{"id":19256,"date":"2026-07-03T11:58:13","date_gmt":"2026-07-03T10:58:13","guid":{"rendered":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/?p=19256"},"modified":"2026-07-03T11:58:13","modified_gmt":"2026-07-03T10:58:13","slug":"stickstoffmonoxid-warum-bluthochdruck-auch-im-mund-beginnt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/2026\/07\/03\/stickstoffmonoxid-warum-bluthochdruck-auch-im-mund-beginnt\/","title":{"rendered":"Stickstoffmonoxid: Warum Bluthochdruck auch im Mund beginnt"},"content":{"rendered":"<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><hr><\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">In K\u00fcrze:<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><ul>\n<li>Stickstoffmonoxid spielt im K\u00f6rper eine <strong>gr\u00f6\u00dfere Rolle, als viele annehmen<\/strong>: Es hilft Blutgef\u00e4\u00dfen, sich zu entspannen und zu weiten.<\/li>\n<li>Die <strong>Mundflora<\/strong> arbeitet in diesem Zusammenhang offenbar an einem System mit, das Blutdruck und Durchblutung beeinflusst.<\/li>\n<li>Unser Gesundheitssystem ist <strong>in einzelne Bereiche unterteilt<\/strong>, doch unser Organismus arbeitet als gro\u00dfes Ganzes.<\/li>\n<li>\n<strong>7 Tipps<\/strong> \u2013 von Ern\u00e4hrung \u00fcber Zahnpasta bis Schnarchen \u2013 helfen den Gef\u00e4\u00dfen.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><hr><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">\u00a0<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Nach fast 30 Jahren in der Naturheilkunde passiert mir das immer noch: Ich sto\u00dfe auf einen Zusammenhang und denke erst einmal, das k\u00f6nne doch nicht ernsthaft so einfach sein? Beim Thema Stickstoffmonoxid (abgek\u00fcrzt NO), passierte mir aber genau das.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Bevor Sie jetzt denken: \u201eStickstoffmonoxid? Brauche ich nicht \u2026\u201c, halten Sie kurz inne. Es geht n\u00e4mlich um Blutdruck, Durchblutung, Gef\u00e4\u00dfelastizit\u00e4t und die Sauerstoffversorgung von Herz, Gehirn und Muskulatur. Also um Themen, die sp\u00e4testens ab der Lebensmitte nicht mehr ganz nebens\u00e4chlich sind.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Einige Kraftsportler, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/fasten-schadet-leistung-und-gesundheit-nicht-nur-von-sportlern-a4812376.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ausdauerathleten<\/a> und Trainer kennen NO bereits seit Jahren. Es geht bei diesem Thema um bessere Durchblutung, mehr Sauerstoff in der Muskulatur und bessere Leistungsf\u00e4higkeit. Arginin, Citrullin und Rote-Bete-Konzentrate werden in diesem Bereich schon lange verwendet. <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/rote-bete-und-ihre-10-gesundheitlichen-vorteile-a4228804.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rote Bete<\/a> f\u00e4rbt bei manchen Menschen sogar den Urin r\u00f6tlich, weshalb im Sport allerlei Anekdoten kursieren.<\/div>\n<div class=\"paragraph mb-5 pt-2.5 text-center xl:mb-[15px]\"><div class=\"inline-block text-start\"><div class=\"group relative cursor-pointer\">\n<div class=\"\"><figure><img alt=\"Die 10 gesunden Vorteile von Rote Bete\" loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"394\" data-nimg=\"1\" class=\"size-image_700_x wp-image-4229671 mb-[5px] transition-opacity duration-150\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-493446908-700x394.ccb26074943ea72931e4313590ad2157.webp\"><figcaption class=\"cursor-auto\"><p class=\"text-p-5\">Rote Bete wird von Profisportlern f\u00fcr die F\u00f6rderung der Durchblutung gesch\u00e4tzt.<\/p>\n<div class=\"mt-[5px]\"><p class=\"text-caption min-w-36 italic\">Foto: dianazh\/iStock<\/p><\/div><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<div class=\"absolute right-1 top-1 m-2 rounded bg-black p-1 text-white opacity-50 transition-opacity duration-150 group-hover:opacity-80\"><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Ob bei gro\u00dfen Wettk\u00e4mpfen wie den <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/wissen\/geschichte\/die-wurzeln-und-wahren-intentionen-der-olympischen-spiele-a4786314.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Olympischen Spielen<\/a> tats\u00e4chlich reihenweise rot-violette Urinproben auftauchten, sei dahingestellt. Dass Rote Bete im Leistungssport wegen der Nitrate aber genutzt wird, ist jedoch kein Geheimnis.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Der Punkt ist aber folgender: Was im Sportbereich zur <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/fasten-schadet-leistung-und-gesundheit-nicht-nur-von-sportlern-a4812376.