{"id":15386,"date":"2026-05-23T16:04:32","date_gmt":"2026-05-23T15:04:32","guid":{"rendered":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/?p=15386"},"modified":"2026-05-23T16:04:32","modified_gmt":"2026-05-23T15:04:32","slug":"wenn-hass-das-denken-ubernimmt-ein-blick-ins-gehirn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/2026\/05\/23\/wenn-hass-das-denken-ubernimmt-ein-blick-ins-gehirn\/","title":{"rendered":"Wenn Hass das Denken \u00fcbernimmt: Ein Blick ins Gehirn"},"content":{"rendered":"<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Wenn man jemanden sieht, den man hasst, reagiert das Gehirn mit einem besonderen neuronalen Muster.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Hass erh\u00f6ht die Aktivit\u00e4t in Regionen, die f\u00fcr Aggression und strategisches Bewerten zust\u00e4ndig sind, w\u00e4hrend Empathie gleichzeitig ged\u00e4mpft wird.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Es wirkt, als w\u00fcrde sich das Gehirn auf Konfrontation vorbereiten. Je st\u00e4rker der Hass, desto intensiver diese Signale.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">\u201eAuch wenn jeder Mensch solche Gef\u00fchle vielleicht kennt, widerspricht chronischer Hass unserem innersten Kern\u201c, sagte der Therapeut Steven Stosny, Gr\u00fcnder von Compassion Power, gegen\u00fcber The Epoch Times. \u201eWenn Hass chronisch wird, verlieren wir unsere Menschlichkeit.\u201c<\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2 lg:pt-1 xl:pt-2.5\"><b>Die Neurowissenschaft des Hasses<\/b><\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Der \u201eHass-Schalter\u201c des Gehirns priorisiert aggressives Verhalten und negative Urteile.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Hass deaktiviert laut einer <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC2569212\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Studie<\/a> selektiv den rechten superioren frontalen Gyrus \u2013 den Bereich, der an der Regulierung impulsiver Reaktionen und dem Verstehen der Gef\u00fchle anderer beteiligt ist.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Diese sehr begrenzte Deaktivierung im Gehirn des Hassenden unterbricht die neuronalen \u201eBremsen\u201c, die aggressive Impulse im Zaum halten, was den Hassenden irrational macht und ihn auf das Ziel fixiert.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Mitchell Landers, Postdoktorand am Institut f\u00fcr Psychologie der University of California, sagte gegen\u00fcber The Epoch Times, dass sowohl Liebe als auch Hass eine intensive Bewertung der anderen Person beinhalten, jedoch in entgegengesetzte Richtungen.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Sowohl Liebende als auch Hassende erleben unter intensiven Emotionen eine vor\u00fcbergehende Beeintr\u00e4chtigung ihres Urteilsverm\u00f6gens, was Verhaltensweisen wie \u201eLiebende, die Fehler \u00fcbersehen, und Hassende, die sie erfinden\u201c erkl\u00e4rt, so Landers.<\/div>\n<div class=\"paragraph mb-5 pt-2.5 text-center xl:mb-[15px]\"><div class=\"inline-block text-start\"><div class=\"group relative cursor-pointer\">\n<div class=\"\"><figure><img alt=\"\" loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"467\" data-nimg=\"1\" class=\"wp-image-5496377 size-image_700_x mb-[5px] transition-opacity duration-150\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/05\/iStock-2219168369-700x467.88a58800d0cc26785216cf282f22ce2f.webp\"><figcaption class=\"cursor-auto\"><p class=\"text-p-5\">Der \u201eHass-Schalter\u201c des Gehirns verst\u00e4rkt Aggression und d\u00e4mpft Empathie sowie Impulskontrolle.<\/p>\n<div class=\"mt-[5px]\"><p class=\"text-caption min-w-36 italic\">Foto: Vadym Plysiuk\/iStock<\/p><\/div><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<div class=\"absolute right-1 top-1 m-2 rounded bg-black p-1 text-white opacity-50 transition-opacity duration-150 group-hover:opacity-80\"><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Hass aktiviert mehrere Regionen in den \u00e4u\u00dferen und inneren Schichten des Gehirns \u2013 insbesondere das Putamen und die Insula.