Category: Life

تمثل “صخرة العروسة” تشكيلًا جيولوجيًا نادرًا يُشبه عروسًا تُمسك بثوبها وسط الرمال.

وتقع شمال محافظة العلا بقرابة 100كلم، إذ تقف شامخة بالقرب من تيماء.

صخرة العروسة

ووفق الهيئة الملكية لمحافظة العُلا، فإن تاريخ هذا المعلم الطبيعي يعود إلى أكثر من 460 مليون سنة.

تشكَّلت طبقاته من رواسب بحرية دافئة كانت ترسو على حافة قارة “جندوانا” القديمة، قبل أن تدفعها حركة الصفائح التكتونية إلى موقعها الحالي في قلب شمال غرب المملكة.

وتتميّز “صخرة العروسة” بتفردها الجيولوجي وجمالها الطبيعي، إذ تتخذ ملامحها هيئةً تُشبه إنسانًا واقفًا وسط السهل، مما يجعلها من التكوينات الصخرية اللافتة في المنطقة شكلًا ومضمونًا.

وجهة لعشاق التصوير

وأصبحت هذه الصخرة وجهة لعشاق التصوير والرحلات البرية، إذ تُحيط بها سهول حصوية مسطحة وتضاريس تُظهر دلائل بيئات بحرية قديمة.

بما في ذلك بقايا كائنات منقرضة تُعدّ شاهدًا على تحولات جيولوجية ضخمة شهدتها المنطقة عبر العصور.

في ظل تعدد المصادر وانتشار المواقع الإلكترونية المتخصة، بما في ذلك المواقع الطبية، أصبح من الصعب التأكد من المعلومة الصحية من مصدر واحد. وبالتالي يصعب التعامل على أساسها تجنبًا للوقوع في العديد من الأخطاء.

لذلك يوضح مجلس الصحة الخليجي أهم النصائح الضرورية للتعامل مع المعلومة الصحية بوعي:

• اقرأ بهدوء دون تسرع وحكم مسبق.
• تأكد إن كانت المعلومة منطقية ولها مصدر موثوق.
• اعتمد على جهات موثوقة مثل وزارة الصحة أو منظمة الصحة العالمية.
• قارن بين المصادر واطلب رأي مختص معتمد عند الحاجة.
• لا تشارك المعلومة إلا بعد التأكد من صحتها.

أظهرت تجربتان سريريتان في مراحلهما النهائية أن عقارًا تجريبيًا مستخلصًا من القنب، طورته شركة فيرتانيكال الألمانية، حقق نتائج إيجابية في تخفيف آلام أسفل الظهر المزمنة.

وأفاد الباحثون أن استخدام العقار ساعد المرضى على تحسين نوعية النوم وتعزيز الأداء البدني وجودة الحياة بشكل عام.

علاج آلام أسفل الظهر

وقال الدكتور تشارلز أرجوف من كلية طب ألباني في نيويورك، الذي شارك في إعداد إحدى الدراسات: “قد يغير العقار طريقة علاجنا للمرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة“. وأضاف أن نتائج المرحلة الثالثة من التجارب تمنح الأمل لملايين المصابين بآلام طويلة الأمد.

وشملت إحدى التجارب (820) مريضًا، أظهرت نتائجها أن المرضى الذين استخدموا العقار سجلوا انخفاضًا في الألم بمقدار ثلاث نقاط على مقياس من (10) نقاط بعد (12) أسبوعًا، مع استمرار التحسن على مدى عام كامل، كما أبلغ المشاركون عن تحسن ملحوظ في النوم والوظائف الحيوية.

السيطرة على الألم

وفي دراسة ثانية نُشرت في دورية “بين أند ثيرابي”، شملت 384 مريضًا، أكد المشاركون الذين تناولوا العقار أنهم شعروا بقدرة أكبر على السيطرة على الألم، ونوم أفضل، إضافة إلى آثار جانبية أخف مقارنة بالعلاجات التقليدية.

وأشار الباحثون إلى أن التحسن كان واضحًا بشكل خاص لدى المرضى الذين يعانون من آلام شديدة أو مرتبطة بمشكلات عصبية.

في ظل التحولات المتسارعة في عالم التقنية، تواصل المملكة العربية السعودية تعزيز موقعها الريادي في مجال التحول الرقمي، مرتكزةً على التقنيات الحديثة مثل الذكاء الاصطناعي التوليدي، الذي يُعد من أبرز الابتكارات التقنية الواعدة في العصر الحديث.
ويأتي الذكاء الاصطناعي اليوم ليشكل ملامح مستقبل الخدمات الحكومية الرقمية باستثمارات ضخمة خصصت فيه الحكومة 40 مليار دولار للاستثمار في هذا المجال مع توقعات بتضاعف هذا الرقم خلال السنوات القادمة.