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Leistungssteigerung<\/a> verwendet wird, spielt f\u00fcr die allgemeine Gesundheit sehr wahrscheinlich eine viel gr\u00f6\u00dfere Rolle, als bisher gedacht.<\/div>\n<div class=\"heading-4\"><div class=\"related-container heading-4\"><div class=\"offset-md-1-8 none-padding related-articles\">\n<div class=\"label\"><h6 class=\"heading-6\">Mehr dazu<\/h6><\/div>\n<ul class=\"mu-related\">\n<li class=\"related-article mb-2 flex items-center justify-between\">\n<div class=\"title\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/fasten-schadet-leistung-und-gesundheit-nicht-nur-von-sportlern-a4812376.html\"><h4 class=\"heading-4\">Extremes Fasten schadet Leistung und Gesundheit &#8211; nicht nur von Sportlern<\/h4><\/a><\/div>\n<div class=\"mr-2.5 self-start\"><div><div class=\"no-print ml-[15px] cursor-pointer text-black\/[.75]\"><div class=\"add-to-list\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"card-img\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/fasten-schadet-leistung-und-gesundheit-nicht-nur-von-sportlern-a4812376.html\"><div class=\"\"><figure><img alt=\"Extremes Fasten schadet Leistung und Gesundheit - nicht nur von Sportlern\" loading=\"lazy\" width=\"90\" height=\"60\" data-nimg=\"1\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-928069148-420x280.49d1d3b99706dd275a5c3bad7d76b7bf.webp\" class=\"wp-image-19288\" srcset=\"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-928069148-420x280.49d1d3b99706dd275a5c3bad7d76b7bf.webp 420w, https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-928069148-420x280.49d1d3b99706dd275a5c3bad7d76b7bf-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 90px) 100vw, 90px\" \/><\/figure><\/div><\/a><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"related-article mb-2 flex items-center justify-between\">\n<div class=\"title\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/10-tipps-zum-abnehmen-a5371692.html\"><h4 class=\"heading-4\">Abnehmen ohne hungern: Zehn Tipps f\u00fcr weniger \u201eBauch\u201c<\/h4><\/a><\/div>\n<div class=\"mr-2.5 self-start\"><div><div class=\"no-print ml-[15px] cursor-pointer text-black\/[.75]\"><div class=\"add-to-list\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"card-img\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/10-tipps-zum-abnehmen-a5371692.html\"><div class=\"\"><figure><img alt=\"Abnehmen ohne hungern: Zehn Tipps f\u00fcr weniger \u201eBauch\u201c\" loading=\"lazy\" width=\"90\" height=\"60\" data-nimg=\"1\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-536557177-420x280.d7a04f3a8db3ccbad8d8147a4679ffeb.webp\" class=\"wp-image-19289\" srcset=\"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-536557177-420x280.d7a04f3a8db3ccbad8d8147a4679ffeb.webp 420w, https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-536557177-420x280.d7a04f3a8db3ccbad8d8147a4679ffeb-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 90px) 100vw, 90px\" \/><\/figure><\/div><\/a><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Wenn die Gef\u00e4\u00dfe enger werden<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Stickstoffmonoxid ist ein kleines, kurzlebiges Molek\u00fcl mit gro\u00dfer Wirkung. Es hilft Blutgef\u00e4\u00dfen, sich zu entspannen und zu weiten. Verbessert die Mikrozirkulation und damit die Durchblutung der kleinen Gef\u00e4\u00dfe. Und beeinflusst auch den <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/meinung\/kolumne\/bluthochdruck-natuerlich-senken-6-effektive-naehrstoffe-die-helfen-koennen-a4967372.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Blutdruck<\/a>, Sauerstoffversorgung, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/gesundheit\/wenn-die-zellkraftwerke-streiken-so-helfen-sie-ihren-mitochondrien-a5160846.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mitochondrien<\/a> und sogar immunologische Prozesse.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Wenn die NO-Bildung nachl\u00e4sst, wird der K\u00f6rper im \u00fcbertragenen Sinn enger: Die Gef\u00e4\u00dfe verlieren an Elastizit\u00e4t, die Durchblutung wird schlechter, der Blutdruck steigt leichter. Letzteres ist Physik. Damit\u00a0 eine bestimmte Menge Fl\u00fcssigkeit durch einen kleineren Querschnitt flie\u00dfen kann, muss die Flie\u00dfgeschwindigkeit steigen, daf\u00fcr ist h\u00f6herer Druck n\u00f6tig.