Author: tecnavia

أجرت الهيئة العامة للغذاء والدواء، دراسة حديثة لتقييم مدى استهلاك البالغين السعوديين للمشروبات المحتوية على الكافيين، وقياس معدلات الكافيين المتناولة يوميًا، إذ شارك فيها 4367 بالغ من مختلف مناطق المملكة، وجُمِعَت معدلات استهلاك أنواع عدة من المشروبات المحتوية على الكافيين، مع الاعتماد على مصادر متعددة لحساب تركيز الكافيين، وتطبيق أساليب تقييم المخاطر.

القهوة السعودية في الصدارة

وأوضحت الدراسة، أن القهوة السعودية تصدّرت قائمة المشروبات الأكثر استهلاكًا بنسبة 79%، تليها المشروبات الغازية بنسبة 75%، ثم الشاي المحلى بنسبة 69.3%، واستحوذت الفئة العمرية ما بين 30 و44 عامًا على الأكثر استهلاكًا لهذه المشروبات، حيث بلغ متوسط الاستهلاك اليومي للكافيين للفرد السعودي 131 مجم، بمعدل استهلاك 145 مجم للذكور مقابل 120 مجم للإناث.

كما أظهرت الدراسة أن متوسط التعرض للكافيين يقدّر بــ 0.32 مجم يوميًا، مما يشير إلى انخفاض احتمالية حدوث مخاطر صحية لدى المشاركين، كما أن معدل استهلاك الحوامل والمرضعات يظل ضمن نطاق الحد الآمن، في إشارة على عدم وجود مصدر قلق كبير في الوقت الحالي داخل المملكة بالنظر مع الكميات المُستهلكة.

فوائد الاستهلاك الصحي للكافيين

وأشارت الدراسة، إلى أهمية عمل المختصين في الصحة العامة على رفع مستوى الوعي المجتمعي حول التأثيرات الصحية للكافين، وضمان اتّباع عادات استهلاكية سليمة تساهم في الحفاظ على صحة وسلامة المجتمع.

ويُعدّ الكافيين جزءًا من نظام البشر الغذائي، ويُعرف بتأثيره التحفيزي للجهاز العصبي المركزي، والذي يتمثل في رفع اليقظة وتحسين التركيز، ودوره في منع تأثير “الأدينوزين”، المركب المسؤول عن الشعور بالنعاس، ما يعزز لدى مستهلكه شعور النشاط والحيوية.

كما يساعد الكافيين على تحسين الأداء البدني لزيادة مستويات الأدرينالين في الدم، وتحفيز عملية التمثيل الغذائي، ورفع معدل الأيض، الأمر الذي يساعد على حرق السعرات الحرارية بكفاءة أعلى.

ومن جانب آخر، أوضحت الهيئة إن الاستهلاك المفرط للكافيين قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، وزيادة معدل ضربات القلب، إضافةً إلى أن تناوله في أوقات متأخرة من اليوم قد يؤثر على جودة النوم والإصابة بالأرق.

دشنّت وزارة البيئة والمياه والزراعة منفذًا حديثًا لعرض وتسويق المنتجات الزراعية في الرياض، ضمن مشروع تقديم خدمات نقاط البيع لتوطين مهنة الزراعة في المملكة، حيث تم تدشين (91) منفذًا وتسليمها لرواد الأعمال في جميع مناطق المملكة منذ بداية المشروع.

وأوضحت الوزارة، أن المشروع يعكس التوجه الإستراتيجي للمملكة في تحقيق التنمية المستدامة في مجال التسويق الزراعي؛ من خلال تقديم الممكنات اللازمة لرواد الأعمال والشباب، وتأسيس المعارض ونقاط البيع الحديثة، وربط المنتجات الزراعية بالمتاجر الإلكترونية، مشيرةً إلى أن المشروع يستهدف تدشين (150) منفذًا في أسواق النفع العام وخارجها بمختلف المناطق؛ في مجالات بيع الخضار والفواكه، والمنتجات الحيوانية والزراعية، والعسل، والورد، والقهوة.