تحسين الخدمات الحكومية

ووفقًا لدراسة صادرة عن هيئة الحكومة الرقمية بعنوان “الذكاء الاصطناعي التوليدي في أعمال الحكومة الرقمية”، فإن الذكاء الاصطناعي التوليدي يُتوقع أن يُحدث نقلة نوعية في تحسين الخدمات الحكومية ورفع كفاءة الأداء العام.
وتشير التقديرات إلى أن إسهام الذكاء الاصطناعي في الناتج المحلي السعودي يصل إلى نحو 135 مليار دولار بحلول عام 2030.
وكشفت الدراسة عن تعدد التطبيقات التي استُعرضت خلالها، وشملت قطاعات حيوية كالرعاية الصحية، والتعليم، والنقل، والطاقة، والسياحة، والإسكان.
ومن بين الفوائد المباشرة المتوقعة: (تقليل التكاليف التشغيلية من خلال أتمتة المهام المتكررة، رفع الإنتاجية والكفاءة التشغيلية عبر تسريع الوصول للمعلومات وتحسين إدارة البيانات، تبسيط تجربة المستفيد بتقديم خدمات مخصصة وسلسة، تعزيز الابتكار من خلال تحليل البيانات واقتراح حلول جديدة، وغيرها).

وأظهرت مقابلات مع 22 من القادة الحكوميين والخبراء التقنيين أن 94% منهم يؤمنون بأن الذكاء الاصطناعي التوليدي سيُسهم في تسريع التحول الرقمي، فيما توقع 90% منهم أن يُسهم في خلق فرص عمل جديدة.

تنمية المهارات الرقمية

وأشارت الدراسة إلى ضرورة تنمية المهارات الرقمية وتوفير منصات حكومية مشتركة لتبادل المعرفة وبناء السياسات التقنية المناسبة.
وأوردت الدراسة تجارب دول مثل سنغافورة، والمملكة المتحدة، وكندا، وأستراليا، التي بادرت بتطبيق الذكاء الاصطناعي التوليدي في الخدمات الحكومية، بدءًا من أتمتة الإجراءات الإدارية، وحتى تحسين الرعاية الصحية والتواصل مع المواطنين.
ودعت الدراسة إلى وضع خطة تنفيذ وطنية متكاملة، وتطوير الأطر التنظيمية، وتعزيز الشفافية والموثوقية في استخدام هذه التقنية، مع التشديد على المعايير الأخلاقية وحماية الخصوصية.

الذكاء الاصطناعي ضرورة وطنية

وتؤكد الدراسة أن توظيف الذكاء الاصطناعي التوليدي لم يعد ترفًا تقنيًا، بل ضرورة وطنية تدفع نحو حكومة أكثر فاعلية، وقطاعًا عامًا أكثر كفاءة، واقتصادًا رقميًا تنافسيًا.
وفي ظل ما تشهده المملكة من قفزات تقنية، فإن الذكاء الاصطناعي التوليدي قد يكون مفتاحًا لمستقبل أكثر ابتكارًا وازدهارًا.
إضافة إلى ذلك، من المتوقع أن تجني المملكة 56 مليار دولار سنويًا نتيجة لاستخدام الذكاء الاصطناعي التوليدي في القطاع الحكومي، ما يجعلها الأولى في استخدام حلول هذه التقنية في منطقة الشرق الأوسط.

استراتيجيات طموحة واستثمارات نوعية

رسّخت المملكة العربية السعودية مكانتها إحدى أبرز الدول الرائدة عالميًا في مجال الحكومة الرقمية، عبر استراتيجيات طموحة واستثمارات نوعية جعلت من التحول الرقمي ركيزة أساسية في تحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030، وجعلت التحول الرقمي ممكنًا أساسيًا في مسيرة البناء والتطوير، بهدف تحسين التجربة، ورفع التنافسية، وتعزيز كفاءة العمل الحكومي.
وحققت المملكة المرتبة الرابعة عالميًا في مؤشر الخدمات الرقمية (OSI) الصادر عن الأمم المتحدة، وحققت المركز الأول إقليميًا -للمرة الثالثة على التوالي- في مؤشر نضج الخدمات الحكومية الإلكترونية والنقالة (الإسكوا)، تأكيدًا على التزامها الراسخ بمواصلة مسيرة التطوير والابتكار والريادة العالمية.
وبفضل مبادراتها المتقدمة في الذكاء الاصطناعي، والبنية التحتية الرقمية المتطورة، والخدمات الحكومية المبتكرة، استطاعت المملكة أن تنتقل من مرحلة التبني إلى مرحلة الريادة، مقدمة نموذجًا يحتذى به في بناء حكومة رقمية متمكنة ورائدة عالميًا، ومرتكزة على خدمة الإنسان وتعزيز جودة الحياة.
إضافة إلى صياغة ملامح المستقبل الرقمي على المستويين الوطني والدولي.

