht\u201c<\/strong>.<\/li>\n<li>Kurkuma, Ingwer, Weihrauch, Arnika oder Brennnessel haben alle ihre <strong>Berechtigung im Praxisalltag<\/strong>, kommen aber selten an die wahren Probleme heran.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><hr><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">\u00a0<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Manchmal erlebe ich sie noch: kleine Wunder in der Medizin. Eines davon besteht darin, dass eine rheumatologische Fachgesellschaft Weihrauch, Kurkuma, Ingwer und sogar Kohlwickel nicht einfach in die Schublade der \u201eAlternativen\u201c steckt und diese anschlie\u00dfend fest verschlie\u00dft.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Die Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Rheumatologie und Klinische Immunologie hat sich mit einer ganzen Reihe <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00393-026-01840-2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">solcher Verfahren besch\u00e4ftigt<\/a>. Das Ergebnis f\u00e4llt differenzierter aus, als man vielleicht erwarten w\u00fcrde: F\u00fcr entz\u00fcndlich-rheumatische Erkrankungen reicht die Studienlage nach Ansicht der Fachgesellschaft nicht aus, um die untersuchten Pflanzenpr\u00e4parate als \u201ekrankheitsver\u00e4ndernde Therapie\u201c zu empfehlen.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Bei Arthrose, R\u00fcckenschmerzen und anderen degenerativen Beschwerden sieht die Sache anders aus. Dort m\u00fcsse man von verschiedenen Verfahren bei entsprechendem Patientenwunsch keineswegs abraten. Das ist zun\u00e4chst erfreulich. Aber man sollte die Sache auch nicht gr\u00f6\u00dfer machen, als sie ist.<\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Eine Sache fehlt<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Die Fachgesellschaft hat vorhandene Studien gesichtet und bewertet. Das ist wichtig und geh\u00f6rt zu ihrer Aufgabe. Studien lesen kann ich allerdings auch, und ich tue das seit Jahrzehnten. Mich w\u00fcrde deshalb der n\u00e4chste Schritt viel mehr interessieren: Warum setzt man solche Verfahren nicht einmal konsequent in rheumatologischen Kliniken ein und untersucht anschlie\u00dfend, was tats\u00e4chlich mit den Patienten geschieht?<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Interessant w\u00e4re eine vern\u00fcnftige rheumatologische Behandlung, erg\u00e4nzt um <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/reihenfolge-und-qualitaet-wie-wir-wirklich-essen-sollten-a5281140.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ern\u00e4hrung<\/a>, Fasten, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/wie-viel-bewegung-braucht-der-mensch-am-tag-a4558081.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bewegung<\/a>, Heilpflanzen und eine gezielte Versorgung mit Vitalstoffen. Und dann pr\u00fcft man: Was geschieht mit <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/von-laehmenden-schmerzen-zu-einem-zweiten-leben-a5429706.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schmerzen<\/a> oder Morgensteifigkeit? Wie entwickeln sich geschwollene Gelenke, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/gesundheit\/wie-entzuendungen-unsere-zellen-altern-lassen-und-was-sie-dagegen-tun-koennen-a4988318.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Entz\u00fcndungswerte<\/a>, Beweglichkeit, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/meinung\/kolumne\/immer-mehr-medikamente-aber-werden-wir-auch-gesuender-a5583920.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Medikamentenbedarf<\/a> und Lebensqualit\u00e4t?<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Genau solche Untersuchungen w\u00fcrde ich gerne h\u00e4ufiger sehen. Denn in der Medizin gibt es eine eigent\u00fcmliche Denkfalle. F\u00fcr ein Verfahren fehlen angeblich gute Studien. Wissenschaftlich korrekt hei\u00dft das zun\u00e4chst nur: Wir wissen es nicht ausreichend. Im medizinischen Alltag wird daraus jedoch erstaunlich schnell: Es wirkt nicht. Das ist allerdings nicht alles.<\/div>\n<div class=\"paragraph mb-5 pt-2.5 text-center xl:mb-[15px]\"><div class=\"inline-block text-start\"><div class=\"group relative cursor-pointer\">\n<div class=\"\"><figure><img alt=\"\" loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"467\" data-nimg=\"1\" class=\"size-image_700_x wp-image-5590349 mb-[5px] transition-opacity duration-150\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-821011766-700x467.85d7a3b05559be7b8639529d7003c2d4.webp\"><figcaption class=\"cursor-auto\"><p class=\"text-p-5\">Laut dem Deutschen Rheuma-Forschungszentrum leben rund 1,8 Millionen Deutsche mit einer entz\u00fcndlich-rheumatischen Erkrankung.