أنت مراقب

هل لاحظت يومًا أنك تتصرف بطريقة مختلفة عندما تعلم أن هناك من يراقبك؟ ربما تبدأ في الجلوس بشكل أكثر تهذيبًا، تتحدث بحذر، أو تتوقف عن تصرف اعتدت عليه حين كنت وحدك. هذا التغير البسيط في السلوك يحدث بشكل تلقائي لدى أغلب الناس، ويسمى في علم النفس والاجتماع بـ»تأثير الرصد» أو «تأثير الملاحظة”، وهو يشير إلى ظاهرة غريبة ولكن مألوفة، حيث يتغير سلوك الشخص لمجرد علمه بأنه تحت المراقبة، حتى لو لم يُطلب منه أي شيء.
هذه الفكرة ظهرت في البداية من خلال تجارب فيزيائية دقيقة في عالم الكم، حيث وجد العلماء أن الجسيمات الصغيرة – مثل الإلكترونات – تتصرف بطريقة معينة عندما لا يراقبها أحد، لكن سلوكها يتغير كليًا إذا وُضعت تحت الملاحظة. الأمر يبدو كأن وجود المراقبة يعيد تشكيل الواقع نفسه! المثير في الأمر أن هذا المفهوم لا يقتصر على المختبرات وأجهزة القياس، بل يمتد إلى حياتنا اليومية، حيث تؤثر «نظرات الآخرين» على طريقة تصرفنا وتفكيرنا وحتى شعورنا تجاه أنفسنا.
من الجانب الإيجابي، لظاهرة الرصد فوائد واضحة في المجتمع. فهي تدفع الناس إلى تحسين تصرفاتهم، وتزيد من التزامهم بالأنظمة والقوانين. فالموظف الذي يعرف أن أداءه يخضع للتقييم، غالبًا ما يكون أكثر حرصًا على الدقة والانضباط. والطالب الذي يعلم أن المعلم يراقب مشاركته، يحاول أن يشارك بشكل أكثر فاعلية. حتى في الأماكن العامة، وجود الكاميرات أو مجرد وجود أشخاص آخرين يجعل الناس أكثر احترامًا للنظام العام. هذا التأثير له دور كبير في تعزيز القيم الاجتماعية، مثل المسؤولية والانضباط والاحترام المتبادل.
لكن من جهة أخرى، للرصد جوانب سلبية لا يمكن تجاهلها. فالإحساس المستمر بأننا مراقَبون قد يولّد نوعًا من التوتر أو القلق، ويمنع الناس من التعبير عن أنفسهم بشكل عفوي وطبيعي. كثير من الأشخاص قد يتظاهرون بسلوك لا يعكس حقيقتهم، فقط لأنهم يشعرون بأنهم مطالبون بأن يكونوا «كما يجب»، لا «كما هم». هذه الحالة قد تؤدي إلى ما يُعرف بـ»التمثيل الاجتماعي»، حيث يبدأ الإنسان في أداء دور معين أمام الناس، مما يسبب له لاحقًا شعورًا بالإرهاق النفسي أو الانفصال عن ذاته.
وفي زمننا الحالي، أصبحت ظاهرة الرصد أكثر حضورًا من أي وقت مضى، بفضل وسائل التواصل الاجتماعي. فقد تحولت حياتنا إلى ما يشبه المسرح المفتوح، حيث يعرف الناس أنهم دائمًا تحت النظر، سواء من خلال المتابعين، أو الكاميرات، أو حتى عدد الإعجابات والتعليقات. وهذا جعل كثيرًا من السلوكيات تُبنى على فكرة «كيف أبدو أمام الآخرين؟»، بدلًا من «من أنا فعلًا؟». وعلى الرغم من أن هذه المنصات قد تمنح البعض فرصة لإبراز أفضل ما لديهم، فإنها أيضًا قد تخلق ضغطًا مستمرًا يجعل البعض يشعر بأنه مراقَب حتى في لحظاته الخاصة.
في النهاية، يمكن القول إن ظاهرة الرصد تحمل في طيّاتها مفارقة إنسانية عميقة: فهي في الوقت نفسه تُحفّزنا على تقديم الأفضل، وقد تُقيّدنا عن أن نكون أنفسنا. السرّ يكمن في تحقيق التوازن؛ أن نعي وجود الآخرين، دون أن نفقد عفويتنا وصدقنا. أن نكون على طبيعتنا، لا لأننا غير مرصودين، بل لأننا تعلمنا أن نكون صادقين حتى في الضوء.
ahmadsinky@hotmail.com