Category: Life

تُجسد روبوتات شبيهة بالبشر عُرضت العشرات منها في نهاية الأسبوع خلال مؤتمر عالمي بشأن الذكاء الاصطناعي في شنغهاي، طموحات الصين في هذا مجال وأذهلت الكثيرين بقدراتها على أداء مهام متنوعة يؤديها البشر في يومياتهم.

يهدف هذا الحدث السنوي الذي يقام بعنوان “المؤتمر العالمي للذكاء الاصطناعي” (WAIC)، إلى إبراز تقدم العملاق الآسيوي في هذا القطاع المتطور باستمرار، إذ تسعى الحكومة الصينية إلى ترسيخ مكانة البلاد كقوة رائدة عالميا في كل من التكنولوجيا والتنظيم، والتفوق على الولايات المتحدة.

في افتتاح المؤتمر، أمس، دعا رئيس الوزراء لي تشيانغ إلى الحوكمة الرشيدة وتقاسم الموارد، وأعلن خصوصا عن إنشاء هيئة، كانت بادرت بكين إلى إطلاقها، تهدف إلى تحفيز التعاون الدولي في مجال الذكاء الاصطناعي.

وأكد أن “إيجاد توازن بين التنمية والأمن يتطلب توافقا عاجلا وأوسع نطاقا من جميع أفراد المجتمع”.

نموذج ذكاء اصطناعي محلي

بعيدا عن المخاوف المرتبطة بالسلامة، كان الحماس السمة الغالبة في أروقة المؤتمر الذي عُقد نهاية الأسبوع.

يلاحظ يانغ ييفان، مدير البحث والتطوير في شركة “ترانسورب” المتخصصة في الذكاء الاصطناعي ومقرها شنغهاي، أن “الطلب مرتفع للغاية حاليا، سواءً من حيث البيانات أو السيناريوهات أو تدريب النماذج (…) الجو العام في هذه المجالات حيوي جدا”.

هذا العام، يُمثل مؤتمر WAIC لحظة فارقة للصين بعد إطلاق نموذج ذكاء اصطناعي محلي من شركة “ديب سيك” DeepSeek الناشئة، والذي يضاهي بأدائه منافسيه الأميركيين بتكلفة أقل.

يقول المنظمون إن أكثر من 800 شركة شاركت في الحدث، مع عرض أكثر من 3000 منتج، بما يشمل روبوتات شبيهة بالبشر استحوذت على الاهتمام الأكبر من الزوار.

روبوت يعزف على الدرامز

في أحد الأكشاك، يعزف روبوت على الدرامز على أنغام أغنية “وي ويل روك يو” الشهيرة لفرقة “كوين” البريطانية، بينما تقوم روبوتات أخرى بتحركات تشبه ما يفعله عمال خطوط التجميع، أو تلعب الكيرلنغ ضد خصوم من لحم ودم، أو تقدم المشروبات من آلة بيع.

وتوقف الحاضرون عند مدى تطور هذه الآلات اللافت مقارنةً بما قدّمه معرض العام الماضي.

في جناح “يونيتري”، يسدد الروبوت G1 الذي يناهز طوله 1,30 متر، الركلات ويدور ويتأرجح مع الحفاظ على توازنه بانسيابية، مُحاكياً مباراة ملاكمة.

قبل افتتاح المؤتمر، أعلنت الشركة، ومقرها هانغتشو (شرق) عن إطلاق روبوت بشري جديد يحمل اسم “R1” بسعر يقل عن ستة آلاف دولار.

يعد مرقب منيخ، حصن منيع لأهالي المجمعة ومسرح للمعارك التاريخية.

ويقع في المجمعة، في الناحية الجنوبية للبلدة القديمة، ويتميز بموقع استراتيجي على ارتفاع يتيح لأهالي البلدة القديمة مراقبة المناطق المحيطة من جميع الاتجاهات دون عوائق.

مرقب منيخ

كما يمكن من خلال سطح الجبل مشاهدة المجمعة، والمزارع المحيطة من حولها بالكامل، مما جعله رمزًا للأمان واليقظة في تلك الفترة.

وبالجبل هضبة منفردة عرضها 170 م تقريبًا من الشرق إلى الغرب مع ميلان قليلًا نحو الجهة الشمالية الغربية، ويتسم بسمات الجبال الجيرية المنتشرة في وسط الجزيرة العربية.

بُني المرقب عام 820 هجرية – 1417 ميلادية، وذلك في بدايات تأسيس البلدة، وكانت المجمعة وقتها تُسمّى بلدة منيخ؛ نسبة للجبل والمرقب.