<\/div>\n<div class=\"paragraph mb-5 pt-2.5 text-center xl:mb-[15px]\"><div class=\"inline-block text-start\"><div class=\"group relative cursor-pointer\">\n<div class=\"\"><figure><img alt=\"\" loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"710\" data-nimg=\"1\" class=\"size-image_700_x wp-image-5536877 mb-[5px] transition-opacity duration-150\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/Blutdruck_iStock-2215503548-01-700x710.386033d972471d7523dd86cb5603b9fb.webp\"><figcaption class=\"cursor-auto\"><p class=\"text-p-5\">Der Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Blutdruck schematisch dargestellt.<\/p>\n<div class=\"mt-[5px]\"><p class=\"text-caption min-w-36 italic\">Foto: blueringmedia\/iStock<\/p><\/div><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<div class=\"absolute right-1 top-1 m-2 rounded bg-black p-1 text-white opacity-50 transition-opacity duration-150 group-hover:opacity-80\"><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Lange dachte man bei NO vor allem an die Aminos\u00e4ure Arginin. Aus ihr kann der K\u00f6rper \u00fcber bestimmte Enzyme Stickstoffmonoxid bilden. Deshalb steckt Arginin in vielen Sportpr\u00e4paraten.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Sp\u00e4ter kam Citrullin hinzu, weil es im K\u00f6rper zu Arginin umgebaut wird und etwas zuverl\u00e4ssiger wirkt. Das ist alles schon ziemlich interessant, aber noch nicht der spannendste Teil. Denn es gibt einen zweiten Weg: den Nitrat-Nitrit-NO Weg \u2013 und dieser beginnt im Mund.<\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Die Mundflora als Gef\u00e4\u00dfhelfer<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Nitrat aus der Nahrung, vor allem aus <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/ernaehrung\/boeses-gemuese-warum-uns-die-ernaehrungsdebatte-systematisch-verwirrt-a5421205.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gem\u00fcse<\/a>, wird im Speichel konzentriert. Bestimmte Bakterien im Mundraum, besonders auf der Zunge, wandeln dieses Nitrat in Nitrit um. Aus Nitrit kann der K\u00f6rper wiederum Stickstoffmonoxid bilden. Anders gesagt: Die <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/wie-zaehneputzen-die-lebenserwartung-beeinflussen-kann-a4509270.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mundflora<\/a> ist an der Gef\u00e4\u00dfregulation beteiligt.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Die Bakterien im Mund sind nicht nur \u201eKeime\u201c, die man m\u00f6glichst entschlossen beseitigt, damit der Atem nach <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/pfefferminze-als-geheimwaffe-gegen-kopfschmerzen-a4527550.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Minze<\/a> riecht. Ein Teil dieser Bakterien arbeitet offenbar an einem System mit, das Blutdruck, Gef\u00e4\u00dfweite und Durchblutung beeinflusst.<\/div>\n<div class=\"heading-4\"><div class=\"related-container heading-4\"><div class=\"offset-md-1-8 none-padding related-articles\">\n<div class=\"label\"><h6 class=\"heading-6\">Mehr dazu<\/h6><\/div>\n<ul class=\"mu-related\"><li class=\"related-article mb-2 flex items-center justify-between\">\n<div class=\"title\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/ernaehrung\/der-unterschaetzte-taktgeber-warum-der-blutzucker-mehr-steuert-als-nur-diabetes-a5513573.html\"><h4 class=\"heading-4\">Der untersch\u00e4tzte Taktgeber: Warum der Blutzucker mehr steuert, als nur Diabetes<\/h4><\/a><\/div>\n<div class=\"mr-2.5 self-start\"><div><div class=\"no-print ml-[15px] cursor-pointer text-black\/[.75]\"><div class=\"add-to-list\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"card-img\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/ernaehrung\/der-unterschaetzte-taktgeber-warum-der-blutzucker-mehr-steuert-als-nur-diabetes-a5513573.html\"><div class=\"\"><figure><img alt=\"Der untersch\u00e4tzte Taktgeber: Warum der Blutzucker mehr steuert, als nur Diabetes\" loading=\"lazy\" width=\"90\" height=\"60\" data-nimg=\"1\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-2188508894-420x280.e341fe8bc78571f5d0ba0acde7027079.webp\" class=\"wp-image-19291\" srcset=\"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-2188508894-420x280.e341fe8bc78571f5d0ba0acde7027079.webp 420w, https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-2188508894-420x280.e341fe8bc78571f5d0ba0acde7027079-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 90px) 100vw, 90px\" \/><\/figure><\/div><\/a><\/div>\n<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Die Bedeutung der <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/ihr-darm-vergisst-nicht-wie-medikamente-ihre-darmflora-dauerhaft-veraendern-a5266862.