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Das Putamen bereitet einen auf das Handeln vor, und die Insula fungiert als Sensor. Wenn diese Regionen vom Hass vereinnahmt werden, k\u00f6nnen sie Vorgehen, wie Vergeltungsma\u00dfnahmen zu ergreifen, f\u00f6rdern.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Hass verst\u00e4rkt sich selbst. Je mehr man hasst, desto mehr ist das Gehirn darauf programmiert, zu hassen \u2013 es ist wie ein schwach dosiertes Gift, das still und leise das Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen untergr\u00e4bt.<\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2 lg:pt-1 xl:pt-2.5\"><b>Wie Hass den Hasser vergiftet<\/b><\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Hass kann die Empathie-Schaltkreise des Gehirns ausschalten. Eine <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10011534\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>Studie<\/u><\/a> ergab, dass Teilnehmer, die Hassreden \u00fcber Minderheitengruppen ausgesetzt waren, weniger Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen nicht nur f\u00fcr das Leiden der Minderheitengruppe, sondern auch f\u00fcr das anderer Menschen entwickelten, was zeigt, dass sich Hass ausbreiten kann. Das f\u00fchrt mit der Zeit\u00a0zum Verschwinden des Mitgef\u00fchls.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Die blo\u00dfe Existenz der gehassten Person sei das Kernproblem des Hassenden, sagte Landers.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">\u201eWenn man jemandem einen negativen Assoziationswert zugeschrieben hat \u2013 dass sein Wohlergehen im Widerspruch zu deinem steht \u2013, ist es nur logisch, dass die Sorge um sein Leiden nachl\u00e4sst.\u201c<\/div>\n<div class=\"heading-4\"><div class=\"related-container heading-4\"><div class=\"offset-md-1-8 none-padding related-articles\">\n<div class=\"label\"><h6 class=\"heading-6\">Mehr dazu<\/h6><\/div>\n<ul class=\"mu-related\"><li class=\"related-article mb-2 flex items-center justify-between\">\n<div class=\"title\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/nach-autounfall-von-endlosen-schmerzen-zur-wundersamen-heilung-a4741661.html\"><h4 class=\"heading-4\">Nach Autounfall: Von endlosen Schmerzen zur wundersamen Heilung<\/h4><\/a><\/div>\n<div class=\"mr-2.5 self-start\"><div><div class=\"no-print ml-[15px] cursor-pointer text-black\/[.75]\"><div class=\"add-to-list\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"card-img\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/nach-autounfall-von-endlosen-schmerzen-zur-wundersamen-heilung-a4741661.html\"><div class=\"\"><figure><img alt=\"Nach Autounfall: Von endlosen Schmerzen zur wundersamen Heilung\" loading=\"lazy\" width=\"90\" height=\"60\" data-nimg=\"1\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/05\/id5668125-Fibromyalgia-cured_featured-OP-1080x720-1-e1718699746586-420x280.a77af67db6355be02b99a368094bbdca.webp\" class=\"wp-image-15382\" 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Aggression und Feindseligkeit setzt den Hassenden langfristig dem Risiko psychischer und physischer Gesundheitsprobleme aus.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Menschen, die \u00fcber lange Zeit feindselig sind, sind laut einer <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC2749841\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Untersuchung<\/a> mit \u00fcber 3.000 Teilnehmern st\u00e4rker gestresst und anf\u00e4lliger f\u00fcr Depressionen.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">K\u00f6rperlich l\u00f6sen hassgetriebene Verhaltensweisen wie Wut und Aggression die Aussch\u00fcttung von <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/psychiatry\/articles\/10.3389\/fpsyt.2019.00872\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>Stresshormonen<\/u><\/a> aus, die das Immunsystem beeintr\u00e4chtigen und <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41386-023-01541-3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>Entz\u00fcndungen<\/u><\/a> f\u00f6rdern.