سبب تسميته بـ”منيخ”

ويعود سبب التسمية بـ”منيخ” ، لعدة روايات منها أن بدويًا داهمته السيول في المكان، فما كان منه إلا أن صعد الجبل ليعصمه من الماء، وأناخ إبله عليه فسُمي “منيخ”.

وروت حكايات أخرى أن جماعة مروا بالمكان خلال هطول الأمطار، فحجزهم السيل فناخوا؛ أي استراحوا على هذا الجبل أربعة أيام.

حصن دفاعي

والمرقب عبارة عن حصن دفاعي بشكل أسطواني مخروطي، وتظهر واجهاته بشكل مائل كلما ارتفعت للأعلى، ويتسم بسمات العمارة النجدية.

وأساسات المرقب حجرية ويُستخدم لمراقبة البلدة لأغراض الحماية والحراسة، لذلك يُعد جبل منيخ حصنًا منيعًا لأهالي المجمعة.

كما أنه ومسرحًا لمختلف المعارك والأحداث التي شكلت منعطفًا تاريخيًا لها منذ نشأتها في القرن التاسع الهجري، وتحوّل مرقب منيخ إلى مَعلم سياحي مهم.

يشهد منتزه الأمير حسام بن سعود بمنطقة الباحة هذه الأيام إقبالًا لافتًا من الزوار والمصطافين، في ظل تنوع الفعاليات والبرامج التي تحتضنها جنبات المنتزه، ضمن موسم صيف الباحة 2025.

وتنوعت الفعاليات ما بين عروض ترفيهية وموسيقية، وأركان للأسر المنتجة، إضافة إلى برامج تفاعلية للأطفال والعائلات، ما أسهم في تعزيز الجاذبية السياحية للمنطقة، ووفّر بيئة جاذبة تلبي تطلعات مختلف فئات المجتمع.

المعالم السياحية في الباحة

وشهدت ليالي المنتزه عروضًا مبهرة للألعاب النارية التي أضاءت سماء الباحة، في مشهد احتفالي جذب أنظار الزوار وأضفى أجواء من البهجة والفرح، وسط تفاعل جماهيري كبير.

ويعد منتزه الأمير حسام من أبرز المعالم السياحية في مدينة الباحة، لما يتميز به من موقع إستراتيجي وخدمات متكاملة ومساحات خضراء، ويُعد من أبرز مواقع الجذب خلال الموسم السياحي، ويشهد فعاليات يومية متجددة، ضمن جهود الأمانة وعدد من الشركاء لتعزيز تجربة الزائر.

السياحة الداخلية

وأوضح أمين المنطقة رئيس اللجنة التنفيذية لفعاليات صيف الباحة علي بن محمد السواط، أن فعاليات المنتزه تأتي ضمن خطة شاملة لتنشيط السياحة الداخلية، مشيرًا إلى أن الأعداد المتزايدة من الزوار تُظهر نجاح هذه الفعاليات في تلبية رغبات المجتمع والزوار من داخل وخارج المنطقة.

يُذكر أن الفعاليات تستمر حتى نهاية موسم الصيف، وسط منظومة متكاملة من الخدمات والتنظيم، تضمن سلامة الزوار وراحتهم، وتمنحهم تجربة ترفيهية وثقافية مميزة في أحضان طبيعة الباحة الخلابة.

أعلن استوديو Castello Inc عن إطلاق نسخة تجريبية مجانية للعبة Lies And Rain، وهي لعبة تصويب من منظور الشخص الأول صممت خصيصاً لمنصات الواقع الافتراضي.

تدور أحداث اللعبة في عالم ديستوبي غامض يعيش تداعيات نهاية العالم، حيث يجد اللاعب نفسه وسط سرد قصصي نفسي مليء باللحظات المشحونة توتراً والألغاز المحيرة.

تتيح النسخة الحالية للاعبين تجربة الفصل الأول من القصة الذي خضع لعملية إعادة تصميم شاملة بعد أخذ ملاحظات اللاعبين بعين الاعتبار. يمتد محتوى الديمو لنحو ساعة من اللعب، يعيش خلالها اللاعب تجربة غامرة في عالم اللعبة الغني بالرموز البصرية والتفاصيل الدقيقة.

يتميز الإصدار التجريبي بدعمه التقني المتقدم لأجهزة الواقع الافتراضي المختلفة بما فيها أجهزة Meta وValve Index، كما أنه متاح للتحميل عبر منصتي Steam وPlayStation VR2.

أكد المطورون أن هذا الإصدار يمثل المرحلة الأخيرة من الاختبارات قبل الإطلاق الكامل للعبة المقرر لاحقاً هذا العام، حيث وعدوا بتجربة نهائية أكثر تطوراً وتناغماً مع توقعات الجمهور.