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Darmflora<\/a> hat sich inzwischen herumgesprochen. Was wir Naturheilkundler in den 1990er-Jahren noch erkl\u00e4ren mussten, ist heute fast Allgemeinwissen. Bei der Mundflora stehen wir an einem \u00e4hnlichen Punkt. Nur, dass es dieses Mal nicht um Verdauung geht, sondern um die Gef\u00e4\u00dfe.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Besonders nitratreiche Lebensmittel sind <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/beliebte-blattsalate-im-vergleich-so-gesund-sind-sie-a5112098.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rucola<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/rote-bete-und-ihre-10-gesundheitlichen-vorteile-a4228804.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rote Bete<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/spinat-warum-das-fruehlingsgemuese-so-gesund-ist-a5474977.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Spinat<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/ernaehrung\/mangold-farbenfrohes-gemuese-voller-naehrstoffe-a5490181.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mangold<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/beliebte-blattsalate-im-vergleich-so-gesund-sind-sie-a5112098.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Feldsalat<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/radieschen-die-powerknolle-des-fruehlings-a4673963.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Radieschen<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/ernaehrung\/heilpflanze-und-kuechengemuese-die-unterschaetzte-kraft-des-selleries-a5521939.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Staudensellerie<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/kohlrabi-delikates-naehrstoffwunder-fuer-jede-kueche-a4707052.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kohlrabi<\/a>, Petersilie und <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/die-fuenf-gesuendesten-salate-die-sie-essen-koennen-a4312961.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gr\u00fcne Blattgem\u00fcse<\/a>. In Kurzform sieht der Zusammenhang wie folgt aus: Nitrat aus Gem\u00fcse, Mundflora, Nitrit, Stickstoffmonoxid, Gef\u00e4\u00dferweiterung, bessere Durchblutung. So einfach kann Biochemie manchmal sein. Und so schnell kann man sie st\u00f6ren.<\/div>\n<div class=\"paragraph mb-5 pt-2.5 text-center xl:mb-[15px]\"><div class=\"inline-block text-start\"><div class=\"group relative cursor-pointer\">\n<div class=\"\"><figure><img alt=\"\" loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"465\" data-nimg=\"1\" class=\"size-image_700_x wp-image-5536848 mb-[5px] transition-opacity duration-150\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-512993458-700x465.a5aa12d635c2519d1982084e343b0090.webp\"><figcaption class=\"cursor-auto\"><p class=\"text-p-5\">Nitratreiche Lebensmittel wie Rucola, Spinat, Mangold, Petersilie und gr\u00fcnes Blattgem\u00fcse helfen den Blutgef\u00e4\u00dfen.<\/p>\n<div class=\"mt-[5px]\"><p class=\"text-caption min-w-36 italic\">Foto: Svetl\/iStock<\/p><\/div><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<div class=\"absolute right-1 top-1 m-2 rounded bg-black p-1 text-white opacity-50 transition-opacity duration-150 group-hover:opacity-80\"><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Mundsp\u00fclung: Hygiene oder Dauerangriff?<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Wenn bestimmte Mundbakterien f\u00fcr diesen Weg wichtig sind, stellt sich sofort die Frage, was mit Menschen passiert, die ihre Mundflora t\u00e4glich mit aggressiven <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/mediziner-warnen-vor-den-risiken-populaerer-mundspuelungen-a4303047.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mundsp\u00fclungen<\/a> bearbeiten? Viele Mundsp\u00fclungen werden als moderne Hygiene verkauft: frischer Atem, weniger Keime. Das klingt logisch und \u00fcberzeugend. Aber was geschieht, wenn dabei genau jene Bakterien reduziert werden, die Nitrat in Nitrit umwandeln?<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Vor allem stark antiseptische Mundsp\u00fclungen mit Chlorhexidin k\u00f6nnen die Mundflora massiv ver\u00e4ndern. Nach bestimmten zahn\u00e4rztlichen Eingriffen kann dies zeitlich begrenzt sinnvoll sein. Als t\u00e4gliche Dauerl\u00f6sung halte ich es f\u00fcr extrem fragw\u00fcrdig. Wer seine Mundflora \u201echemisch niederm\u00e4ht\u201c, greift m\u00f6glicherweise auch in seine k\u00f6rpereigene NO-Regulation ein.