<\/p>\n<div class=\"mt-[5px]\"><p class=\"text-caption min-w-36 italic\">Foto: seb_ra\/iStock<\/p><\/div><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<div class=\"absolute right-1 top-1 m-2 rounded bg-black p-1 text-white opacity-50 transition-opacity duration-150 group-hover:opacity-80\"><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Rheuma ist keine Krankheit<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Schon die Frage \u201eWas hilft bei Rheuma?\u201c f\u00fchrt eigentlich auf Glatteis. Unter dem Begriff werden zahlreiche Erkrankungen zusammengefasst, die jedoch au\u00dfer Schmerzen am Bewegungsapparat teilweise ziemlich wenig miteinander gemeinsam haben.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Eine <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/meinung\/arthrose-im-knie-diese-tipps-koennen-helfen-sie-einzudaempfen-a5574922.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Arthrose<\/a> ist etwas anderes als eine <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/rheumatoide-arthritis-wenn-das-immunsystem-die-gelenke-angreift-a5373366.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">rheumatoide Arthritis<\/a>. Bei der Arthrose spielen Knorpelver\u00e4nderungen, Fehlbelastungen, fasziale Strukturen, fr\u00fchere Verletzungen, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/keto-und-intermittierendes-fasten-so-meistern-sie-ihren-stoffwechselneustart-a5312419.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stoffwechsel<\/a> und lokale Entz\u00fcndungsprozesse zusammen. Bei der rheumatoiden Arthritis richtet sich das <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/etplus\/vier-ueberraschende-erkenntnisse-wie-ihre-nieren-gehirn-blutdruck-und-immunsystem-beeinflussen-a5569087.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Immunsystem<\/a> gegen k\u00f6rpereigene Strukturen. Gelenke schwellen an, die Morgensteifigkeit nimmt zu und unbehandelt k\u00f6nnen dauerhafte Sch\u00e4den entstehen.<\/div>\n<div class=\"paragraph mb-5 pt-2.5 text-center xl:mb-[15px]\">\n<div class=\"mb-3 text-start\"><a href=\"https:\/\/images-de.epochtimes.de\/uploads\/2026\/08\/Arthrose-Arthritis_iStock-693696506-01-scaled.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/div>\n<div class=\"inline-block text-start\"><div class=\"group relative cursor-pointer\">\n<div class=\"\"><figure><img alt=\"Vergleich von Rheuma oder Arthrose betroffenem Knie\" loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"297\" data-nimg=\"1\" class=\"wp-image-5590415 size-image_700_x mb-[5px] transition-opacity duration-150\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/Arthrose-Arthritis_iStock-693696506-01-700x297.b7fd6180ce365278d2a431e83d8ad365.webp\"><figcaption class=\"cursor-auto\"><p class=\"text-p-5\">Unterschied zwischen einem gesunden Knie sowie ein durch Arthrose oder rheumatoide Arthritis betroffenes Gelenk.<\/p>\n<div class=\"mt-[5px]\"><p class=\"text-caption min-w-36 italic\">Foto: Epoch Times; nach elenabs\/iStock<\/p><\/div><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<div class=\"absolute right-1 top-1 m-2 rounded bg-black p-1 text-white opacity-50 transition-opacity duration-150 group-hover:opacity-80\"><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Wieder anders liegt der Fall bei <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/chronische-dauerschmerzen-3-tipps-gegen-fibromyalgie-a5204653.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fibromyalgie<\/a>. Hier steht keine klassische Gelenkentz\u00fcndung im Vordergrund. Viele Betroffene leiden unter Schmerzen am ganzen K\u00f6rper, Ersch\u00f6pfung und Schlafst\u00f6rungen. Das Nervensystem reagiert mitunter wie eine Alarmanlage, deren Empfindlichkeit viel zu hoch eingestellt wurde. Hinzu kommen Psoriasisarthritis, Morbus Bechterew, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/gicht-zerstoerte-sein-leben-doch-seine-frau-fand-einen-weg-um-ihn-zu-heilen-a4818253.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gicht<\/a>, Kollagenosen und Gef\u00e4\u00dfentz\u00fcndungen.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Wer all diesen Patienten dasselbe Medikament empfiehlt, behandelt letztlich den Namen einer Erkrankung und nicht den Menschen. Dieser differenzierende Blick ist auch f\u00fcr eine naturheilkundliche Rheumatherapie aber entscheidend.<\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Was k\u00f6nnen die Pflanzen?<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">\n<a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/ernaehrung\/gesundheitswunder-kurkuma-so-holen-sie-das-meiste-aus-der-wurzel-heraus-rezept-a5129798.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kurkuma<\/a> ist bei Arthrose durchaus interessant. Es gibt Hinweise auf Verbesserungen bei Schmerzen, Steifigkeit und Gelenkfunktion. Auch f\u00fcr <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/ernaehrung\/die-immunitaet-staerken-diese-10-rezepte-machen-die-atemwege-fit-fuers-kalte-wetter-a4958490.