يُعد الصداع من أكثر الأعراض شيوعًا في العالم، إذ يعانيه ملايين الأشخاص بشكل يومي.
وحسب موقع “وزارة الصحة” فإنه على الرغم من أن أغلب حالات الصداع تكون بسيطة ومؤقتة، فإن بعضها قد يشير إلى مشكلة صحية خطيرة تحتاج إلى استشارة الطبيب، فالمتابعة الطبية ضرورية عند ظهور أعراض مقلقة أو استمرار الألم لفترة طويلة.

أبرز أنواع الصداع

صداع التوتر

– يصيب الجنسين على حد سواء.

– يظهر تدريجيا على شكل ألم أو شد أو ضغط في الجبهة، العنق، أو فروة الرأس.

الشقيقة (الصداع النصفي)

– ألم متوسط إلى شديد، غالبًا على شكل نبض.

– يصيب النساء بمعدل 3 أضعاف الرجال.

– قد يبدأ في سن المراهقة أو بعد الأربعين.

– أحيانًا يسبقه تغير في البصر أو وخز مؤلم في جهة من الوجه أو الجسم.

– يرتبط غالبًا بالغثيان والحساسية للضوء والضجيج.

الصداع العنقودي

– ألم ثابت وشديد داخل إحدى العينين أو حولها.

– يحدث بشكل متسلسل في أوقات محددة من اليوم أو الليل.

– قد يرافقه احمرار في العين، زكام في جهة واحدة من الوجه.

– أكثر شيوعًا عند الرجال خصوصًا المدخنين.

– يستمر من 15 دقيقة إلى 3 ساعات.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

رغم أن مسكنات الألم غالبًا ما تساعد، فإنه يجب مراجعة الطبيب إذا استمر الصداع أكثر من يومين أو كان مصحوبا بـ:

– ارتفاع درجة الحرارة.

– تيبس في الرقبة.

– تشنجات.

– صعوبة في التنفس.

محفزات الصداع الشائعة

تختلف المحفزات من شخص لآخر، ومن أبرزها:

– التدخين.

– ارتفاع ضغط الدم.

– التوتر النفسي والإجهاد.

– اضطرابات النوم أو تغير مواعيد الطعام.

– التغيرات الهرمونية لدى النساء (الدورة الشهرية أو انقطاعها).

– الإضاءة العالية.

– بعض أنواع العطور المركزة.

– الأماكن المغلقة أو سيئة التهوية.

تحظى محافظة العارضة بمكانة بارزة في منطقة جازان بما تمتلكه من مقومات طبيعية وتاريخية وتنموية، تجعلها وجهة مميزة تجمع بين جمال الجبال وروح الإنسان.

وتقع العارضة على بُعد 77 كيلومترًا شرق مدينة جيزان، محاطة بجبال السروات الشاهقة، ما يمنحها طابعًا بصريًا فريدًا ومناخًا معتدلًا خاصة في فصل الربيع، حين تتحول أوديتها إلى مساحات خضراء نابضة بالحياة.

وتضم المحافظة ثلاثة مراكز إدارية رئيسة هي قيس والحميراء والقصبة، وأكثر من 600 قرية يقطنها نحو 125,000 نسمة.

معالم طبيعية

تتوزع معالمها الطبيعية بين جبال سلا وقيس والعبادل، ومطل المغرب، وبحيرة السد، وعيون المياه الحارة، إضافة إلى أودية مثل وادي الروغ ووادي خُمران، ما يجعلها لوحة بيئية متكاملة غنية بالتنوع الجغرافي والحيوي.

وتتميز العارضة بتنوعها الزراعي والنباتي، إذ تشتهر بزراعة المانجو والحبوب والفواكه المختلفة، إلى جانب النباتات العطرية مثل الكاذي والأقحوان والنرجس والبعيثران، ما يضفي على المكان أصالة جنوبية ورائحة طبيعية خاصة.

