مكتب جديد، مدير جديد،
زملاء جدد، مهام غير مألوفة..
تشعرك بالتوتر؟
لا تقلق إذا كنت تشعر بالتوتر أو الخوف
بسبب بدايتك في عمل جديد
هذه المشاعر طبيعية
الشعور بالقلق طبيعي عند خوض
تجربة جديدة، لكنه يصبح عائقًا
إذا لم تتم إدارته بوعي عن طريق:
تنفس ببطء من الأنف وإخراج الهواء
من الفم، هذه الطريقة ستشعرك بالراحة
تساعد على تهدئة الجهاز العصبي
مكتب جديد، مدير جديد، زملاء جدد، مهام غير مألوفة.. لماذا تشعر بالتوتر عند بداية عمل جديد وكيف تتعامل معه؟https://t.co/lVg10nFmF9#اليوم pic.twitter.com/9p6oEbExJV
— صحيفة اليوم (@alyaum) July 8, 2025
قبل المقابلة لا تفكر فى أفكار سلبية
مثل “أنك لست جيد بما فيه الكفاية”،
فبدلًا من ذلك فكر بطريقة إيجابية.
المصدر: Good health