{"id":32954,"date":"2026-08-06T05:57:23","date_gmt":"2026-08-06T04:57:23","guid":{"rendered":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/?p=32954"},"modified":"2026-08-06T05:57:23","modified_gmt":"2026-08-06T04:57:23","slug":"schadet-die-tagliche-dosis-ihrem-herzen-was-die-wissenschaft-jetzt-zu-kaffee-enthullt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/2026\/08\/06\/schadet-die-tagliche-dosis-ihrem-herzen-was-die-wissenschaft-jetzt-zu-kaffee-enthullt\/","title":{"rendered":"Schadet die t\u00e4gliche Dosis Ihrem Herzen? Was die Wissenschaft jetzt zu Kaffee enth\u00fcllt"},"content":{"rendered":"<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><p data-path-to-node=\"2\">F\u00fcr Millionen Menschen ist der Griff zur Kaffeetasse am Morgen nicht nur ein Wachmacher, sondern ein unverzichtbares Ritual. Doch wie viel Koffein vertr\u00e4gt das menschliche Herz-Kreislauf-System, ohne Schaden zu nehmen?<\/p><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><p data-path-to-node=\"2\">Eine aktuelle wissenschaftliche <a href=\"https:\/\/www.ahajournals.org\/doi\/epdf\/10.1161\/CIR.0000000000001454?utm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stellungnahme der American Heart Association<\/a> (AHA), ver\u00f6ffentlicht im Fachjournal \u201eCirculation\u201c, liefert folgende Richtlinie: F\u00fcr die meisten gesunden Erwachsenen ist der Konsum von bis zu 400 Milligramm Koffein pro Tag unbedenklich \u2013 das entspricht etwa drei bis f\u00fcnf normalen Tassen Filterkaffee (ca. 240 ml pro Tasse).<\/p><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><p data-path-to-node=\"3\">Mehr noch: Die Auswertung zahlreicher Studien zeigte laut der Stellungnahme, dass moderater Kaffeegenuss das Herz nicht belastet, sondern mit einem geringeren Risiko f\u00fcr schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinsuffizienz, koronare Herzkrankheit und Schlaganf\u00e4lle sowie Typ-2-Diabetes einhergehen kann.<\/p><\/div>\n<div class=\"heading-4\"><div class=\"related-container heading-4\"><div class=\"offset-md-1-8 none-padding related-articles\">\n<div class=\"label\"><h6 class=\"heading-6\">Mehr dazu<\/h6><\/div>\n<ul class=\"mu-related\"><li class=\"related-article mb-2 flex items-center justify-between\">\n<div class=\"title\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/nach-autounfall-von-endlosen-schmerzen-zur-wundersamen-heilung-a4741661.html\"><h4 class=\"heading-4\">Nach Autounfall: Von endlosen Schmerzen zur wundersamen Heilung<\/h4><\/a><\/div>\n<div class=\"mr-2.5 self-start\"><div><div class=\"no-print ml-[15px] cursor-pointer text-black\/[.75]\"><div class=\"add-to-list\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"card-img\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/nach-autounfall-von-endlosen-schmerzen-zur-wundersamen-heilung-a4741661.html\"><div class=\"\"><figure><img alt=\"Nach Autounfall: Von endlosen Schmerzen zur wundersamen Heilung\" loading=\"lazy\" width=\"90\" height=\"60\" data-nimg=\"1\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/id5668125-Fibromyalgia-cured_featured-OP-1080x720-1-e1718699746586-420x280.a77af67db6355be02b99a368094bbdca.webp\" class=\"wp-image-32963\" srcset=\"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/id5668125-Fibromyalgia-cured_featured-OP-1080x720-1-e1718699746586-420x280.a77af67db6355be02b99a368094bbdca.webp 420w, https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/08\/id5668125-Fibromyalgia-cured_featured-OP-1080x720-1-e1718699746586-420x280.a77af67db6355be02b99a368094bbdca-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 90px) 100vw, 90px\" \/><\/figure><\/div><\/a><\/div>\n<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Schwarz und unverf\u00e4lscht: Die Zubereitung entscheidet<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><p data-path-to-node=\"5\">Ein entscheidendes Detail der Untersuchung betrifft die Art des Kaffeekonsums. Die gesundheitlich vorteilhaften Effekte wurden vor allem bei schwarzem Kaffee beobachtet, also ohne zugesetzten Zucker, aromatisierte Sirups, Milch oder Sahne.