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ingwer<\/a> finden sich positive Signale. Die Teufelskralle (<em>Harpagophytum procumbens<\/em>) kommt vor allem bei degenerativen Gelenk- und R\u00fcckenbeschwerden infrage. Beim <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/weihrauch-und-seine-heilwirkung-ein-wundermittel-fuer-die-hausapotheke-a4354229.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Weihrauch<\/a> sind es insbesondere die Boswellias\u00e4uren, die verschiedene Entz\u00fcndungswege beeinflussen. Selbst \u00e4u\u00dferliche Anwendungen wie Beinwell, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/die-wirkung-traditioneller-hausmittel-wickel-auflagen-und-kompressen-teil-1-a2934687.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Arnika<\/a> oder Kohlwickel verdienen mehr Aufmerksamkeit, als ihr etwas altbackenes Image vermuten l\u00e4sst.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Ich habe nach einer schweren Knieverletzung Mitte der neunziger Jahre \u00fcbrigens eine erheblich rustikalere Variante gew\u00e4hlt: frische <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/gesellschaft\/schoenes-stueck-natur-aus-ungewoehnlichem-material-pullover-aus-hanf-und-brennessel-a4844782.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Brennnesseln<\/a>. Damit habe ich mein Knie t\u00e4glich behandelt, bis die Haut rot und voller Quaddeln war. Man gew\u00f6hnt sich daran. Es geh\u00f6rt allerdings schon zu den heroischeren naturheilkundlichen Ma\u00dfnahmen.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">W\u00fcrde ich das heute noch einmal machen? Vermutlich ja. Aber genau hier liegt f\u00fcr mich der entscheidende Punkt: Wir k\u00f6nnen lange dar\u00fcber diskutieren, welche Pflanze welchen Entz\u00fcndungsbotenstoff beeinflusst. Spannender ist doch die Frage, weshalb im Organismus \u00fcberhaupt st\u00e4ndig ein <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/chronische-entzuendungen-der-stille-brand-im-koerper-und-wie-wir-ihn-loeschen-koennen-a5180939.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">entz\u00fcndliches Milieu<\/a> unterhalten wird.<\/div>\n<div class=\"paragraph mb-5 pt-2.5 text-center xl:mb-[15px]\"><div class=\"inline-block text-start\"><div class=\"group relative cursor-pointer\">\n<div class=\"\"><figure><img alt=\"\" loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"347\" data-nimg=\"1\" class=\"size-image_700_x wp-image-5590614 mb-[5px] transition-opacity duration-150\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/Heilpflanzen-Rheuma-klein-700x347.8e8af54fead481416da1566d8caf7c7e.webp\"><figcaption class=\"cursor-auto\"><p class=\"text-p-5\">Pflanzen, die bei Gelenkbeschwerden helfen k\u00f6nnen: 1 Kurkuma, 2 Ingwer, 3 Teufelskralle, 4 Weihrauch, 5 Beinwell, 6 Arnika, 7 Wickel aus Kohl wie Wirsing oder Wei\u00dfkohl, 8 Brennnesseln.<\/p>\n<div class=\"mt-[5px]\"><p class=\"text-caption min-w-36 italic\">Foto: zusammengestellt von Epoch Times; mit Material von iStock<\/p><\/div><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<div class=\"absolute right-1 top-1 m-2 rounded bg-black p-1 text-white opacity-50 transition-opacity duration-150 group-hover:opacity-80\"><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Der gr\u00f6\u00dfere Hebel liegt auf dem Teller<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Seit ich Ende der neunziger Jahre begonnen habe, Rheumapatienten zu behandeln, geh\u00f6rt die Ern\u00e4hrung deshalb zu meinen wichtigsten Ansatzpunkten. Bei entz\u00fcndlichen Beschwerden streiche ich Schweinefleisch und <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/wirtschaft\/wurstkrise-in-deutschland-wie-kosten-handel-und-konsum-eine-branche-in-die-enge-treiben-a5401644.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wurst<\/a> konsequent und reduziere tierische Lebensmittel deutlich. Hintergrund ist unter anderem die <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/arachidonsaeure-das-schwein-und-die-stille-entzuendung-a5094921.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Arachidons\u00e4ure<\/a>, aus der der Organismus entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde Botenstoffe bilden kann.