حدد مجمع إرادة والصحة النفسية بالدمام، استراتيجية شاملة ومتعددة المسارات لعلاج الإدمان على المخدرات، مؤكدًا أن رحلة التعافي تتطلب تضافر جهود علاجية متنوعة، تهدف إلى تقديم رعاية متكاملة للمرضى وصولًا إلى التعافي التام وإعادة دمجهم في المجتمع كعناصر فاعلة.

أكّد أن علاج الإدمان لا يقتصر على وقف التعاطي فحسب، بل يشمل منظومة شاملة من الخدمات الطبية والنفسية والاجتماعية تهدف إلى دعم المتعافين ومرافقتهم في رحلتهم نحو التعافي الكامل، موضحًا أن تنوع طرق العلاج يلعب دورًا جوهريًا في رفع نسب الشفاء وتقليل احتمالات الانتكاس.

مسارات الخطة العلاجية

وأشار إلى أن البرامج العلاجية تعتمد على خمسة مسارات رئيسية، تشمل العلاج الدوائي، والعلاج المعرفي السلوكي، وبرامج الدعم الذاتي، ومنازل منتصف الطريق، إلى جانب دور الأسرة والأصدقاء، مؤكدًا أن التكامل بين هذه العناصر يسهم في استعادة المرضى لاستقرارهم النفسي والاجتماعي بشكل تدريجي وآمن.

وأوضح المختصون أن العلاج الدوائي يُستخدم في مراحل مبكرة من الخطة العلاجية، خصوصًا للتعامل مع الأعراض الانسحابية الجسدية والنفسية، وذلك بعد تشخيص دقيق من قبل أطباء متخصصين، حيث تُستخدم أدوية مناسبة تسهّل على المريض تجاوز المرحلة الحادة من الانسحاب.

وفي جانب آخر، يشكّل العلاج المعرفي السلوكي إحدى الركائز الأساسية، إذ يساعد المرضى على فهم طبيعة أفكارهم ومعتقداتهم حول المخدرات، ويسهم في تعديل سلوكهم وتعزيز قدرتهم على التعامل مع الضغوط النفسية والاجتماعية. كما يتضمن هذا النوع من العلاج تدريبًا موجهًا لتحديد المشكلات المحفّزة للتعاطي ووضع خطط للتغلب عليها.

أهمية برامج الدعم الذاتي

وبيّن المجمع أن برامج الدعم الذاتي تتيح للمرضى بيئة تفاعلية يشتركون فيها بتجاربهم، عبر جلسات دورية تُمكّنهم من تحفيز بعضهم البعض على الاستمرار في الامتناع عن التعاطي، مستفيدين من مشاركة القصص والتجارب الواقعية، مما يعزز الإحساس الجماعي بالمسؤولية والالتزام.

وأشار أيضًا إلى أن منازل منتصف الطريق تُعد محطة علاجية وتأهيلية مهمة تسبق العودة إلى الحياة الطبيعية، حيث توفّر بيئة مستقرة وآمنة بإشراف فرق علاجية متخصصة. ويخضع المرضى خلالها إلى برامج مركزة تستهدف الاستقرار النفسي والديني والاجتماعي، وإعادة بناء الهوية الذاتية بعيدًا عن سلوكيات الإدمان.

كما شدّد المجمع على أن دور العائلة والأصدقاء لا يقل أهمية عن الأطر العلاجية الأخرى، إذ إن احتواء الأسرة ودعمها العاطفي يساهم بشكل مباشر في تقليل نسب الانتكاسة، ويدفع المتعافي إلى الاستمرار في العلاج ضمن بيئة قائمة على القبول والتفهّم والدعم غير المشروط.

وأكد مجمع إرادة أن بناء منظومة علاجية متكاملة تتطلب شراكة فعلية بين الجهات الصحية والمجتمع والأسرة، لضمان توفير فرص حقيقية للتعافي وإعادة دمج المدمنين السابقين في محيطهم الأسري والمهني، باعتبارهم أفرادًا قادرين على استعادة أدوارهم بفعالية.

تبرز على طول شاطئ محافظة جدة 5 واجهات بحرية بصفتها مساحات حضرية مفتوحة، تحتضن الزوار بمشهد البحر ونسماته، وسط تجهيزات متكاملة تشمل الجلسات، والنوافير، إلى جانب ممرات المشاة، ومسارات الدراجات، والساحات المفتوحة، في مشهد يعكس تكامل التخطيط وتنوع الخيارات الترفيهية.
وتضم واجهات “روشن البحرية، وأبحر، والكورنيش الشمالي، والكورنيش الأوسط، وشاطئ السيف” مناطق ألعاب مائية، ومجسمات فنية جمالية، وشواطئ مجهّزة للعائلات.
بالإضافة إلى المطاعم والمقاهي، والسقالات البحرية التي تتيح للزوار تجربة فريدة على امتداد الساحل.