<\/p><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><p data-path-to-node=\"6\">\u201eKoffein aus Kaffee ist f\u00fcr viele Menschen ein fester Bestandteil des Alltags. Unsere \u00dcberpr\u00fcfung der neuesten Daten zeigt, dass ein t\u00e4glicher Konsum von bis zu 400 Milligramm Koffein das kardiovaskul\u00e4re Risiko nicht erh\u00f6ht\u201c, <a href=\"https:\/\/newsroom.heart.org\/news\/coffee-and-heart-health-how-many-cups-of-caffeinated-coffee-are-safe-to-drink-each-day\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">erl\u00e4utert<\/a> Dr. Gregory M. Marcus, Professor f\u00fcr Medizin an der University of California in San Francisco und Erstautor der k\u00fcrzlich erschienenen Stellungnahme.<\/p><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><p data-path-to-node=\"7\">Warum Kaffee das Herz sch\u00fctzen kann, liegt nach Erkenntnissen der Forscher nicht zwingend am Koffein allein. Die Kaffeebohne enth\u00e4lt eine Vielzahl bioaktiver Substanzen mit antioxidativen und entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften. In klinischen Studien zeigte sich beispielsweise, dass Kaffeekonsum das <a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jama\/fullarticle\/2841253?utm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Risiko f\u00fcr Vorhofflimmern<\/a>, eine der h\u00e4ufigsten Herzrhythmusst\u00f6rungen,\u00a0 senken kann, wenngleich er vereinzelt <a href=\"https:\/\/www.nejm.org\/doi\/full\/10.1056\/NEJMoa2204737?utm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Herzklopfen<\/a> beg\u00fcnstigen kann.<\/p><\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Vorsicht vor Energydrinks und Shots<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><p data-path-to-node=\"9\">Scharfe Kritik \u00fcben die Wissenschaftler hingegen an hochkonzentrierten Koffeinquellen wie Energydrinks und sogenannten Energy-Shots. Im Gegensatz zum schrittweisen Kaffeegenuss f\u00fchren diese Produkte dem K\u00f6rper in sehr kurzer Zeit extrem hohe Koffeindosen zu. Ein Energy-Shot kann pro Volumeneinheit drei- bis viermal so viel Koffein enthalten wie regul\u00e4rer Kaffee.<\/p><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><p data-path-to-node=\"10\">Diese Dosen stehen laut <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31137991\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Untersuchungen<\/a> im Verdacht, akuten Bluthochdruck sowie gef\u00e4hrliche Herzrhythmusst\u00f6rungen auszul\u00f6sen. \u201eHohe Koffeindosen, wie sie in Energydrinks vorkommen, k\u00f6nnen sch\u00e4dliche Auswirkungen auf das Herz haben und sollten gemieden werden\u201c, so Kardiologe Marcus.<\/p><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><p data-path-to-node=\"10\"><em>Dieser Artikel ersetzt keine medizinische Beratung. Bei Gesundheitsfragen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker.<\/em><\/p><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":32955,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7737,7198,7260],"tags":[2093,8029,4606,12060,12061],"news-destination":[],"news-source":[7],"ta_other":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32954"}],"collection":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32954"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32954\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32964,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32954\/revisions\/32964"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32955"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32954"},{"taxonomy":"news-destination","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/news-destination?post=32954"},{"taxonomy":"news-source","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/news-source?post=32954"},{"taxonomy":"ta_other","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/ta_other?post=32954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}