<\/div>\n<div class=\"heading-4\"><div class=\"related-container heading-4\"><div class=\"offset-md-1-8 none-padding related-articles\">\n<div class=\"label\"><h6 class=\"heading-6\">Mehr dazu<\/h6><\/div>\n<ul class=\"mu-related\"><li class=\"related-article mb-2 flex items-center justify-between\">\n<div class=\"title\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/arachidonsaeure-das-schwein-und-die-stille-entzuendung-a5094921.html\"><h4 class=\"heading-4\">Arachidons\u00e4ure: Das Schwein und die stille Entz\u00fcndung<\/h4><\/a><\/div>\n<div class=\"mr-2.5 self-start\"><div><div class=\"no-print ml-[15px] cursor-pointer text-black\/[.75]\"><div class=\"add-to-list\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"card-img\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/arachidonsaeure-das-schwein-und-die-stille-entzuendung-a5094921.html\"><div class=\"\"><figure><img alt=\"Arachidons\u00e4ure: Das Schwein und die stille Entz\u00fcndung\" loading=\"lazy\" width=\"90\" height=\"60\" data-nimg=\"1\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-1443190699-420x280.e2061dbf6e3eb791260f5740da07c539.webp\" class=\"wp-image-41630\" srcset=\"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-1443190699-420x280.e2061dbf6e3eb791260f5740da07c539.webp 420w, https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-1443190699-420x280.e2061dbf6e3eb791260f5740da07c539-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 90px) 100vw, 90px\" \/><\/figure><\/div><\/a><\/div>\n<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Die einzelne Schweinshaxe verursacht nat\u00fcrlich keine rheumatoide Arthritis. Entscheidend ist das Milieu, in das sie hineinkommt. Viel Fleisch und Wurst, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/meinung\/kolumne\/von-suess-zu-schaedlich-die-unbemerkte-gefahr-von-raffiniertem-zucker-a4998219.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zucker<\/a>, Alkohol und <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/studie-erhoehtes-sterberisiko-durch-hochverarbeitete-lebensmittel-a4314187.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hochverarbeitete Lebensmittel<\/a> bei gleichzeitig geringer Versorgung mit Omega-3-Fetts\u00e4uren sind f\u00fcr einen chronisch entz\u00fcndeten Organismus keine gl\u00fcckliche Kombination.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Bei geeigneten Patienten arbeite ich deshalb f\u00fcr einige Wochen mit einer konsequent <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/ernaehrung\/zucker-raus-energie-rein-was-ketogen-wirklich-bewirkt-a5140666.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pflanzenbetonten Ern\u00e4hrung<\/a>. Sechs Wochen halte ich f\u00fcr einen vern\u00fcnftigen Zeitraum. Zwei freundliche Salattage sind noch keine Ern\u00e4hrungsumstellung. Danach wird verglichen: Was ist mit der Morgensteifigkeit geschehen? Sind Gelenke weniger geschwollen? Wie haben sich Schmerzen, Verdauung oder <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/gesundheit\/schlaf-das-wichtigste-naturheilmittel-ist-kostenlos-a5400233.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schlaf<\/a> ver\u00e4ndert?<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Manche Patienten reagieren auf Milchprodukte, andere auf Alkohol, Zucker oder bestimmte hochverarbeitete Lebensmittel. Pauschale Verbotslisten \u00fcberzeugen mich dabei weniger als ein sauberer Auslassversuch mit anschlie\u00dfender kontrollierter Wiedereinf\u00fchrung.<\/div>\n<div class=\"paragraph mb-5 pt-2.5 text-center xl:mb-[15px]\"><div class=\"inline-block text-start\"><div class=\"group relative cursor-pointer\">\n<div class=\"\"><figure><img alt=\"Arachidons\u00e4ure: Das Schwein und die stille Entz\u00fcndung\" loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"394\" data-nimg=\"1\" class=\"size-image_700_x wp-image-5095121 mb-[5px] transition-opacity duration-150\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-1443190699-700x394.4890f662974485c10560709af9ee3ae1.webp\"><figcaption class=\"cursor-auto\"><p class=\"text-p-5\">Der Hauptlieferant f\u00fcr Arachidons\u00e4ure in unserer heutigen Ern\u00e4hrung ist tierisches Fett \u2013 vor allem aus Schweinefleisch, Wurst, Eiern, Innereien und bestimmten Milchprodukten.<\/p>\n<div class=\"mt-[5px]\"><p class=\"text-caption min-w-36 italic\">Foto: bit245\/iStock<\/p><\/div><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<div class=\"absolute right-1 top-1 m-2 rounded bg-black p-1 text-white opacity-50 transition-opacity duration-150 group-hover:opacity-80\"><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Fasten ist mehr als Nichtessen<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Und dann gibt es eine Ma\u00dfnahme, die ich bei geeigneten Patienten weiterhin f\u00fcr einen der st\u00e4rksten <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/warum-naturheilkunde-oft-scheitert-a5107212.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">naturheilkundlichen Impulse<\/a> halte: das Heilfasten. Fasten ver\u00e4ndert weit mehr als die Kalorienzufuhr. Insulinstoffwechsel, Fetts\u00e4urestoffwechsel und verschiedene Entz\u00fcndungsvorg\u00e4nge reagieren ebenfalls.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Bei rheumatoider Arthritis gibt es seit Jahrzehnten Untersuchungen, nach denen <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/etplus\/mahlzeiten-auslassen-beim-fasten-welches-essen-sie-niemals-streichen-sollten-laut-studien-a5573622.