مشاريع تحسين المشهد الحضري

وإلى جانب الواجهات البحرية، تعزز مشاريع تحسين المشهد الحضري داخل الأحياء السكنية التي تنفذها أمانة محافظة جدة، من خلال تطوير أكثر من 443 حديقة ضمن مشروع “بهجة”، من الوجهات الترفيهية لمحافظة جدة، إذ تهدف إلى إعادة تأهيل المساحات المفتوحة وتحويلها إلى بيئات خضراء ومرافق مجتمعية آمنة.
ومن أبرز تلك الحدائق، “حديقة السجى” التي توفر وجهة حضرية للعائلات ومحبي الرياضة، عبر مسارات مخصصة للمشي وحدائق مترابطة تعزز جودة الحياة اليومية للسكان.

فيما تواصل “حديقة الأمير ماجد” استقبال الأهالي والزوار على مساحة تتجاوز 130 ألف متر مربع، تضم مسارات مشي واسعة، ومساحات خضراء، ومرافق ترفيهية متعددة الفئات.
وتضفي واجهات جدة البحرية وحدائقها العامة للمتنزهين من مختلف الفئات العمرية، تجربة صيفية متكاملة تعكس رؤية حضرية تُعزّز مفاهيم جودة الحياة في بيئة حضرية متوازنة.

إذا كنت تبدأ عملك مبكرًا قبل السابعة صباحًا قد يعرضك ذلك لأكثر من مجرد الشعور بالإرهاق وفق خبراء طب النوم.

يكشف الخبراء السبب عن كون بدء العمل في وقت متأخر ليس صحياً فحسب، بل يجعلك أكثر إنتاجية أيضاً. لذا اعرف السبب.

غالبًا ارتبط بدء العمل مبكرًا أحياناً في السادسة صباحاً، بالانضباط والكفاءة، إلا أن ذلك قد يؤثر بشكل سلبي على صحتك وعلى أدائك وتركيزك، وفق موقع مجلة “فوكس” الألمانية.

دورة النوم

يتبع جسم الإنسان إيقاعاً طبيعياً، يُعرف بـ “الساعة البيولوجية”. يُنظم هذا الإيقاع، دورة النوم والاستيقاظ، ويؤثر على أوقات شعورنا بالراحة أو اليقظة أو التعب.

ويُعد اختلال هذا الإيقاع الطبيعي الداخلي، كالاستيقاظ في وقت مبكر للغاية مثلاً، قد لا يُؤثر سلباً على مستويات طاقتنا فحسب، بل يُعرّضنا أيضاً لمشاكل صحية طويلة الأمد، وفق “فوكس”.

ارتكاب الأخطاء والحوادث

البدء المبكر بالعمل، مثلاً على الساعة السادسة صباحاً، يعني أن الكثيرين يضطرون للاستيقاظ بين الرابعة والخامسة صباحاً، ولكن المشكلة تكمن في أن قلة قليلة منهم تُقدم موعد نومهم تبعاً لذلك.

والنتيجة: حرمان من النوم، وهذا لا يؤثر سلباً على التركيز فحسب، بل يزيد أيضاً من خطر ارتكاب الأخطاء والحوادث، وحتى الإصابة بالأمراض الخطيرة.

الوقت المناسب للعمل

نصح خبراء طب النوم بعدم بدء العمل قبل الساعة السابعة صباحاً، وهو ما تتفق عليه العديد من الدراسات العلمية وتوصيات علم النفس المهني والسبب في ذلك بسيط: بدء العمل متأخراً يتيح الحصول على قسط كافٍ من النوم.

وتؤكد بوابة العمل الإلكترونية الألمانية على أهمية “استثمار ساعات العمل بذكاء”، موضحة أن بدء العمل قبل الساعة السابعة صباحاً قد يؤثر سلباً على جودة النوم.

وقال: “لأشخاص الذين يضطرون للعمل في الصباح الباكر غالباً ما لا يكونون في كامل طاقاتهم، لا جسدياً ولا عقلياً”.

العاشرة صباحًا

فيما اكتشف الطبيب باول كيلي، الباحث في مجال طب النوم بجامعة أكسفورد، بالتعاون مع علماء آخرين، أن الأداء الإدراكي للإنسان يصل إلى ذروته حوالي الساعة العاشرة صباحاً، وفق البوابة الإلكترونية.

حتى لو كان تطبيق ذلك صعباً في العديد من المهن، فإن بدء العمل بعد السابعة صباحاً ويفضل أن يكون بين التاسعة والعاشرة صباحاً، لا يُحسّن صحتك فحسب، بل يزيد إنتاجيتك أيضاً ويحافظ على تركيزك على المدى الطويل.