<\/div>\n<div class=\"heading-4\"><div class=\"related-container heading-4\"><div class=\"offset-md-1-8 none-padding related-articles\">\n<div class=\"label\"><h6 class=\"heading-6\">Mehr dazu<\/h6><\/div>\n<ul class=\"mu-related\">\n<li class=\"related-article mb-2 flex items-center justify-between\">\n<div class=\"title\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/nachhaltige-zahnpflege-mit-zahnpasta-aus-haaren-a5255108.html\"><h4 class=\"heading-4\">Zahnpasta aus Haaren f\u00fcr nachhaltige Zahnpflege<\/h4><\/a><\/div>\n<div class=\"mr-2.5 self-start\"><div><div class=\"no-print ml-[15px] cursor-pointer text-black\/[.75]\"><div class=\"add-to-list\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"card-img\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/nachhaltige-zahnpflege-mit-zahnpasta-aus-haaren-a5255108.html\"><div class=\"\"><figure><img alt=\"Zahnpasta aus Haaren f\u00fcr nachhaltige Zahnpflege\" loading=\"lazy\" width=\"90\" height=\"60\" data-nimg=\"1\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-2184146453-420x280.81a9a5eb8ae7e6bef2180a06d41b8e34.webp\" class=\"wp-image-19293\" srcset=\"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-2184146453-420x280.81a9a5eb8ae7e6bef2180a06d41b8e34.webp 420w, https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-2184146453-420x280.81a9a5eb8ae7e6bef2180a06d41b8e34-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 90px) 100vw, 90px\" \/><\/figure><\/div><\/a><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"related-article mb-2 flex items-center justify-between\">\n<div class=\"title\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/die-gefahren-aus-der-tube-rezept-fuer-selbst-gemachte-zahnpasta-a4509349.html\"><h4 class=\"heading-4\">Die Gefahren aus der Tube + Rezept f\u00fcr selbst gemachte Zahnpasta<\/h4><\/a><\/div>\n<div class=\"mr-2.5 self-start\"><div><div class=\"no-print ml-[15px] cursor-pointer text-black\/[.75]\"><div class=\"add-to-list\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"card-img\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/die-gefahren-aus-der-tube-rezept-fuer-selbst-gemachte-zahnpasta-a4509349.html\"><div class=\"\"><figure><img alt=\"Die Gefahren aus der Tube + Rezept f\u00fcr selbst gemachte Zahnpasta\" loading=\"lazy\" width=\"90\" height=\"60\" data-nimg=\"1\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-658116112-e1702898193189-420x280.1fa3b353f592a8eca4df674c1e830281.webp\" class=\"wp-image-19294\" srcset=\"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-658116112-e1702898193189-420x280.1fa3b353f592a8eca4df674c1e830281.webp 420w, https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-658116112-e1702898193189-420x280.1fa3b353f592a8eca4df674c1e830281-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 90px) 100vw, 90px\" \/><\/figure><\/div><\/a><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Und es lohnt sich auch ein Blick auf die <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/die-gefahren-aus-der-tube-rezept-fuer-selbst-gemachte-zahnpasta-a4509349.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zahnpasta<\/a>. Viele Produkte sind geradezu kleine Chemiebauk\u00e4sten: Schaumbildner, aggressive Tenside, k\u00fcnstliche Aromen, S\u00fc\u00dfstoffe, Titandioxid, Mikroplastik, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/fluorid-in-zahnpasta-us-generalstaatsanwalt-nimmt-ueberdosierung-bei-kindern-ins-visier-a5135292.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fluoride<\/a> und weitere Zus\u00e4tze.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Nicht jede Zahnpasta ist ein Problem, aber die Vorstellung, man k\u00f6nne zweimal t\u00e4glich einen industriellen Cocktail in den Mundraum bringen und das habe mit dem restlichen K\u00f6rper nichts zu tun, halte ich f\u00fcr ziemlich naiv.<\/div>\n<div class=\"paragraph mb-5 pt-2.5 text-center xl:mb-[15px]\"><div class=\"inline-block text-start\"><div class=\"group relative cursor-pointer\">\n<div class=\"\"><figure><img alt=\"\" loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"467\" data-nimg=\"1\" class=\"size-image_700_x wp-image-5536879 mb-[5px] transition-opacity duration-150\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-1257788284-700x467.e2153bbcb950fae263d2579b4a5f0dfc.webp\"><figcaption class=\"cursor-auto\"><p class=\"text-p-5\">Die falsche Mundsp\u00fclung oder Zahnpasta kann die guten Bakterien im Mund t\u00f6ten und k\u00f6nnte Bluthochdruck beg\u00fcnstigen.<\/p>\n<div class=\"mt-[5px]\"><p class=\"text-caption min-w-36 italic\">Foto: Inna Dodor\/iStock<\/p><\/div><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<div class=\"absolute right-1 top-1 m-2 rounded bg-black p-1 text-white opacity-50 transition-opacity duration-150 group-hover:opacity-80\"><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Die Sache mit den Zahnherden<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Noch wichtiger wird der Mundraum beim Thema <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/gesundheit\/zaehne-als-spiegel-des-koerpers-was-der-mund-ueber-unserer-gesundheit-sagt-a5146903.