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fasten<\/a> mit anschlie\u00dfender pflanzenbetonter Ern\u00e4hrung Beschwerden g\u00fcnstig beeinflussen kann. Dies deckt sich mit meiner Praxiserfahrung. Das ist keine Wunderheilung und erst recht keine Garantie. Aber es ist gen\u00fcgend Grund, Fasten nicht als Wellnessveranstaltung abzutun.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Bei schweren Erkrankungen, Untergewicht oder komplexer Medikation geh\u00f6rt eine solche Therapie selbstverst\u00e4ndlich in erfahrene Begleitung. Rheumamedikamente werden \u00fcbrigens w\u00e4hrend einer Fastenkur nicht eigenm\u00e4chtig abgesetzt.<\/div>\n<div class=\"heading-4\"><div class=\"related-container heading-4\"><div class=\"offset-md-1-8 none-padding related-articles\">\n<div class=\"label\"><h6 class=\"heading-6\">Mehr dazu<\/h6><\/div>\n<ul class=\"mu-related\">\n<li class=\"related-article mb-2 flex items-center justify-between\">\n<div class=\"title\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/fasten-was-es-wirklich-im-koerper-bewirkt-a5195823.html\"><h4 class=\"heading-4\">Fasten &#8211; was es wirklich im K\u00f6rper bewirkt<\/h4><\/a><\/div>\n<div class=\"mr-2.5 self-start\"><div><div class=\"no-print ml-[15px] cursor-pointer text-black\/[.75]\"><div class=\"add-to-list\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"card-img\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/fasten-was-es-wirklich-im-koerper-bewirkt-a5195823.html\"><div class=\"\"><figure><img alt=\"Fasten - was es wirklich im K\u00f6rper bewirkt\" loading=\"lazy\" width=\"90\" height=\"60\" data-nimg=\"1\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-2064879332-420x280.c72240405cba395f2e4562c76cfb1849.webp\" class=\"wp-image-41632\" srcset=\"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-2064879332-420x280.c72240405cba395f2e4562c76cfb1849.webp 420w, https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-2064879332-420x280.c72240405cba395f2e4562c76cfb1849-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 90px) 100vw, 90px\" \/><\/figure><\/div><\/a><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"related-article mb-2 flex items-center justify-between\">\n<div class=\"title\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/fasten-die-lust-am-verzicht-a5106115.html\"><h4 class=\"heading-4\">Fasten: Die Lust am Verzicht<\/h4><\/a><\/div>\n<div class=\"mr-2.5 self-start\"><div><div class=\"no-print ml-[15px] cursor-pointer text-black\/[.75]\"><div class=\"add-to-list\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"card-img\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/fasten-die-lust-am-verzicht-a5106115.html\"><div class=\"\"><figure><img alt=\"Fasten: Die Lust am Verzicht\" loading=\"lazy\" width=\"90\" height=\"60\" data-nimg=\"1\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-1091719148-420x280.1b2dbff2e6f70d6cd06b6c2339d85276.webp\" class=\"wp-image-41633\" srcset=\"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-1091719148-420x280.1b2dbff2e6f70d6cd06b6c2339d85276.webp 420w, https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-1091719148-420x280.1b2dbff2e6f70d6cd06b6c2339d85276-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 90px) 100vw, 90px\" \/><\/figure><\/div><\/a><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Bewegung braucht die richtige Dosis<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">\u00c4hnlich verh\u00e4lt es sich mit <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/mehr-als-bewegung-die-gesundheitlichen-vorteile-von-gartenarbeit-a4712071.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bewegung<\/a>. Schmerzpatienten h\u00f6ren erstaunlich h\u00e4ufig: \u201eSie m\u00fcssen sich mehr bewegen.\u201c Das ist ungef\u00e4hr so pr\u00e4zise wie die Empfehlung an einen Schlaflosen, einfach mehr zu schlafen.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Ein entz\u00fcndetes Gelenk braucht eine andere Belastung als ein steifes Gelenk. Und ein Fibromyalgiepatient, der nach zehn Minuten Training drei Tage lang kaum noch auf die Beine kommt, braucht nicht mehr Ehrgeiz, sondern eine andere Dosis.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">\n<a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/schon-ein-kleiner-spaziergang-macht-einen-unterschied-a4004384.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kurze Spazierg\u00e4nge<\/a>, sanfte Mobilisation, isometrische \u00dcbungen, Beweglichkeitstraining oder <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/7-positive-effekte-durch-regelmaessiges-schwimmen-a3042742.