أبرز الوجهات السياحية

يعد متنزه مطل الأمير محمد بن ناصر بن عبدالعزيز من أبرز الوجهات السياحية في المحافظة، بما يوفره من إطلالات على جبال العبادل وسلا، وخدمات ترفيهية تجذب العائلات والزوار على مدار العام، فيما تقف قلعة أبوصمة التاريخية شاهدًا على الماضي، إذ كانت مركزًا لجمع الزكوات وتخزين الحبوب، ولا تزال معالمها المعمارية تحتفظ بسيرتها وتاريخها.

وفي عام 1425هـ (2004م)، نالت العارضة اعترافًا دوليًا من منظمة الصحة العالمية مدينة صحية، لتكون الثانية في منطقة جازان التي تحقق هذا التصنيف، في تأكيد على جهودها في تعزيز الصحة العامة والتنمية المتوازنة.

36 مشروع

تشهد المحافظة حاليًا تنفيذ 36 مشروعًا بلديًا بتكلفة إجمالية تجاوزت 467 مليون ريال، وبحسب أمين منطقة جازان المهندس يحيى الغزواني، فإن 23 مشروعًا منها قد اكتملت بقيمة 335 مليون ريال، شملت أعمال السفلتة وإنشاء الجسور والنظافة وتشغيل المدينة، إضافة إلى مشروع إسكان يضم 506 وحدات سكنية مخصصة للأسر الضمانية الأكثر احتياجًا.

وبين المهندس الغزواني أن العمل جارٍ على تنفيذ 13 مشروعًا آخر بقيمة 132 مليون ريال، تشمل مشروعات درء أخطار السيول وتحسين البنية التحتية وتطوير مطل العارضة، إضافة إلى مشروعين استثماريين لإنشاء منطقة صناعية ومركز للمناسبات. وبهذا التناغم بين الطبيعة والتاريخ وجهود التنمية، تقدم العارضة نفسها اليوم وجهة متكاملة تستقطب الزوار والمستثمرين، وتمنح كل من يقصدها تجربة فريدة يعيش فيها تفاصيل الجغرافيا وروح المكان والإنسان. // انتهى //15:17 ت م NNNN

يُشكّل “كوخ العسل” في محافظة رجال ألمع تجربة سياحية رائدة تمزج بين تراث عسير الأصيل وصناعة العسل المحلية، ليصبح في فترة وجيزة مقصدًا للزوار من مختلف دول العالم.

إطلالة ساحرة على المساحات الخضراء

ويقع الكوخ، الذي لا تتجاوز مساحته بضع عشرات من الأمتار، في حضن أحد أجمل أودية المحافظة التي تتميز بأشجارها الكثيفة وغطائها النباتي المستمر طوال العام، ليغدو وجهةً للسياح من داخل المملكة وخارجها.

ويقدّم مشاهد حيّة توضّح كيف كانت تُؤوى الخلايا قديمًا داخل البيوت الحجرية, ويعرض أنواعًا محلية من العسل ويتيح للزوار تذوقها والتعرّف على خصائصها العلاجية والغذائية، مما جعله نقطة التقاء بين الثقافة والتعليم والترفيه الريفي.

تجربة ترفيهية متكاملة

ويتيح “كوخ العسل” للزوار تجربة تبدأ من مشاهدة الخلايا التقليدية داخل البيت الريفي المبني من الحجر والخشب المأخوذ من البيئة المحلية، مرورًا بالمشاركة العملية في جني العسل، وصولًا إلى الاطلاع على الأدوات التراثية التي استخدمها الأجداد في تربية النحل، مما يتيح تجربة أصيلة تعكس هوية المكان وتاريخه.

ويتميّز المشروع ببساطته واعتماده على الموارد الطبيعية للمنطقة، إذ حوّل المهندس محمد الألمعي منزله الريفي إلى وجهة سياحية، مع إبراز جمال البيئة المحيطة التي تحتضنها طبيعة رجال ألمع الخلابة.

وأدرجت المنصات السياحية الوطنية “كوخ العسل” ضمن أبرز الوجهات في منطقة عسير، ليكمل بذلك التجربة السياحية لزوار قرية رجال ألمع التراثية المعروفة ببيوتها الحجرية وتاريخها الثقافي، مما يسهم في تعزيز حضور المحافظة على خارطة السياحة الوطنية.