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Ein dauerhaft erh\u00f6hter Spiegel an Stresshormonen unterdr\u00fcckt laut <a href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/wp-admin\/post.php?post=5496255&#038;action=edit\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Studien<\/a> die Aktivit\u00e4t der nat\u00fcrlichen Killerzellen, was die F\u00e4higkeit einer Person beeintr\u00e4chtigt, Infektionen oder Krebs, zu bek\u00e4mpfen.<\/div>\n<div class=\"heading-4\"><div class=\"related-container heading-4\"><div class=\"offset-md-1-8 none-padding related-articles\">\n<div class=\"label\"><h6 class=\"heading-6\">Mehr dazu<\/h6><\/div>\n<ul class=\"mu-related\"><li class=\"related-article mb-2 flex items-center justify-between\">\n<div class=\"title\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/wundersame-rueckbildung-eines-seltenen-boesartigen-tumors-versetzt-aerzte-in-erstaunen-a4648492.html\"><h4 class=\"heading-4\">Wundersame R\u00fcckbildung eines seltenen b\u00f6sartigen Tumors versetzt \u00c4rzte in Erstaunen<\/h4><\/a><\/div>\n<div class=\"mr-2.5 self-start\"><div><div class=\"no-print ml-[15px] cursor-pointer text-black\/[.75]\"><div class=\"add-to-list\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"card-img\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/vital\/wundersame-rueckbildung-eines-seltenen-boesartigen-tumors-versetzt-aerzte-in-erstaunen-a4648492.html\"><div class=\"\"><figure><img alt=\"Wundersame R\u00fcckbildung eines seltenen b\u00f6sartigen Tumors versetzt \u00c4rzte in Erstaunen\" loading=\"lazy\" width=\"90\" height=\"60\" data-nimg=\"1\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/05\/id5609647-zhang-1200x900-LSedit-1080x720-1-e1712066899577-420x280.890819a7af870b234974d20dd0beaa9c.webp\" class=\"wp-image-15383\" 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Diese <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2772632023000107\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>St\u00f6rung<\/u><\/a> ist eine der Hauptursachen f\u00fcr <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4131200\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>Schlaganf\u00e4lle<\/u><\/a> und <a href=\"https:\/\/www.ahajournals.org\/doi\/10.1161\/JAHA.123.032698\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>Herz-Kreislauf-Erkrankungen<\/u><\/a>.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Eine im Journal of the \u201eAmerican College of Cardiology\u201c ver\u00f6ffentlichte<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19281923\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Metaanalyse<\/a> zeigt einen Zusammenhang zwischen Wut, Feindseligkeit und schlechterer Herzgesundheit.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Bei gesunden Menschen erh\u00f6hen diese Emotionen das Risiko f\u00fcr koronare Herzkrankheiten um 19 Prozent. Bei bereits erkrankten Patientinnen und Patienten steigt die Wahrscheinlichkeit f\u00fcr eine schlechte Prognose um 24 Prozent.<\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2 lg:pt-1 xl:pt-2.5\"><b>Woher kommt Hass?<\/b><\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Hass hat oft seine Wurzeln in ungel\u00f6ster Wut.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Eine weitere <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1090513825001254\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>Studie<\/u><\/a> von Landers und Kollegen aus dem Jahr 2025 beleuchtet, wie der \u00dcbergang von Wut zu Hass stattfindet.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Wut ist \u201eein Verhandlungsmechanismus\u201c, so die Einsch\u00e4tzung von Landers. Man ist w\u00fctend, wenn man davon ausgeht, dass die Beziehung es wert ist, gerettet zu werden.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Wenn jemandem die Beziehung nicht so wichtig zu sein scheint, wie man es f\u00fcr richtig h\u00e4lt, versucht die Wut durch Druck, andere dazu zu bewegen, ihre Art, einen zu behandeln und zu sch\u00e4tzen, zu \u00e4ndern.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">\u201eDeshalb wollen w\u00fctende Menschen reden, wollen Erkl\u00e4rungen, wollen Entschuldigungen\u201c, sagte er.