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bewegung im warmen Wasser<\/a> k\u00f6nnen ein Anfang sein. Eine gute Trainingseinheit sollte Anpassungen erzeugen, keinen Zusammenbruch. Gerade hier w\u00e4re eine gute Physiotherapie Gold wert.<\/div>\n<div class=\"paragraph mb-5 pt-2.5 text-center xl:mb-[15px]\"><div class=\"inline-block text-start\"><div class=\"group relative cursor-pointer\">\n<div class=\"\"><figure><img alt=\"\" loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"467\" data-nimg=\"1\" class=\"size-image_700_x wp-image-5590432 mb-[5px] transition-opacity duration-150\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-1136089250-700x467.cb70e62241c9c01bb9204377993f94ae.webp\"><figcaption class=\"cursor-auto\"><p class=\"text-p-5\">Art und Dauer einer Bewegung sollte an die St\u00e4rke der Gelenksentz\u00fcndung angepasst werden, wobei eine gute Physiotherapie hilfreich sein kann.<\/p>\n<div class=\"mt-[5px]\"><p class=\"text-caption min-w-36 italic\">Foto: SARINYAPINNGAM\/iStock<\/p><\/div><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<div class=\"absolute right-1 top-1 m-2 rounded bg-black p-1 text-white opacity-50 transition-opacity duration-150 group-hover:opacity-80\"><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Messen, verstehen, dann erg\u00e4nzen<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Zur naturheilkundlichen Rheumatherapie geh\u00f6rt auch eine vern\u00fcnftige Labordiagnostik. <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/meinung\/vitamin-d-koennen-kapseln-und-sonne-im-sommer-zu-viel-des-guten-sein-a5551855.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vitamin D<\/a>, Omega-3-Fetts\u00e4uren, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/depressionen-durch-magnesiummangel-so-koennen-sie-vorbeugen-a5220848.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Magnesium<\/a>, Vitamin B12, Folat und Eisenstatus k\u00f6nnen je nach Patient relevant sein. Ein Grundsatz bei Vitalstoffen lautet deshalb: messen, verstehen, dann erg\u00e4nzen.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Ebenso wichtig sind <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/dieses-vitamin-bringt-den-darm-in-schwung-a5443602.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Darmfunktion<\/a>, Schlaf und Stoffwechsel. Auch der S\u00e4ure-Basen-Haushalt kann betrachtet werden. Damit meine ich ausdr\u00fccklich keine angebliche \u201e\u00dcbers\u00e4uerung des Blutes\u201c. Der Blut-pH wird innerhalb enger Grenzen reguliert. Interessant sind vielmehr Ern\u00e4hrung, S\u00e4urelast, Ausscheidung, Mineralstoffversorgung und Regulationsf\u00e4higkeit.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Und dann gibt es jene F\u00e4lle, bei denen man lange suchen muss. Ich erinnere mich an einen Patienten mit rheumatoider Arthritis, bei dem ich mir therapeutisch sprichw\u00f6rtlich einen Wolf arbeitete. Vieles half ein wenig, der entscheidende Durchbruch blieb aus. Erst nachdem zwei auff\u00e4llige Weisheitsz\u00e4hne saniert worden waren, ver\u00e4nderte sich das Krankheitsbild dramatisch.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Ist das der Beweis, dass rheumatoide Arthritis von den <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/japanische-forscher-lassen-zaehne-nachwachsen-a4463916.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Z\u00e4hnen<\/a> kommt? Nat\u00fcrlich nicht. Aber solche Verl\u00e4ufe erinnern daran, nicht mit dem Denken aufzuh\u00f6ren, sobald die \u00fcblichen Laborwerte erhoben sind. Chronische Entz\u00fcndungsherde, Z\u00e4hne oder auch Narben k\u00f6nnen bei einzelnen Patienten Teil eines komplexeren Geschehens sein. Das rechtfertigt keine voreiligen Eingriffe, wohl aber sorgf\u00e4ltige Diagnostik.<\/div>\n<div class=\"heading-4\"><div class=\"related-container heading-4\"><div class=\"offset-md-1-8 none-padding related-articles\">\n<div class=\"label\"><h6 class=\"heading-6\">Mehr dazu<\/h6><\/div>\n<ul class=\"mu-related\">\n<li class=\"related-article mb-2 flex items-center justify-between\">\n<div class=\"title\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/gesundheit\/zaehneknirschen-als-warnsignal-des-koerpers-cmd-stoerung-kausystem-5154019-a5154019.html\"><h4 class=\"heading-4\">Wenn der Kiefer den ganzen K\u00f6rper stresst &#8211; CMD erkennen und behandeln<\/h4><\/a><\/div>\n<div class=\"mr-2.5 self-start\"><div><div class=\"no-print ml-[15px] cursor-pointer text-black\/[.75]\"><div class=\"add-to-list\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"card-img\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/gesundheit\/zaehneknirschen-als-warnsignal-des-koerpers-cmd-stoerung-kausystem-5154019-a5154019.html\"><div class=\"\"><figure><img alt=\"Wenn der Kiefer den ganzen K\u00f6rper stresst - CMD erkennen und