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Parodontitis<\/a>, Zahnherde, wurzelbehandelte Z\u00e4hne und <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/chronische-entzuendungen-der-stille-brand-im-koerper-und-wie-wir-ihn-loeschen-koennen-a5180939.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">chronische Entz\u00fcndungen<\/a>. Aus naturheilkundlicher Sicht k\u00f6nnen solche Herde systemisch wirken. Nicht bei jedem und nicht immer. Ich wei\u00df auch, dass viele Zahn\u00e4rzte dieses Thema sehr kontrovers betrachten.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Klar ist jedoch, dass chronische Entz\u00fcndungen oxidativen Stress f\u00f6rdern. Oxidativer Stress kann Stickstoffmonoxid abfangen und dessen Bioverf\u00fcgbarkeit verschlechtern. Wer Blutdruck, Mikrozirkulation und Mitochondrien verbessern m\u00f6chte, sollte deshalb auch den Mundraum beachten.<\/div>\n<div class=\"heading-4\"><div class=\"related-container heading-4\"><div class=\"offset-md-1-8 none-padding related-articles\">\n<div class=\"label\"><h6 class=\"heading-6\">Mehr dazu<\/h6><\/div>\n<ul class=\"mu-related\">\n<li class=\"related-article mb-2 flex items-center justify-between\">\n<div class=\"title\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/gesundheit\/zaehneknirschen-als-warnsignal-des-koerpers-cmd-stoerung-kausystem-5154019-a5154019.html\"><h4 class=\"heading-4\">Wenn der Kiefer den ganzen K\u00f6rper stresst &#8211; CMD erkennen und behandeln<\/h4><\/a><\/div>\n<div class=\"mr-2.5 self-start\"><div><div class=\"no-print ml-[15px] cursor-pointer text-black\/[.75]\"><div class=\"add-to-list\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"card-img\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/gesundheit\/zaehneknirschen-als-warnsignal-des-koerpers-cmd-stoerung-kausystem-5154019-a5154019.html\"><div class=\"\"><figure><img alt=\"Wenn der Kiefer den ganzen K\u00f6rper stresst - CMD erkennen und behandeln\" loading=\"lazy\" width=\"90\" height=\"60\" data-nimg=\"1\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-1352051696-420x280.cc7c230a65965f8d5fc60326a96b0cfa.webp\" class=\"wp-image-19296\" srcset=\"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-1352051696-420x280.cc7c230a65965f8d5fc60326a96b0cfa.webp 420w, https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-1352051696-420x280.cc7c230a65965f8d5fc60326a96b0cfa-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 90px) 100vw, 90px\" \/><\/figure><\/div><\/a><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"related-article mb-2 flex items-center justify-between\">\n<div class=\"title\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/gesundheit\/zaehne-als-spiegel-des-koerpers-was-der-mund-ueber-unserer-gesundheit-sagt-a5146903.html\"><h4 class=\"heading-4\">Z\u00e4hne als Spiegel des K\u00f6rpers: Was der Mund \u00fcber unsere Gesundheit sagt<\/h4><\/a><\/div>\n<div class=\"mr-2.5 self-start\"><div><div class=\"no-print ml-[15px] cursor-pointer text-black\/[.75]\"><div class=\"add-to-list\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"card-img\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/gesundheit\/zaehne-als-spiegel-des-koerpers-was-der-mund-ueber-unserer-gesundheit-sagt-a5146903.html\"><div class=\"\"><figure><img alt=\"Z\u00e4hne als Spiegel des K\u00f6rpers: Was der Mund \u00fcber unsere Gesundheit sagt\" loading=\"lazy\" width=\"90\" height=\"60\" data-nimg=\"1\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-1136316336-420x280.9e22cdcea26119f795ec3cef29d79c0f.webp\" class=\"wp-image-19297\" srcset=\"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-1136316336-420x280.9e22cdcea26119f795ec3cef29d79c0f.webp 420w, https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-1136316336-420x280.9e22cdcea26119f795ec3cef29d79c0f-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 90px) 100vw, 90px\" \/><\/figure><\/div><\/a><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Damit w\u00e4ren wir beim hohen Blutdruck. Meist wird in diesem Zusammen \u00fcber <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/das-missverstaendnis-mit-dem-salz-warum-der-blutdruck-mehr-braucht-als-verzicht-a5274579.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Salz<\/a>, Stress, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/ernaehrung\/das-ei-und-der-irrtum-vom-boesen-eigelb-a5340536.