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Wenn Wut wiederholt daran scheitert, die Beziehung zu reparieren, beginnt sie, sich in Hass zu verwandeln.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Hass geht davon aus, dass die Beziehung nicht rettenswert ist, und versucht daher, genau diese Person zu neutralisieren. Aus der Sicht des Hassenden verschlechtert die blo\u00dfe Existenz der gehassten Person das Leben des Hassenden.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><blockquote>\u201eKein noch so langes Reden wird die Tatsache \u00e4ndern, dass es einen romantischen Rivalen gibt, dass ein Konkurrent deine Bef\u00f6rderung bekommen hat oder dass die Anwesenheit einer Person in deiner Gemeinschaft deine Interessen grundlegend bedroht\u201c, sagte Landers.<\/blockquote><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Hass verschwindet erst, wenn das Zielobjekt ausreichend distanziert oder entmachtet ist, sagte er. Die Herausforderung besteht darin, dass das Erreichen dieser Ergebnisse oft mit Gewalt oder Aggression verbunden ist.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Die aggressiven, feindseligen Handlungen, zu denen der Hass einen treibt, verst\u00e4rken letztendlich das Gef\u00fchl des Hasses, sagte Landers.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Diese sich selbst verst\u00e4rkende Eigenschaft schafft eine Hassfalle.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Hass entspringt oft aus Hilflosigkeit, sagte Jessica Russo, eine zugelassene klinische Psychologin, gegen\u00fcber The Epoch Times.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Wenn man jemanden als Bedrohung wahrnimmt, entsteht ein unbewusstes Gef\u00fchl von Schw\u00e4che und Hilflosigkeit. Um der Bedrohung entgegenzuwirken, nutzen Menschen m\u00f6glicherweise einen \u201eSchild aus Hass\u201c, um sich zu sch\u00fctzen.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">\u201eHass ist eine sehr intensive Art von Schutzschild\u201c, so die Ansicht von Russo, \u201edoch indem man Hass nutzt, um sich zu sch\u00fctzen, macht man sich letztlich selbst noch verletzlicher.\u201c<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">\u201eWir m\u00fcssen der Sache auf den Grund gehen, was dahintersteckt, wovor sie sich zu sch\u00fctzen versuchen\u201c, sagte sie.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Russo glaubt, dass Mitgef\u00fchl den Schutzschild des Hasses aufbrechen kann, indem es Hoffnung wiederherstellt und die dunklen Gedanken vertreibt. Das Gegenmittel besteht darin, genau das wieder aufzubauen, was der Hass zerst\u00f6rt.<\/div>\n<h2 class=\"heading-2 mb-3 pt-2 lg:pt-1 xl:pt-2.5\"><b>Ein Heilmittel gegen Hass<\/b><\/h2>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Menschen besitzen einen Grundwert: ein instinktives Selbstwertgef\u00fchl, das in dem Glauben verwurzelt ist, dass jeder Mensch \u201eein Kind Gottes\u201c ist. Aus diesem Glauben heraus zu handeln, vermenschlicht das Selbst und andere, w\u00e4hrend Hass beide entmenschlicht, schrieb Stosny in seinem Buch \u201eManual of the Core Value Workshop\u201c.<\/div>\n<div class=\"heading-4\"><div class=\"related-container heading-4\"><div class=\"offset-md-1-8 none-padding related-articles\">\n<div class=\"label\"><h6 class=\"heading-6\">Mehr dazu<\/h6><\/div>\n<ul class=\"mu-related\"><li class=\"related-article mb-2 flex items-center justify-between\">\n<div class=\"title\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/kultur\/kuenstler-michael-seida-die-botschaft-von-shen-yun-aufrichtig-und-voller-anmut-a5371819.html\"><h4 class=\"heading-4\">K\u00fcnstler Michael Seida: \u201eDie Botschaft von Shen Yun &#8211; aufrichtig und voller Anmut\u201c<\/h4><\/a><\/div>\n<div class=\"mr-2.5 self-start\"><div><div class=\"no-print ml-[15px] cursor-pointer text-black\/[.75]\"><div class=\"add-to-list\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"card-img\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/kultur\/kuenstler-michael-seida-die-botschaft-von-shen-yun-aufrichtig-und-voller-anmut-a5371819.html\"><div