behandeln\" loading=\"lazy\" width=\"90\" height=\"60\" data-nimg=\"1\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-1352051696-420x280.cc7c230a65965f8d5fc60326a96b0cfa.webp\" class=\"wp-image-41635\" srcset=\"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-1352051696-420x280.cc7c230a65965f8d5fc60326a96b0cfa.webp 420w, https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-1352051696-420x280.cc7c230a65965f8d5fc60326a96b0cfa-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 90px) 100vw, 90px\" \/><\/figure><\/div><\/a><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"related-article mb-2 flex items-center justify-between\">\n<div class=\"title\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/gesundheit\/zaehne-als-spiegel-des-koerpers-was-der-mund-ueber-unserer-gesundheit-sagt-a5146903.html\"><h4 class=\"heading-4\">Z\u00e4hne als Spiegel des K\u00f6rpers: Was der Mund \u00fcber unsere Gesundheit sagt<\/h4><\/a><\/div>\n<div class=\"mr-2.5 self-start\"><div><div class=\"no-print ml-[15px] cursor-pointer text-black\/[.75]\"><div class=\"add-to-list\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"card-img\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/gesundheit\/zaehne-als-spiegel-des-koerpers-was-der-mund-ueber-unserer-gesundheit-sagt-a5146903.html\"><div class=\"\"><figure><img alt=\"Z\u00e4hne als Spiegel des K\u00f6rpers: Was der Mund \u00fcber unsere Gesundheit sagt\" loading=\"lazy\" width=\"90\" height=\"60\" data-nimg=\"1\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-1136316336-420x280.9e22cdcea26119f795ec3cef29d79c0f.webp\" class=\"wp-image-41636\" srcset=\"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-1136316336-420x280.9e22cdcea26119f795ec3cef29d79c0f.webp 420w, https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-1136316336-420x280.9e22cdcea26119f795ec3cef29d79c0f-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 90px) 100vw, 90px\" \/><\/figure><\/div><\/a><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Naturheilkunde ist keine gr\u00fcne Pharmakologie<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Und was ist mit Methotrexat, Cortison und Biologika? Bei schweren entz\u00fcndlich-rheumatischen Erkrankungen k\u00f6nnen solche Medikamente Krankheitsaktivit\u00e4t senken und dauerhafte Gelenk- oder Organsch\u00e4den verhindern. Wer sie einnimmt, sollte sie deshalb keinesfalls eigenm\u00e4chtig absetzen.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Aber damit ist die Arbeit nicht beendet. Denn eine unterdr\u00fcckte Entz\u00fcndung beantwortet noch nicht automatisch die Frage, unter welchen Bedingungen sie entstanden ist und was der Patient selbst ver\u00e4ndern kann.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Vielleicht liegt genau darin das Missverst\u00e4ndnis vieler Debatten \u00fcber Naturheilkunde. Naturheilkunde bedeutet nicht, Methotrexat durch Kurkuma und <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/schmerzen-hier-sind-natuerliche-alternativen-zu-ibuprofen-a4278247.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ibuprofen<\/a> durch Weihrauch zu ersetzen. Dann h\u00e4tten wir lediglich die Farbe der Kapseln gewechselt. Naturheilkunde fragt vielmehr nach dem Menschen, in dem die Krankheit stattfindet.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Wie ern\u00e4hrt er sich? Wie schl\u00e4ft er? Wie bewegt er sich? Wie steht es um Stoffwechsel, Darm und Vitalstoffversorgung? Gibt es dauerhafte Belastungen? Und an welcher Stelle hat der Organismus seine F\u00e4higkeit zur Regulation verloren?<\/div>\n<div class=\"paragraph mb-5 pt-2.5 text-center xl:mb-[15px]\"><div class=\"inline-block text-start\"><div class=\"group relative cursor-pointer\">\n<div class=\"\"><figure><img alt=\"\" loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"1050\" data-nimg=\"1\" class=\"size-image_700_x wp-image-5590451 mb-[5px] transition-opacity duration-150\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-1440224099-700x1050.1c1fb737e965b627a9934df8b4ed404c.webp\"><figcaption class=\"cursor-auto\"><p class=\"text-p-5\">Individuelle und auf den Patienten zugeschnittene Behandlungen k\u00f6nnen f\u00fcr Schmerzfreiheit und eine gl\u00fcckliche Zukunft sorgen.<\/p>\n<div class=\"mt-[5px]\"><p class=\"text-caption min-w-36 italic\">Foto: monkeybusinessimages\/iStock<\/p><\/div><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<div class=\"absolute right-1 top-1 m-2 rounded bg-black p-1 text-white opacity-50 transition-opacity duration-150 group-hover:opacity-80\"><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Deshalb begr\u00fc\u00dfe ich es, wenn eine rheumatologische Fachgesellschaft Heilpflanzen n\u00fcchtern untersucht, statt sie reflexartig abzutun. Ich w\u00fcnsche mir nur, dass wir eines Tages den n\u00e4chsten Schritt gehen.