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cholesterin<\/a>, \u00dcbergewicht oder Medikamente gesprochen. Das ist nicht falsch, aber unvollst\u00e4ndig.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Wenn Gef\u00e4\u00dfe sich nicht mehr ausreichend entspannen, steigt der Druck leichter. Wenn die Gef\u00e4\u00dfinnenwand (das Endothel), schlechter arbeitet, wird die Regulation tr\u00e4ger. Kommen <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/schreibtischjob-so-koennen-sie-den-negativen-auswirkungen-des-sitzens-entgegenwirken-a4323057.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bewegungsmangel<\/a>, Insulinresistenz, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/wissen\/haus-garten\/schlaflose-naechte-so-kommen-sie-besser-durch-die-heisse-sommerzeit-a5529667.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">schlechter Schlaf<\/a>, Entz\u00fcndungen und oxidativer Stress hinzu, wird aus einem Messwert schlie\u00dflich ein Regulationsproblem.<\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Schnarchen ist kein Eheproblem<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Ein weiterer, oft \u00fcbersehener Punkt ist die Nasenatmung. Auch in den Nasennebenh\u00f6hlen wird anscheinend Stickstoffmonoxid gebildet. Dauerhafte Mundatmung ist deshalb ung\u00fcnstig. Wer st\u00e4ndig durch den Mund atmet, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/gesundheit\/verstopfte-nase-ohne-schnupfen-wenn-die-ursache-in-der-jackentasche-steckt-a5455704.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">chronisch verstopfte Nasenwege<\/a> hat oder nachts schnarcht, sollte aufhorchen.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">\n<a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/meinung\/kolumne\/schnarchen-raubt-nicht-nur-den-schlaf-a5114158.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schnarchen<\/a> gilt vielen als akustisches Eheproblem. Der eine s\u00e4gt, der andere zieht genervt ins G\u00e4stezimmer. Leider kann dahinter zus\u00e4tzlich eine Schlafapnoe stecken, also n\u00e4chtliche Atemaussetzer.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Dabei f\u00e4llt der Sauerstoff ab, der K\u00f6rper schl\u00e4gt Alarm, Stresshormone steigen, Herz und Gef\u00e4\u00dfe geraten unter Druck. Schlafapnoe wird mit Bluthochdruck, Herzrhythmusst\u00f6rungen, Schlaganfall, Insulinresistenz, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/ernaehrung\/der-stille-brand-im-blut-wie-diabetes-verhindert-werden-kann-a5280739.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Diabetes Typ 2<\/a>, Fettleber, Tagesm\u00fcdigkeit und erh\u00f6htem Unfallrisiko in Verbindung gebracht.<\/div>\n<div class=\"paragraph mb-5 pt-2.5 text-center xl:mb-[15px]\"><div class=\"inline-block text-start\"><div class=\"group relative cursor-pointer\">\n<div class=\"\"><figure><img alt=\"Schnarchen raubt nicht nur den Schlaf \u2013 sondern auch die Gesundheit\" loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"467\" data-nimg=\"1\" class=\"size-image_700_x wp-image-5115077 mb-[5px] transition-opacity duration-150\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-506933401-700x467.a3d2b606cff9a4087cc0b1d316f95645.webp\"><figcaption class=\"cursor-auto\"><p class=\"text-p-5\">Sch\u00e4tzungen zufolge schnarchen mehr als 60 Prozent der \u00fcber 50-j\u00e4hrigen M\u00e4nner.<\/p>\n<div class=\"mt-[5px]\"><p class=\"text-caption min-w-36 italic\">Foto: monkeybusinessimages\/iStock<\/p><\/div><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<div class=\"absolute right-1 top-1 m-2 rounded bg-black p-1 text-white opacity-50 transition-opacity duration-150 group-hover:opacity-80\"><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Was Sie tun k\u00f6nnen<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Was folgt daraus praktisch?<\/div>\n<div class=\"paragraph mb-5 pt-2.5 text-center xl:mb-[15px]\">\n<div class=\"mb-3 text-start\"><ol>\n<li>Essen Sie regelm\u00e4\u00dfig nitratreiches Gem\u00fcse wie Rucola, Rote Bete, Spinat, Mangold, Feldsalat, Staudensellerie, Radieschen, Petersilie.<\/li>\n<li>Seien Sie zur\u00fcckhaltend mit antiseptischen Mundsp\u00fclungen.<\/li>\n<li>Pr\u00fcfen Sie Ihre Zahnpasta. Nicht alles, was sch\u00e4umt und nach Minze riecht, dient automatisch dem Milieu im Mund.<\/li>\n<li>Denken Sie bei Bluthochdruck auch an den Mundraum: Zahnfleisch, Zahnherde, wurzelbehandelte Z\u00e4hne, Kieferentz\u00fcndungen.<\/li>\n<li>Nehmen Sie Nasenatmung und Schnarchen ernst. Wer nachts schlecht atmet, stresst Herz, Gehirn, Gef\u00e4\u00dfe und Stoffwechsel.