class=\"\"><figure><img alt=\"K\u00fcnstler Michael Seida: \u201eDie Botschaft von Shen Yun - aufrichtig und voller Anmut\u201c\" loading=\"lazy\" width=\"90\" height=\"60\" data-nimg=\"1\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/05\/wien4-Michael-Seida-Ulrike-Rupprecht-420x280.09de755ee7586dfe243d27352e8af40e.webp\" class=\"wp-image-15384\" srcset=\"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/05\/wien4-Michael-Seida-Ulrike-Rupprecht-420x280.09de755ee7586dfe243d27352e8af40e.webp 420w, https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/05\/wien4-Michael-Seida-Ulrike-Rupprecht-420x280.09de755ee7586dfe243d27352e8af40e-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 90px) 100vw, 90px\" \/><\/figure><\/div><\/a><\/div>\n<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Um Hass zu beseitigen, muss man daher sein Gegenteil kultivieren: Mitgef\u00fchl.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><blockquote>\u201eMitgef\u00fchl und Hass sind unvereinbar; je mehr wir das eine tun, desto weniger sind wir in der Lage, das andere zu tun\u201c, sagte Stosny.<\/blockquote><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Mitgef\u00fchl ist ein sehr weit gefasster Begriff, und jeder hat sein eigenes Verst\u00e4ndnis davon.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Im Allgemeinen geht es jedoch darum, anzuerkennen, dass Menschen unvollkommen sind und leiden \u2013 man selbst und andere eingeschlossen \u2013, was es einem erm\u00f6glicht, jeden zu verstehen und ihm Mitgef\u00fchl entgegenzubringen.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Viele Menschen glauben f\u00e4lschlicherweise, dass Mitgef\u00fchl bedeutet, schlechtes Verhalten zu entschuldigen, sagte Stosny.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Bei Mitgef\u00fchl geht es jedoch nicht darum, Verhalten zu verzeihen, sondern darum, die N\u00f6te zu verstehen, die andere dazu bringen, sich schlecht zu verhalten.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">\u201eMitgef\u00fchl mildert schlechtes Verhalten, toleriert oder entschuldigt es jedoch niemals \u2013 denn Verhalten, das gegen menschliche Werte verst\u00f6\u00dft, ist selbstzerst\u00f6rerisch\u201c, sagte er.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Mitgef\u00fchl beginnt bei einem selbst \u2013 und Mitgef\u00fchl f\u00fcr sich selbst und andere geht Hand in Hand.<\/div>\n<div class=\"heading-4\"><div class=\"related-container heading-4\"><div class=\"offset-md-1-8 none-padding related-articles\">\n<div class=\"label\"><h6 class=\"heading-6\">Mehr dazu<\/h6><\/div>\n<ul class=\"mu-related\"><li class=\"related-article mb-2 flex items-center justify-between\">\n<div class=\"title\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/gesellschaft\/geboren-um-gut-zu-sein-die-wissenschaft-hinter-dem-moralkodex-von-kindern-a5401313.html\"><h4 class=\"heading-4\">Geboren, um gut zu sein: Die Wissenschaft hinter dem Moralkodex von Kindern<\/h4><\/a><\/div>\n<div class=\"mr-2.5 self-start\"><div><div class=\"no-print ml-[15px] cursor-pointer text-black\/[.75]\"><div class=\"add-to-list\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"card-img\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.epochtimes.de\/gesellschaft\/geboren-um-gut-zu-sein-die-wissenschaft-hinter-dem-moralkodex-von-kindern-a5401313.html\"><div class=\"\"><figure><img alt=\"Geboren, um gut zu sein: Die Wissenschaft hinter dem Moralkodex von Kindern\" loading=\"lazy\" width=\"90\" height=\"60\" data-nimg=\"1\" style=\"color:transparent\" src=\"https:\/\/\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/05\/id5980357-Born-To-Be-Good-Feature-420x280.b2893876654cf476e4a3cb98a5f28f69.webp\" class=\"wp-image-15385\" srcset=\"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/05\/id5980357-Born-To-Be-Good-Feature-420x280.b2893876654cf476e4a3cb98a5f28f69.webp 420w, https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/05\/id5980357-Born-To-Be-Good-Feature-420x280.b2893876654cf476e4a3cb98a5f28f69-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 90px) 100vw, 90px\" \/><\/figure><\/div><\/a><\/div>\n<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Wenn jemand es vers\u00e4umt, Selbstmitgef\u00fchl zu praktizieren, indem er seine eigenen emotionalen Verletzungen nicht versteht und heilt, verwandelt sich dieses Unbehagen in Groll und Wut, so Stosny, und die Person beginnt, andere f\u00fcr ihren Schmerz verantwortlich zu machen.