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Nicht noch eine Diskussion dar\u00fcber, ob Weihrauch nun \u201ealternativ\u201c oder \u201ewissenschaftlich\u201c ist. Sondern Kliniken, in denen man verschiedene sinnvolle Verfahren konsequent miteinander verbindet und anschlie\u00dfend ebenso konsequent misst, was dabei herauskommt.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Denn ein entz\u00fcndeter Organismus braucht manchmal ein verschreibungspflichtiges Medikament. Manchmal eine Heilpflanze. H\u00e4ufig braucht er mehrere Ver\u00e4nderungen gleichzeitig. Die interessante Frage ist deshalb nicht nur, was gegen Rheuma wirkt. Sondern warum dieser eine Mensch krank geworden ist und was seinem Organismus helfen k\u00f6nnte, wieder in eine \u201ebessere Ordnung\u201c zu finden.<\/div>\n<div class=\"heading-4\"><div class=\"related-container heading-4\"><div class=\"offset-md-1-8 none-padding related-articles\">\n<div class=\"label\"><h6 class=\"heading-6\">Mehr dazu<\/h6><\/div>\n<ul class=\"mu-related\">\n<li class=\"related-article mb-2 flex items-center justify-between\">\n<div class=\"title\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/meinung\/kolumne\/osteoporose-verstehen-ursachen-praevention-und-ganzheitliche-ansaetze-fuer-starke-knochen-a4967373.html\"><h4 class=\"heading-4\">Osteoporose verstehen: Ursachen, Pr\u00e4vention und ganzheitliche Ans\u00e4tze f\u00fcr starke Knochen<\/h4><\/a><\/div>\n<div class=\"mr-2.5 self-start\"><div><div class=\"no-print ml-[15px] cursor-pointer text-black\/[.75]\"><div class=\"add-to-list\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"card-img\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/meinung\/kolumne\/osteoporose-verstehen-ursachen-praevention-und-ganzheitliche-ansaetze-fuer-starke-knochen-a4967373.html\"><div class=\"\"><figure><img alt=\"Osteoporose verstehen: Ursachen, Pr\u00e4vention und ganzheitliche Ans\u00e4tze f\u00fcr starke Knochen\" loading=\"lazy\" width=\"90\" height=\"60\" data-nimg=\"1\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-2156924017-420x280.9dca1f06a15be0599ed54989f1d6e7a4.webp\" class=\"wp-image-41638\" srcset=\"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-2156924017-420x280.9dca1f06a15be0599ed54989f1d6e7a4.webp 420w, https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-2156924017-420x280.9dca1f06a15be0599ed54989f1d6e7a4-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 90px) 100vw, 90px\" \/><\/figure><\/div><\/a><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"related-article mb-2 flex items-center justify-between\">\n<div class=\"title\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/etplus\/rheuma-schicksal-oder-chance-a5252197.html\"><h4 class=\"heading-4\">Rheuma &#8211; Schicksal oder Chance?<\/h4><\/a><\/div>\n<div class=\"mr-2.5 self-start\"><div><div class=\"no-print ml-[15px] cursor-pointer text-black\/[.75]\"><div class=\"add-to-list\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"card-img\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/etplus\/rheuma-schicksal-oder-chance-a5252197.html\"><div class=\"\"><figure><img alt=\"Rheuma - Schicksal oder Chance?\" loading=\"lazy\" width=\"90\" height=\"60\" data-nimg=\"1\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-862018330-420x280.e8c4726a33ee14def2254df178380678.webp\" class=\"wp-image-41639\" srcset=\"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-862018330-420x280.e8c4726a33ee14def2254df178380678.webp 420w, https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/iStock-862018330-420x280.e8c4726a33ee14def2254df178380678-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 90px) 100vw, 90px\" \/><\/figure><\/div><\/a><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":41594,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7737,7259,7198,7260],"tags":[7562,7563,14054,14055,14056,7688,14057,14058,14059,7526,421,12058,105,14060,7564,8369,14061,13399,1174,14062,7565,7566,7567,13264,14063,9194,14064],"news-destination":[],"news-source":[7],"ta_other":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41593"}],"collection":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41593"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41593\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41640,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41593\/revisions\/41640"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41594"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41593"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41593"},{"taxonomy":"news-destination","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/news-destination?post=41593"},{"taxonomy":"news-source","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/news-source?post=41593"},{"taxonomy":"ta_other","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/ta_other?post=41593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}