<\/li>\n<li>\n<a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/wie-viel-bewegung-braucht-der-mensch-am-tag-a4558081.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bewegen Sie sich<\/a>. Bewegung erzeugt Scherkr\u00e4fte an der Gef\u00e4\u00dfwand. Diese Reize f\u00f6rdern die NO Bildung im Endothel. Dreimal t\u00e4glich zehn Minuten Gehen w\u00e4ren f\u00fcr viele bereits ein guter Anfang.<\/li>\n<li>Senken Sie oxidativen Stress und verbessern Sie Ihren Blutzucker. Polyphenole aus <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/heimische-beeren-power-die-top-5-fruechte-fuer-eine-extra-portion-gesundheit-a4357736.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Beeren<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/gesundheit\/exotisches-vitaminfeuerwerk-die-heilwirkung-von-granatapfel-a4088542.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Granatapfel<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/vitalitaet\/schokolade-tee-oliven-jung-halten-dank-ernaehrung-a5157420.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gr\u00fcnem Tee<\/a>, Kr\u00e4utern, <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/demenzrisiko-reduzieren-so-koennte-olivenoel-helfen-a4850814.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Oliven\u00f6l<\/a> und Gem\u00fcse k\u00f6nnen helfen, NO indirekt zu sch\u00fctzen. Insulinresistenz und chronisch erh\u00f6hte Blutzuckerwerte dagegen sch\u00e4digen das Endothel.<\/li>\n<\/ol><\/div>\n<div class=\"inline-block text-start\"><div class=\"group relative cursor-pointer\">\n<div class=\"\"><figure><img alt=\"\" loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"467\" data-nimg=\"1\" class=\"size-image_700_x wp-image-5536881 mb-[5px] transition-opacity duration-150\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/iStock-1409236261-700x467.bde9bcc6058fca5ca88cece05b2d1e30.webp\"><figcaption class=\"cursor-auto\"><p class=\"text-p-5\">Lebensmittel, die oxidativen Stress senken k\u00f6nnen, sind Beeren, Granatapfel, gr\u00fcner Tee, Kr\u00e4uter, Oliven\u00f6l und Gem\u00fcse.<\/p>\n<div class=\"mt-[5px]\"><p class=\"text-caption min-w-36 italic\">Foto: YelenaYemchuk\/iStock<\/p><\/div><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<div class=\"absolute right-1 top-1 m-2 rounded bg-black p-1 text-white opacity-50 transition-opacity duration-150 group-hover:opacity-80\"><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2  lg:pt-1 xl:pt-2.5\">Der K\u00f6rper denkt nicht in Fachabteilungen<\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">F\u00fcr mich zeigt dieses Thema wieder einmal, warum der K\u00f6rper nicht in Fachabteilungen denkt. Zahnmedizin hier, Kardiologie dort, Schlafmedizin in der n\u00e4chsten T\u00fcr \u2013 so organisieren wir das Gesundheitssystem. Der Organismus arbeitet aber anders. Er verbindet Mundflora, Nasennebenh\u00f6hlen, Gef\u00e4\u00dfe, Bakterien, Sauerstoff, Entz\u00fcndung, Bewegung und Stoffwechsel zu einem gro\u00dfen Ganzen.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Stickstoffmonoxid ist dabei nicht der einzige Schl\u00fcssel, aber ein bemerkenswerter. Gute Durchblutung beginnt nicht erst beim Medikament und auch nicht im Supplementregal. Sie beginnt im Mund, auf dem Teller, in der Nase, in der Bewegung und in der Frage, ob wir den K\u00f6rper noch als zusammenh\u00e4ngendes System begreifen. Genau dort beginnt aus meiner Sicht wirkliche <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/warum-naturheilkunde-oft-scheitert-a5107212.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Naturheilkunde<\/a>.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":19257,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7737,7259,7198,7260],"tags":[7562,7563,7486,421,5235,105,7564,9091,9092,9093,7565,9094,7566,7567,8081,9095,9096],"news-destination":[],"news-source":[7],"ta_other":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19256"}],"collection":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19256"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19256\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19300,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19256\/revisions\/19300"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19257"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19256"},{"taxonomy":"news-destination","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/news-destination?post=19256"},{"taxonomy":"news-source","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/news-source?post=19256"},{"taxonomy":"ta_other","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/ta_other?post=19256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}