إجراءات ميسرة وبيئة عمل جاذبة للمرأة

وأفادت الوزارة أن نسبة المستفيدين من المشروع توزعت بين (80%) للذكور و(20%) للإناث، مما يعكس أن المشروع نجح في توفير بيئة عمل آمنة وداعمة لتكون أكثر جاذبية للمرأة، موضحةً أن رحلة المستفيد من المشروع تبدأ بخطوات ميسرة تشمل؛ استخراج سجل تجاري، والترشح واجتياز المعايير، واختيار الموقع المناسب لمتجر بيع المنتجات الزراعية، وتجهيز نقاط البيع وتسليمها لرواد الاعمال لبدء النشاط.

ويأتي مشروع تقديم خدمات نقاط البيع للمنتجات الزراعية، ضمن توجه الوزارة الإستراتيجي لتوطين مهنة الزراعة، من خلال تأهيل القدرات الوطنية في مجال تسويق المنتجات الزراعية، وتقديم الممكنات المشجعة لرواد الأعمال للدخول إلى سوق العمل؛ للمساهمة في استدامة القطاع الزراعي، وزيادة نسب الاكتفاء الذاتي من المنتجات المحلية، وفقًا لمستهدفات رؤية السعودية 2030.

باشرت السفارة السعودية في مسقط حادث سقوط المواطن سعود بن معدي القحطاني من مرتفعات جبل سمحان في صلالة، والذي أدى إلى وفاته.
وقالت السفارة عبر حسابها على منصة إكس، أنها تعمل بالتنسيق مع السلطات المختصة في سلطنة عمان الشقيقة، لاتمام إجراءات نقل جثمان المتوفي -رحمه الله بواسع رحمته- إلى المملكة.

في جلسة حوارية تطوعية استضافتها مدينة جدة، دقت قيادات ومتطوعون ناقوس الخطر حول ظاهرة ”الاحتراق النفسي“ في العمل التطوعي، مؤكدين أن الشغف بالعطاء قد يتحول إلى عبء نفسي يستنزف طاقة الأفراد ويؤثر على استدامة العمل الخيري ما لم يتم التعامل معه بوعي وحكمة.

وخلال اللقاء الذي حمل عنوان ”هل يمكن أن نحترق ونحن نعطي؟“، أوضح المختص في مجال التطوع، بندر القحطاني، أن الاحتراق النفسي ليس حكرًا على بيئات العمل التقليدية، بل يصيب المتطوعين بنفس الحدة، مشيرًا إلى أن آثاره السلبية تتجاوز الصحة النفسية للفرد لتمس جوهر أدائه وقدرته على مواصلة العطاء بنفس الجودة والحماس.

استمرارية العطاء

وأرجع القحطاني أبرز مسببات الاحتراق إلى الضغوط المتراكمة وغياب التوازن الصحي بين الجهد المبذول وفترات الراحة الضرورية، بالإضافة إلى ما قد يشعر به المتطوع من نقص في الحوافز أو تراجع في الشغف بمرور الوقت. وشدد على أن الوقاية تبدأ من داخل المنظمات التطوعية نفسها عبر تبني استراتيجيات واضحة ومدروسة.

ولفت إلى أن المحافظة على استمرارية العطاء ترتبط بقدرة المؤسسات على توفير بيئة عمل صحية، وتعزيز ثقافة الدعم النفسي والمعنوي، وتدريب القيادات على الرصد المبكر لعلامات الإرهاق لدى فرقهم. وأكد أن توفير مسارات للتطوير الشخصي والمهني للمتطوعين يلعب دورًا محوريًا في تجديد شغفهم وتحفيزهم على المدى الطويل.

وأكد على أن الاستدامة الحقيقية في العمل التطوعي لا تقاس بحجم الإنجازات فقط، بل بالاهتمام بالثروة الحقيقية لأي عمل إنساني، وهم المتطوعون، وضمان سلامتهم النفسية والمعنوية ليبقى وهج عطائهم متقدًا.