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Um unverarbeitete Wut oder Groll aufzufangen, bevor sie zu Hass erstarren, empfiehlt Stosny, auf fr\u00fche Warnzeichen zu achten:<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><ul>\n<li>Unvertr\u00e4glichkeit gegen\u00fcber Verletzungen oder emotionalem Unbehagen<\/li>\n<li>Bew\u00e4ltigung des inneren Unbehagens, indem man anderen die Schuld gibt<\/li>\n<li>Unf\u00e4higkeit, andere Perspektiven zu erkennen<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Es ist entscheidend, den Hasskreislauf zu durchbrechen \u2013 das Gehirn aus einem Zustand der Bedrohung oder Ohnmacht herauszuholen, sagte Russo. Sie empfiehlt, sich zun\u00e4chst vorzustellen, Mitgef\u00fchl f\u00fcr das zu empfinden, was einen bedroht oder beunruhigt.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Dann versuche man, die ungesunde Perspektive aufzubrechen, die den Hass sch\u00fcrt. Man fragt sich selbst: \u201eOkay, wenn ich Hass empfinde, bedeutet das, dass ich mich bedroht f\u00fchle. Wovor habe ich solche Angst?\u201c<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Grunds\u00e4tzlich entspringe Hass einer \u201eIch bin das Opfer\u201c-Mentalit\u00e4t, sagte der Sozialpsychologe Yashpal Jogdand gegen\u00fcber The Epoch Times.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Wer glaube, ausschlie\u00dflich selbst das Opfer zu sein, neige dazu, st\u00e4rkeren Hass auszudr\u00fccken, sagte er. Es sei daher wichtig, zu erkennen, dass \u201ebeide Seiten gelitten haben\u201c, um so den Kreislauf der Schuldzuweisungen zu durchbrechen und die Menschen zu Empathie zu f\u00fchren.<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">Wenn wir den anderen als Teil von uns selbst annehmen, \u201ebeginnen wir, unsere gemeinsame Menschlichkeit in allen um uns herum zu sehen.\u201c<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><hr><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\">\u00a0<\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><em>Dieser Artikel ersetzt keine medizinische Beratung. Bei Gesundheitsfragen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker.<\/em><\/div>\n<div class=\"mb-5 xl:mb-[15px]\"><em>Dieser Artikel erschien im Original auf theepochtimes.com unter dem Titel: \u201e<a href=\"https:\/\/www.theepochtimes.com\/health\/what-your-brain-looks-like-when-you-hate-someone-5979990\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">What Your Brain Looks Like When You Hate Someone<\/a>\u201c. (deutsche Bearbeitung: vm)<\/em><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":15387,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7260],"tags":[1930,8049,8050,7488,8051,7246,8029,8052,8053,8054],"news-destination":[],"news-source":[7],"ta_other":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15386"}],"collection":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15386"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15386\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15388,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15386\/revisions\/15388"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15387"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15386"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15386"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15386"},{"taxonomy":"news-destination","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/news-destination?post=15386"},{"taxonomy":"news-source","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/news-source?post=15386"},{"taxonomy":"ta_other","embeddable":true,"href":"https:\/\/euapp01.newsmemory.com\/epochtimesde\/news\/wp-json\/wp\/v2\/ta_other?post=15386"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}